Zdravlje srca

Normalan krvni tlak i kako ga izračunati -

Ako obavite zdravstveni pregled, liječnik će vam obično izmjeriti krvni tlak. Kod nekih osoba s određenim zdravstvenim problemima mora se kontrolirati krvni tlak, koji je u granicama normale. Međutim, znate li koji je krvni tlak (napetost) normalan? Hajde, saznajte odgovor u nastavku.

Što je normalni krvni tlak (napetost)?

Krvni tlak je mjera sile koju srce koristi za pumpanje krvi po tijelu. To znači da je krvni tlak usko povezan sa stanjem zdravlja vašeg srca, pa će vam se prilikom provjere zdravlja mjeriti i krvni tlak.

Prema klasifikaciji od Američko udruženje za srce, Normalan krvni tlak za osobu je ispod 120/80 mm Hg.

Broj 120 označava razinu pritiska kada srce pumpa krv. Srce pumpa krv koja cirkulira u svim dijelovima tijela. Broj 120, ili najveći broj za krvni tlak, poznat je kao sistolički broj.

Dok je broj 80, ili donji broj krvnog tlaka, on se naziva dijastoličkim brojem. Značenje ovog broja je da se srce nakratko odmara da pumpa krv.

Krvni tlak nije uvijek stabilan ili ostaje na istom broju. Ovaj broj može skočiti gore ili dolje, ovisno o tome što radite, osjećaju ili vašem trenutnom zdravstvenom stanju.

Osim normalnog, krvni tlak je također kategoriziran u nekoliko skupina, i to:

  • Niski krvni tlak. Stanja koja se klasificiraju kao nizak krvni tlak ili hipotenzija su kada su ispod normalne vrijednosti od oko 90/60 mm Hg ili niže.
  • Visoki krvni tlak. Krvni tlak se kretao od 120-129 sistolički, a dijastolički manji od 80 mm Hg. Ljudi s ovim krvnim tlakom, moraju kontrolirati svoj način života kako ne bi postali hipertenzija (stanje visokog krvnog tlaka).
  • Hipertenzija 1. stupnja. U tom se stanju krvni tlak kreće od 130-139 sistolički ili 80-89 mm Hg dijastolički. Liječnici obično preporučuju promjenu načina života i mogu propisati lijekove za snižavanje krvnog tlaka, kako bi smanjili rizik od srčanih bolesti.
  • Hipertenzija 2. stupnja. Krvni tlak se kreće od 140/90 mm Hg ili više. U tom će stanju liječnik propisati kombinaciju lijekova za snižavanje visokog krvnog tlaka i zdravije promjene načina života.
  • Hipertenzivna kriza. Kada krvni tlak prelazi 180/120 mm Hg, kategorizira se kao hipertenzivna kriza ili hipertenzivna hitna stanja. Obično se, radi sigurnosti, izvode dvije provjere s pauzom od 5 minuta. Obično je ovo stanje popraćeno simptomima boli u prsima, kratkog daha, bolova u leđima i slabosti, što zahtijeva hitnu liječničku pomoć.

Normalan krvni tlak (napetost) prema dobi

Normalni krvni tlak za svaku osobu je različit. Jedan faktor je starost. Sljedeće su normalne granice krvnog tlaka na temelju dobi osobe.

Normalan krvni tlak kod odraslih

Za sve odrasle osobe, bez obzira na dob, normalan krvni tlak odraslih je 120/80 mm Hg. Ako vaš krvni tlak nije unutar te granice, možda imate određene aktivnosti, stil života ili zdravstvene probleme.

Normalan krvni tlak u dojenčadi i djece

Djeca obično imaju niži krvni tlak od odraslih. Dakle, ovo pokazuje da što je osoba mlađa, to joj je niži krvni tlak. U djece normalan krvni tlak kreće se između:

  • U novorođenčadi je sistolički broj oko 60-90, a dijastolički 20-60 mm Hg.
  • U dojenčadi je sistolički broj oko 87-105, a dijastolički 53-66 mm Hg.
  • U dojenčadi u dobi od 1 do 3 godine sistolički broj je oko 95-105, a dijastolički 53-66 mm Hg.
  • U djece u dobi od 3 do 7 godina sistolički broj je oko 95-110, a molitveni broj 56-70 mm Hg.
  • U djece školske dobi sistolički broj je 97-112, a dijastolički 57-71 mm Hg.
  • U adolescenata je sistolički broj 112-128, a dijastolički 66-80 mm Hg.

Normalan krvni tlak u starijih osoba

Godine 2017. nove smjernice Američke udruge za srce i drugih zdravstvenih organizacija snizile su stopu za dijagnozu visokog krvnog tlaka na 130/80 mm Hg za sve dobne skupine.

