Vruća stanja često se opisuju s vrućim grlom, bolom pri gutanju, aftom, suhim usnama i poteškoćama pri defekaciji. Većina ljudi odmah popije osvježavajuća pića kako bi prevladala ova stanja.
Međutim, jeste li znali da žgaravicu ne treba zanemariti? Postoji poseban vrući lijek prema simptomima bolesti. Pogledajmo koji se vrući lijekovi mogu isprobati.
Prvo saznajte što je unutarnja toplina
Vrući uvjeti koje često osjećate zapravo ne postoje u medicinskom svijetu. Prema riječima dr. T Bahdar Johan, Sp.PD, citirano iz Liputan6, rekao je da unutarnja toplina zapravo nije bolest. Toplina je sama po sebi simptom bolesti koja napada usta, grlo i probavni sustav.
Riječ "unutarnja toplina" izvorno je nastala zbog tradicionalne kineske medicine. Gdje su drevni kineski iscjelitelji vjerovali u ravnotežu Yina i Yanga, uključujući i samo ljudsko tijelo.
Pa, kada je toplina u tijelu pretjerana ili neuravnotežena, iscjelitelji vjeruju da će doći do posljedica kao što su grlobolja, slabost tijela, afte i problemi s probavnim sustavom. Stoga iscjelitelji često liječe svježim napitcima koji mogu ugasiti toplinu u tijelu.
Dok je zapravo vrućina koju osjećate simptom bolesti. Na primjer, prisutnost upale grla, to može ukazivati na upalu u tijelu ili to može biti posljedica krajnika. Ispucale usne i afte mogu biti posljedica toga što ne pijete dovoljno vode ili ste dehidrirani.
U međuvremenu, probavni problemi mogu biti zato što ne jedete dovoljno vlakana i vitamina. Dakle, ako osjetite simptome žgaravice, bolje je otići liječniku da se provjeri o kojoj se bolesti radi, da.
Simptomi i uzroci žgaravice
Prema Yan Yew Waiju, akupunkturistu na Klinici komplementarne integrativne medicine u bolnici Tan Tock Seng u Singapuru, simptome žgaravice općenito uzrokuje hrana.
Kada se hrana koja uzrokuje žgaravicu konzumira u prekomjernoj količini, može uzrokovati simptome kao što su groznica, upala grla, afte, pretjerana žeđ i crvenilo kože.
Vrste hrane koje uzrokuju unutarnju toplinu općenito su namirnice koje sadrže visoke kalorije i imaju visoke temperature kuhanja. To uključuje crveno meso, pečenu i prženu hranu, voće durian, čokoladu i začinjena jela koja sadrže čili umak.
U međuvremenu, ako uglavnom konzumirate hladnu hranu ili piće, to može uzrokovati određene posljedice hladnoće u tijelu. To uključuje blijedu kožu, bolne mišiće i zglobove te umor.
Primjeri namirnica u kategoriji hladnoće u tradicionalnoj kineskoj medicini uključuju zeleni čaj i lubenicu koji su obično niskokalorični. Osim toga, hrana kategorije hladne obično ima malo ili nimalo topline tijekom kuhanja, s umirujućim ili osvježavajućim okusom.
Sa stajališta kineske medicine, tijelo može biti optimalno zdravo kada u njemu postoji ravnoteža yina i yanga. Topla ili hladna hrana vas ne čini bolesnim, ona samo održava ravnotežu yin i yang u vašem tijelu,
Prema Yanu, jedenje toplog ili hladnog može imati dobre prednosti, ali to ovisi o prilagodbi svakog tijela. Za nekoga tko je sklon hladnoći, topla hrana može pomoći. Isto tako i s onima čija se tijela obično osjećaju ugodno u vrućim uvjetima. Konzumiranje hladne hrane, poput sladoleda ili hladne vode, može uravnotežiti yin i yang u tijelu.
Prirodni vrući lijek za odrasle
Možete učiniti privremeni tretman zbog nelagode od unutarnje topline. Ali ako je prošlo više od 3 dana da osjetite simptome unutarnje vrućine, bolje je provjeriti i otići liječniku. Evo privremenog prirodnog vrućeg lijeka koji se može koristiti prema simptomima koje osjećate:
1. Grgljajte slanu vodu
Ako osjetite simptome žgaravice, kao što su upala grla i afte, pokušajte ispirati grlo slanom vodom. Slana voda može biti vrući lijek koji pomaže ublažiti upalu grla i afte.
Trik, pripremite čašu tople vode i pomiješajte 1,5 žličice soli. Grgljajte grlo 10-15 sekundi. Zatim za afte grgljajte oko usta 15 sekundi, a zatim isperite usta vodom. Ponovite 1-3 puta dnevno za ublažavanje afti i bolova u grlu.
