Dijabetes melitus je kronična bolest koja ometa sposobnost tijela da preradi šećer u krvi (glukozu) u energiju. Dijabetes karakterizira visoka razina šećera u krvi. Različite stvari, od genetskih čimbenika do poremećaja hormona inzulina, mogu biti uzrok dijabetes melitusa.
Postoje i razni čimbenici rizika koji osobu čine osjetljivijom na dijabetes melitus. Koji su to čimbenici? U nastavku pogledajte odgovor.
Uzroci dijabetes melitusa na koje treba paziti
Dijabetes melitus nastaje kada je razina šećera (glukoze) u krvi previsoka.
Ovo stanje nastaje kada u tijelu nema dovoljno inzulina za pretvaranje glukoze u energiju. Kao rezultat toga, glukoza ostaje u krvi.
Tjelesne stanice su otporne na inzulin, odnosno inzulinska rezistencija također uzrokuje dijabetes. Ako se ne liječi, možete razviti komplikacije dijabetesa.
Dijabetes melitus može biti uzrokovan raznim stvarima, od nasljedstva, utjecaja okoline do nezdravog načina života.
1. Genetski čimbenici
Jedan od neizbježnih uzroka dijabetes melitusa su genetski čimbenici. Zato se dijabetes često naziva nasljednom bolešću.
Prema American Diabetes Association, dijabetes melitus tipa 2 ima vrlo jaku vezu s obiteljskom poviješću i podrijetlom. Bolesnici s dijabetesom tipa 1 također imaju sličan rizik, ali obično su manji.
Razne studije pokazuju da će rizik od razvoja dijabetesa kod djeteta biti veći kada i majka ima ovu bolest.
Ako oba roditelja imaju dijabetes, rizik od razvoja dijabetesa djeteta u odrasloj dobi može doseći čak 50 posto.
Stručnjaci sumnjaju da postoji poseban gen koji uzrokuje dijabetes melitus koji se može prenijeti s roditelja na sljedeće generacije.
Nažalost, još ne znaju koji je gen uzrok ovog dijabetesa.
Međutim, ne brinite, to što ste potomak dijabetičara ne znači da ćete doživjeti istu bolest.
Možete ga spriječiti kontroliranjem šećera u krvi i zdravim načinom života.
2. Faktor dobi
Uz genetiku, dob također može biti jedan od uzroka dijabetes melitusa.
Kako starite, povećava se rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Starost zapravo ne samo da povećava rizik od dijabetesa, već i od raznih drugih kroničnih bolesti, poput bolesti srca i moždanog udara.
To je zato što su kronična bolest i dob međusobno povezane.
Kako starite, vaše tjelesne funkcije će također opadati, uključujući način na koji vaše tijelo obrađuje šećer u krvi.
Funkcija stanica koje proizvode inzulin u gušterači se smanjuje, a tjelesni odgovor stanica na inzulin također nije tako dobar kao što je bio prije.
Čimbenici koji uzrokuju dijabetes melitus koji s vremenom napadaju, tjeraju liječnike da pacijentima starijim od 45 godina preporučuju redovite kontrole šećera u krvi.
3. Autoimuni poremećaji
Starost je doista jedan od čimbenika rizika za dijabetes melitus. Međutim, djeca i adolescenti također mogu doživjeti ovu bolest.
Dijabetes tipa 1 najčešći je tip dijabetesa koji pogađa mlade ljude.
Ova bolest je uzrokovana gubitkom sposobnosti tijela da proizvodi hormon inzulin.
Mnoga djeca s dijabetesom tipa 1 razvijaju autoimune poremećaje.
Njihov imunološki sustav zapravo napada i uništava stanice gušterače koje su mjesto stvaranja inzulina.
Uništavanje stanica gušterače uzrokuje da ovaj organ ili ne luči dovoljno inzulina ili potpuno prestane proizvoditi hormon.
Ne zna se točno što uzrokuje ovaj autoimuni problem.
Međutim, stručnjaci sumnjaju da određene virusne infekcije pokreću imunološki sustav da pretjerano reagira i ošteti zdrave stanice unutar tijela.
4. Inzulinska rezistencija
Kombinacija naslijeđa i lošeg načina života može biti uzrok inzulinske rezistencije.
Inzulinska rezistencija je stanje kada tjelesne stanice ne reagiraju pravilno na inzulin, odnosno "imuna". Zapravo, inzulin pomaže tjelesnim stanicama da apsorbiraju šećer iz krvi.
Ako tijelo nije u stanju apsorbirati šećer, razina šećera u krvi nastavit će rasti i to je ono što uzrokuje dijabetes tipa 2.
Možete proizvesti dovoljno inzulina za transport glukoze u stanice tijela.
