Zdravlje

5 načina za prevladavanje silaznih peranakana koje možete učiniti kod kuće

Potomci ili prolaps maternice mogu se dogoditi svakoj ženi i potreban vam je način prevladavanja kako bi se stanje moglo oporaviti. Postoje različiti tretmani za prekomjerno razmnožavanje koje možete učiniti, u rasponu od prirodnih koraka do medicinskih postupaka.

Kako se nositi sa spuštanjem na medicinski i prirodan način

Spuštanje se događa kada se maternica spusti u vaginalni kanal jer slabi mišići zdjelice koji drže maternicu na mjestu.

Uobičajeni simptom je osjećaj kao da postoji izbočina ili kvržica u vagini.

Prije nego isprobate tretman spuštanja, najprije biste trebali obratiti pozornost na to koliko su teški simptomi.

U osnovi, liječenje i briga za pasminu ovisi o tome koliko je ozbiljno stanje.

Za više detalja, evo kako se nositi s spuštanjem od prirodnog do medicinskog.

1. Kegelove vježbe

Da biste se nosili sa silaznom maternicom, možete sami učiniti liječenje kod kuće. Pogotovo kada prolaps maternice nema simptome ili je samo blage simptome.

Citiram iz klinike Mayo, možete raditi Kegelove vježbe za jačanje mišića zdjelice.

Kegelove vježbe pomažu u jačanju slabih mišića zdjelice. Što su mišići zdjelice jači, izbjegavate mogućnost spuštanja maternice.

Uznemirujući nasljedni simptomi također se mogu postupno smanjivati. Kao rezultat toga, možete se kretati udobnije kao i prije.

Za početak svladavanja spuštanja pokušajte zategnuti mišiće dna zdjelice kao da zadržavate mokrenje.

Zadržite ovaj položaj pet sekundi, a zatim opustite mišiće zdjelice još pet sekundi.

Možda će vam u početku biti neugodno ili teško raditi ove Kegelove vježbe.

No, ako se naviknete, Kegelove vježbe možete raditi 10 sekundi uz zatezanje i opuštanje mišića zdjelice.

Ponavljajte ovu metodu tri serije kako bi vam snaga mišića zdjelice bila optimalnija.

2. Nošenje vaginalnog pesara

Ovo je okrugli, u obliku krafni, gumeni ili plastični uređaj koji se pohranjuje ispod maternice.

Ovaj alat služi za potporu maternice tako da ostane na mjestu kako bi postao jedan od načina za prevladavanje spuštanja pasmine.

Citiram sa Sveučilišta Michigan Health, liječnici će instalirati ovaj alat kada se obratite liječniku.

Kasnije će vas liječnik naučiti kako ga ukloniti, instalirati i ponovno očistiti.

Ovaj alat možete ukloniti kada idete na spolni odnos s partnerom i očistiti ga prije nego što ga ponovno stavite.

3. Pijte puno vode

Pitka voda može biti jedan od najjednostavnijih, najjeftinijih i najučinkovitijih načina za prevladavanje spuštanja.

Svakodnevno pijenje dovoljno vode može spriječiti zatvor. Kada ste zatvor, obično ćete biti teže gurati kada imate nuždu.

Taj pritisak iz procesa guranja može oslabiti mišiće zdjelice i pogoršati simptome spuštanja.

Uz puno pijenja, stolica će postati mekša i lakše će otići u odvod.

Defekcija postaje glatkija i pomaže u ublažavanju simptoma spuštanja.

4. Izbjegavajte podizanje teških predmeta ili nošenje djece

Nošenje djece ili unučadi koji su još uvijek mala djeca možda će biti u mogućnosti pružiti vlastitu sreću.

Međutim, ako imate problema sa spuštanjem, dobro je prvo izbjeći ovo kao način da se nosite sa silaznom maternicom.

Iako je težina djeteta ili unuka obično mala, pritisak djetetove težine može izvršiti pritisak na mišiće dna zdjelice.

Pogotovo ako morate sami premještati ili podizati teške predmete.

Ne samo od teških predmeta, također ne biste trebali stajati predugo.

Neke žene imaju tendenciju da osjećaju veći pritisak na mišiće zdjelice kada predugo stoje.

6. Održavajte svoju težinu zdravom

Žene koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretile imaju tendenciju da budu izložene riziku od potomstva nego žene normalne težine.

Stoga biste trebali održavati idealnu tjelesnu težinu reguliranjem prehrane i tjelovježbe. To ima za cilj smanjiti simptome spuštanja koje osjećate.

7. Operacija popravka tkiva zdjeličnog dna

Ako je slučaj spuštanja dovoljno ozbiljan, liječnik će predložiti kirurški zahvat kao način rješavanja tog stanja.

Ova operacija može uključivati ​​popravak slabog tkiva zdjeličnog dna.

Općenito, liječnici će ovu operaciju izvesti kroz vaginu, ali ne isključuju želudac.

Kirurg može usaditi vaše vlastito tkivo u slabo dno zdjelice, a zatim poduprijeti zdjelične organe.

8. Histerektomija

Ovaj postupak je uklanjanje maternice koje liječnici preporučuju u određenim slučajevima.

Histerektomija uključuje veliku operaciju i uklanjanje maternice kako ne biste mogli ponovno zatrudnjeti.

S obzirom da je rizik prilično velik, liječnici provode ovu radnju kada je stanje vašeg potomstva već vrlo ozbiljno.

Gore navedeni tretmani i načini za rješavanje podrijetla pasmine obično su učinkoviti, tako da se to neće ponoviti.

Međutim, u slučajevima ozbiljnog prolapsa maternice, a vi ste pretili, može doći do ponovnog spuštanja maternice. Općenito kod mlađih žena mlađih od 60 godina.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found