2. Vodena mješavina od đumbira, meda i limuna
Za ovaj vrući lijek potrebna je žličica đumbira u prahu i meda, 1⁄2 šalice vruće vode i 1⁄2 cijeđenog soka od limuna. Zakuhajte đumbir u prahu toplom vodom, dodajte sok od limuna i med, a zatim ispirajte grlo. Med i đumbir mogu ublažiti upalu grla jer imaju blaga antibakterijska svojstva.
3. Jedite povrće i voće
Vrući lijek za simptome zatvora na ovom je lako nabaviti. Savjetuje se da jedete vlaknasto povrće i voće. Općenito, zatvor je uzrokovan nedostatkom vlakana u tijelu. Vlakna su potrebna crijevima i ostatku probavnog sustava za obradu hrane koju jedete.
Preporuča se jesti povrće i voće jarkih boja. Primjeri kao što su mrkva, patlidžan, papaja i naranče. Ovo povrće i voće sadrže dovoljno vlakana za pomoć kod zatvora.
4. Pijte puno vode
Pijenje puno vode može biti lijek za žgaravicu sa simptomima kao što su ispucale usne i suho grlo. Stoga, pobrinite se da vaše tijelo popije najmanje 8 čaša vode dnevno koja također može nadomjestiti izgubljenu tjelesnu tekućinu.
5. Med
Med može biti vrući lijek za simptome upale grla. Preporuča se piti čisti med, a ne pakirani med. Pakirani med općenito sadrži dodani šećer koji može uzrokovati bol u grlu.
Možete piti i med pomiješan s čašom tople vode ili čaja. Osim problema suhih ispucalih usana, samo nanesite med svaki put kada idete na spavanje. Med može hidratizirati i zagladiti vaše usne.
Vrući lijek koji se može kupiti u ljekarni
1. Za drozd
Afte su općenito uzrokovane nedostatkom hranjivih tvari u tijelu ili kao posljedica slučajnog ugriza jezika ili zidova usta. Međutim, ako afta ne nestane, možete uzeti paracetamol ili koristiti benzokain koji se nanosi na područje afte.
2. Za upalu grla
Unutarnju toplinu možete koristiti za ublažavanje upale grla ili za liječenje drugih temeljnih stanja koja uzrokuju upalu grla. Sljedeći su lijekovi bez recepta koji se prodaju u ljekarnama bez liječničkog recepta za ublažavanje upale grla:
- Paracetamol
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
3. Za zatvor
Za vruće lijekove kod zatvora, općenito možete uzimati laksative (poticanje pražnjenja crijeva) bez recepta. Neki od laksativa dostupnih u ljekarnama su:
- Dodaci vlaknima, kao što su Metamucil®, Fibercon®, Konsyl® i Citrucel®. Ovaj lijek sadrži psyllium, metilcelulozu, koja pomaže ubrzanju pražnjenja crijeva.
- Stimulansi. Kao bisakodil.
- Osmotski laksativ. Ovaj lijek sadrži laktulozu i magnezijev citrat
- Lubrikanti (mazivo). Ovi laksativi sadrže minerale koji pomažu da stolica lakše prolazi kroz debelo crijevo.
- Omekšivač stolice. Ovaj laksativ pomaže vam omekšati pražnjenje crijeva.
4. Za suhe ispucale usne
Balzam za usne održava vaše usne vlažnima. Balzami za usne obično sadrže petrolej, pčelinji vosak ili druga ulja koja će djelovati kao barijera za sprječavanje gubitka vlage s usana. Balzam za usne može zaštititi vaše usne od sunca, vjetra i hladnog ili suhog zraka tako što zadržava vlagu usana i štiti ih od infekcije.
Vrući lijek za djecu
Vruća medicina kod djece i odraslih općenito se razlikuje. Roditelji ne bi trebali izjednačavati liječenje djece lijekovima s odraslima. Ovdje su vrući lijekovi u djece ovisno o simptomima.
1. Ako je simptom upala grla
Kada dijete ima upalu grla zbog povišene temperature, pobrinite se da dijete pije puno tekućine. Ako imate temperaturu, dajte paracetamol kao privremeni lijek protiv groznice. Kada želite jesti, dajte unos mekane i hladne hrane, na primjer, kao što je hladna kaša ili čokoladni puding. Barem je hrana koja se proguta hladna i hladna, može pomoći u ublažavanju upale grla.
Ako je vaš mališan stariji od 8 godina, predložite grgljanje slane vode s dozom žličice soli po čaši tople vode
2. Ako su simptomi drozd
Afte kod djece mogu uzrokovati nelagodu koja je vrlo uznemirujuća. Stoga djeca ponekad postanu nervozna zbog bolova u ustima. Kod kuće možete dati vrući lijek za simptome drozda s ibuprofenom ili paracetamolom
Međutim, ibuprofen se ne smije davati dojenčadi mlađoj od 6 mjeseci, da. Ibuprofen za lijek za povišenu tjelesnu temperaturu kod simptoma drozda također se ne preporučuje djeci koja su dehidrirana ili stalno povraćaju.
