Svrab, curenje iz nosa i stalno kihanje obično su znak da imate gripu. Međutim, zašto još uvijek često kihnete iako vam je tijelo u formi? Kako se ispostavilo, osim gripe, postoje različita zdravstvena stanja koja karakterizira stalno čišćenje. Koji su uzroci neprekidnog kihanja, iako se vaše tijelo osjeća dobro? Slijedite potpuno objašnjenje u ovom članku.
Što uzrokuje kihanje?
Kihanje je oblik obrane tijela od stranih tijela koji ulaze u nos i dišni sustav.
Osim kisika, okolni zrak sadrži i strane čestice, poput prašine, onečišćenja, alergena, bakterija i virusa.
Nos funkcionira kao kontrolor prometa, gdje će sitne dlačice u njemu filtrirati sve vrste stranih predmeta i zarobiti ih sluzom.
Nakon toga, ove fine dlačice će poslati signal mozgu da izazove osjećaj svrbeža. Zatim dolazi do reakcije kihanja kako bi se uklonio strani predmet i očistio.
Kihanje se također može pojaviti kao posljedica odgovora imunološkog sustava na druge tvari koje se unose kroz usta.
Uzrok čestog kihanja, iako nije gripa
Iz gornjeg objašnjenja može se vidjeti da zapravo uzrok kihanja nije uvijek povezan s gripom.
Mogu postojati i druga zdravstvena stanja koja su u osnovi pojave kihanja, u rasponu od alergija do izlaganja određenim tvarima, kao što je hrana.
Slijedi potpuno objašnjenje uzroka čestog kihanja, osim gripe:
1. Alergijska reakcija
Ako nemate gripu, ali u posljednje vrijeme često kihnete, to može biti posljedica alergijske reakcije.
Najčešći okidači alergija koji uzrokuju kihanje su životinjska perut, alergije na hranu (orašasti plodovi, školjke, ribe, jaja, mlijeko), alergije na prašinu i grinje.
Kihanje uzrokovano alergijom naziva se alergijski rinitis.
Ovo stanje nastaje kada imunološki sustav tijela reagira na izlaganje određenim tvarima, koje su zapravo bezopasne, ali tijelo doživljava kao prijetnju.
Kao rezultat toga, nos će nabubriti i kao reakciju proizvoditi sluz ili sluz u višku.
Ne samo često kihanje, alergijske reakcije obično prate i drugi simptomi kao što su curenje iz nosa, začepljenost nosa i svrbež nosa.
2. Drastična promjena temperature
Drastične promjene temperature također mogu biti uzrok vašeg stalnog kihanja.
Kada izađete iz klimatiziranog prostora u topliju sobu, možda ćete kihnuti nekoliko metara dalje.
To se događa jer se nos još uvijek prilagođava zraku u novom okruženju.
Nos u osnovi radi na ovlaživanju suhog zraka koji cijeli dan udišemo u klimatiziranoj prostoriji radi pluća i grla.
Ova dva organa ne mogu pravilno primati suhi zrak.
Nakon premještanja na vlažnije mjesto, kao što je na otvorenom, kihanje će se pojaviti kao pokušaj nosa da se prilagodi novoj temperaturi, kako bi se grlo i pluća održavali vlažnima.
Obično će kihanje nestati nakon minutu ili dvije.
3. Udisanje dima cigarete
Cigarete nisu samo loše za pluća, već i za druge organe u tijelu, poput nosa. Biti u blizini dima cigarete također može uzrokovati da često kihnete.
Dim cigarete sadrži tisuće kemikalija koje mogu nadražiti nos, oči, pa čak i pluća. Ne samo kihanje, neki ljudi koji su osjetljivi na dim cigareta obično također mogu početi kašljati.
Prema web stranici Massachusetts Eye and Ear, kemikalije sadržane u cigaretama, kao što su cijanid vodik i amonijak, imaju rizik od oštećenja finih dlačica u nosu.
Ako te fine dlačice ne mogu ispravno funkcionirati, doći će do nakupljanja sluzi u nosnim prolazima. Kao rezultat toga, možete stalno kihati.
4. Pomirišite začine ili hranu
Kihanje se često javlja kada osjetite miris začina ili kada otvorite paket začina, posebno papra. Papar može biti uzrok vašeg stalnog kihanja ako se prah udahne nosom.
To je zato što papar sadrži tvar zvanu piperin. Piperin je potencijalni iritant kada uđe u nos.
Njegova iritantna priroda čini da živci u sluznici nosa reagiraju na piperin.
Pa, jedna reakcija koja će se pojaviti u obliku kihanja. Ova reakcija je slična onoj koja se javlja tijekom alergije, u kojoj nos kihanjem pokušava “odbiti” iritans koji u njega ulazi.
Savjeti za sprječavanje čestog kihanja
Osim što održavate svoje tijelo zdravim kako se ne biste prehladili, sljedeći savjeti vam mogu pomoći i u prevenciji kihanja kada nemate gripu.
- Održavajte kuću čistom od prašine i grinja. Kuću marljivo čistite, bilo usisavačem ili vlažnom krpom. Prilikom čišćenja kuće ne zaboravite nositi masku. Smanjenje upotrebe tepiha također može smanjiti razmnožavanje grinja u vašem domu.
- Ako ste alergični na životinjsku perut, trebali biste izbjegavati držanje životinja koje imaju krzno. Možete se prebaciti na uzgoj vodenih životinja, kao što su ribe ili kornjače.
- Koristite masku kada putujete vani. Maska će vas blokirati od isparenja vozila i dima cigareta. Ako ste u blizini pušača, najbolje je kloniti se tog okruženja.
- Ako kihnete od začina, obavezno otvorite pakiranje hrane ili začina škarama i držite podalje lice prilikom otvaranja. Što se tiče alergija na hranu, znat ćete na koju hranu ste alergični nakon provjere sa svojim liječnikom. Liječnik će vas savjetovati kako liječiti alergije i kihanje.