Kako starimo, krvni tlak ima tendenciju porasta. Zato kod starijih osoba njihov krvni tlak može premašiti normalnu granicu krvnog tlaka za odrasle. Uz napomenu, tlak mu ne prelazi granicu od 130/80 mm Hg te je potrebno voditi zdrav način života.

Normalan krvni tlak u trudnica

Smjernice za normalan krvni tlak za trudnice su iste kao i za druge osobe općenito, koji je ispod 120/80 mm Hg. Ako broj prijeđe ovu granicu kada trudnoća nije ušla u 20 tjedana, vjerojatno je da trudnica ima hipertenziju.

Kako izmjeriti krvni tlak

Kod starijih osoba i osoba koje imaju zdravstvene probleme koji utječu na normalan krvni tlak potrebno je redovito kontrolirati krvni tlak. Cilj je spriječiti hipertenziju koja u pravilu ne izaziva simptome i održati krvni tlak u granicama normale kako bi tijelo uvijek bilo zdravo.

Mjerenje krvnog tlaka može se obaviti u klinikama, domovima zdravlja, bolnicama, pa čak i kod kuće. Pa, koraci testa krvnog tlaka kod kuće na koje morate obratiti pažnju uključuju:

  • Prije mjerenja krvnog tlaka izbjegavajte konzumiranje kofeinskih pića i vježbanje u prethodnih 30 minuta. Pokušajte opustiti tijelo na 5 minuta i smiriti svoj um.
  • Sjednite na stolicu ispravljenih leđa s ravnim stopalima prema dolje, a ne prekriženim. Postavite ruke na ravnu površinu u razini srca. Koristite mjernu manžetu i provjerite je li pričvršćena iznad pregiba lakta.
  • Provjeravajte krvni tlak više puta, na primjer 2 puta u razmaku od 1-5 minuta. Test krvnog tlaka možete napraviti na obje strane ruke. Razlog je što se krvni tlak desne ruke i lijeve ruke može razlikovati i to je znak srčanog udara.
  • Krvni tlak možete mjeriti redovito i samostalno u isto vrijeme, primjerice ujutro i navečer. Obično se rutinske kontrole krvnog tlaka provode 2 tjedna nakon promjene u liječenju ili tjedan dana prije zdravstvenog pregleda kod liječnika, posebno onima od vas koji imaju određena zdravstvena stanja.

Stvari koje utječu na normalan krvni tlak

Porast ili pad krvnog tlaka ponekad nije sa sigurnošću poznat uzrok. Međutim, većina ljudi doživljava promjene krvnog tlaka u odnosu na normalne brojke zbog prehrane, načina života i zdravstvenih stanja koje imaju.

Promjene krvnog tlaka zbog načina života i prehrane

Do povišenog krvnog tlaka može doći jer pijete previše alkohola, imate naviku pušenja ili jedete previše hrane bogate soli, ali malo kalija.

Osim toga, rijetko vježbanje i prekomjerna tjelesna težina također mogu povećati normalan krvni tlak. U međuvremenu, pad krvnog tlaka obično je uzrokovan dugotrajnim nejedenjem ili predugim ležanjem (neaktivnim kretanjem).

Imajte na umu da će se krvni tlak normalno snižavati noću i skočiti ujutro.

Promjene krvnog tlaka zbog određenih zdravstvenih stanja ili problema

U rijetkim slučajevima, određena stanja ili bolesti mogu utjecati na normalnu razinu šećera u krvi, uključujući:

  • Doživljavanje stresa koji bi vas mogao zaokupiti, osobito na duge staze.
  • Već u dobi od 64-65 godina, i kod muškaraca i kod žena.
  • Ako imate srčanu bolest, kao što je bradikardija (vrlo nizak broj otkucaja srca), srčani udar, bolest srčanih zalistaka ili zatajenje srca, može smanjiti vaš krvni tlak.
  • Korištenje lijekova kao što su kontracepcijske pilule, lijekovi protiv prehlade i lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta može povećati krvni tlak. U međuvremenu, krvni tlak se može smanjiti kada koristite antidepresive, lijekove za erektilnu disfunkciju i lijekove za Parkinsonovu bolest.
  • Dijabetes, apneja za vrijeme spavanja (poremećaji spavanja), problemi s bubrezima i štitnjačom, poremećaji krvnih žila također mogu uzrokovati visoki krvni tlak. Osobe koje imaju anemiju, endokrine probleme, septikemiju (trovanje bakterijama u krvi), alergijske reakcije na antibiotike poput penicilina, te nedostatak vitamina B12 i folne kiseline obično imaju nizak krvni tlak.
  • Niskom krvnom tlaku sklone su i trudnice koje ulaze u 24. tjedan trudnoće.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found