Da biste ublažili bolove u jeziku ili čirevi u ustima, pokušajte djetetu dati kockice leda u usta. Led služi za ublažavanje bolova u ustima zbog afte. Izbjegavajte djetetu davati hranu koja je začinjena ili kisela.
3. Ako su simptomi zatvor
Za djecu u dobi od godinu dana i više, lijek za žgaravicu sa simptomima zatvora može se započeti davanjem puno tekućine. Osigurajte adekvatan unos mineralne vode uz dodavanje krušaka, papaje i naranče. Također osigurajte hranu uz priloge kao što su grašak i brokula. Izbjegavajte previše jesti banane, mlijeko i slatke bombone kada ste zbog žgaravice.
4. Ako su simptomi ispucale usne
Ako postoje simptomi ispucalih usana kod djece u dobi od 1 do 3 godine, bolje je dati 5 čaša tekućine dnevno. Zapravo, ne mora to biti mineralna voda, možete dati voće koje sadrži puno vode poput lubenice.
Osim toga, možete poslužiti i voćne sokove bez šećera, toplu pileću juhu ili čak hladno mlijeko. Obratite pažnju i ako je zrak u vašoj kući suh. Možete razmisliti o korištenju ovlaživača zraka ili ovlaživača zraka u dječjoj igraonici ili sobi.
Odmah posjetite liječnika ako simptomi vrućice ne nestanu
Ako vaše dijete osjeća simptome vrućine duže od 3 dana, dobro je odmah se obratiti liječniku. Razlog je u tome što simptomi koji se osjećaju ne mogu biti samo unutarnja vrućina, već mogu biti i uvjet drugih bolesti. Prije početka bilo kakvih prirodnih lijekova i za daljnje liječenje žgaravice posavjetujte se s liječnikom.
Savjeti kako jesti začinjenu hranu bez straha od žgaravice
Mnogi ljudi izbjegavaju začinjenu hranu iz straha od razvoja žgaravice. Zapravo, simptomi žgaravice se mogu spriječiti ako znate savjete i trikove za jedenje začinjene hrane kao što su sljedeće informacije:
Pijte mlijeko da ne bude ljuto
Začinjeno zbog jedenja začinjene hrane općenito može povećati temperaturu u tijelu, uzrokujući peckanje u grlu. Da biste to prevladali, nakon jela ljuto možete odmah popiti hladno mlijeko.
Čaša mlijeka može se suprotstaviti ljutom i ljutom okusu u grlu. Razlog je u tome što u mlijeku postoji protein koji se zove kazein. Ovaj protein kazeina može pomoći u razbijanju vezanja kapsaicina na vaše živčane receptore. Gdje se neizravno može eliminirati učinak topline u ustima i grlu.
Pijte kiselo piće
Napitci kiselog okusa kao što su sok od limete, sok od rajčice i sok od limuna mogu pomoći u ublažavanju žgaravice. Ova kisela pića također mogu pomoći u ravnoteži topline.
Pojedite žlicu šećera ili meda
Prema časopisu Journal of Physiology and Behavior, konzumiranje šećera ili meda može neutralizirati ljuti i ljuti okus u ustima. To je zato što sadržaj šećera i meda može apsorbirati začinjeno ulje u kapsaicinu. Kao rezultat toga, ljuti okus u ustima i grlu može polako nestati.
Je li istina da mliječ od trave može biti prirodni lijek za vrućinu?
Ovaj žele od crne trave, poput kockica, i žvakaći, često se smatra vrućim lijekom koji može izliječiti simptome upale grla. Žele od trave se naširoko konzumira u azijskim zemljama, uključujući Indoneziju.
Mnogi vjeruju da je žele od trave koristan za ublažavanje upale grla zbog unutarnje topline. To je zato što mliječ od trave ulazi u tijelo kroz grlo, osjeća se hladnoća i hladnoća.
No, nažalost, ne postoji valjano istraživanje koje bi moglo ustvrditi da mliječ od trave može biti prirodni vrući lijek. Potrebna su točnija i daljnja istraživanja kako bi se mliječ od trave dokazao kao snažan interni vrući lijek.
Međutim, žele od trave napravljen od biljaka Šarmantna chinensis ovaj, u porciji od 330 grama sadrži 184 kalorije, 44 grama ugljikohidrata i 2 grama ugljikohidrata iz dijetalnih vlakana.
Ostatak ugljikohidrata dolazi iz šećera, a žele od trave sadrži 2 grama proteina. Cincau ne sadrži masti, vitamine ili minerale. Stoga je broj kalorija iz želea od trave, koji se često koristi kao desert, relativno nizak.