Međutim, vaše tijelo ne mora nužno "prepoznati" inzulin kako treba, pa se šećer i dalje nakuplja u krvi.
Ako se ovo stanje nastavi, rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 bit će veći.
Dakle, može se zaključiti da je inzulinska rezistencija uzrok dijabetes melitusa tipa 2.
5. Određena medicinska stanja
Postoje mnogi uzroci dijabetes melitusa o kojima prije niste razmišljali.
U nekim slučajevima pojavu dijabetesa mogu potaknuti sljedeće bolesti.
- Sindrom policističnih jajnika (PCOS) . PCOS može dovesti do debljanja i pretilosti. Nekontrolirana težina može povećati rizik od inzulinske rezistencije i predijabetesa.
- Pankreatitis ili upala gušterače . Upala može ometati funkciju stanica gušterače u proizvodnji hormona inzulina, koji je važan za održavanje normalnog šećera u krvi.
- Cushingov sindrom . Ovo stanje povećava proizvodnju hormona kortizola, što zauzvrat povećava razinu glukoze u krvi.
- Glukagonom . Ova bolest može biti uzrok dijabetes melitusa jer tijelo ne može proizvesti dovoljno inzulina.
Čimbenici koji povećavaju rizik od dijabetes melitusa
Do sada mnogi misle da je glavni uzrok dijabetesa previše šećera.
Zapravo, ovdje je niz čimbenika koji vas čine sklonijom razvoju dijabetesa.
1. Konzumacija hrane bogate šećerom
Možda je teško odoljeti slatkoj hrani kao što je desert . Međutim, morate biti oprezni. Konzumacija slatke hrane i visokog šećera dugoročno može biti uzrok dijabetes melitusa.
Ne samo to, dijeta s visokim udjelom šećera može utjecati i na mnoge druge zdravstvene probleme, poput debljanja koje dovodi do pretilosti.
Mnoge studije čak su dokazale da je prehrana s visokim udjelom šećera glavni čimbenik rizika za dijabetes i pretilost.
Međutim, to ne znači da biste trebali potpuno izbjegavati šećer. Još uvijek možete jesti slatku hranu jer tijelo ipak treba šećer kao energetski unos.
Ključno, ograničite dnevni unos šećera.
Planiranjem i zdravim načinom života i dalje možete jesti slatku hranu koja je sigurna za šećer u krvi bez straha od porasta razine šećera u krvi.
2. Lijen za kretanje
Pretjerana konzumacija slatke hrane plus lijeno kretanje alias sjedilački način života može biti uzrok dijabetesa.
Napredak tehnologije olakšava ljudima različite stvari, ali i smanjuje tjelesnu aktivnost koja može utjecati na zdravlje tijela.
Polako, ali sigurno, kako se tijelo sve manje kreće, više ste u opasnosti od razvoja inzulinske rezistencije. Ovo stanje je čest uzrok dijabetes melitusa tipa 2.
Pogotovo ako se ovaj način života kombinira s lošom prehranom i nezdravim navikama, poput pušenja ili pijenja alkohola. Dijabetes će vas brže pogoditi.
3. Prekomjerna težina
Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost također su čimbenik koji povećava rizik od dijabetes melitusa.
Zapravo, Američko udruženje za dijabetes kaže da pretilost može povećati rizik od dijabetes melitusa do 80 posto.
Ovo stanje uzrokuje promjene u tjelesnom metabolizmu što dovodi do toga da stanice u tijelu ne mogu pravilno reagirati na inzulin.
Kao rezultat toga, tijelo je manje osjetljivo na inzulin, što rezultira inzulinskom rezistencijom.
Ta inzulinska rezistencija na kraju postaje uzrok dijabetes melitusa. To je zato što ovo stanje uzrokuje nakupljanje glukoze u krvi i postaje teško kontrolirati.
4. Korištenje određenih lijekova
Lijekovi koje redovito uzimate za liječenje raznih zdravstvenih problema mogu utjecati na razinu šećera u krvi
S vremenom to može biti čimbenik koji povećava rizik od dijabetes melitusa. Pogotovo ako imate dijabetes ili već imate dijabetes.
Pozivajući se na UIC centar za psihijatrijsku invalidnost i popratna medicinska stanja, nekoliko vrsta lijekova koji uzrokuju povećani rizik od dijabetesa su:
- steroidi,
- statini,
- diuretici (posebno tiazidni diuretici),
- beta-blokatori ,
- pentamidin,
- inhibitor proteaze , i
- neki lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta su u obliku sirupa i sadrže puno šećera.
Ako uzimate jedan ili više ovih lijekova koji povećavaju razinu šećera u krvi, ne zaboravite se redovito konzultirati sa svojim liječnikom. kako bi saznali koliki su rizici i koristi.
5. Nedostatak tekućine
Nedostatak tekućine može biti uzrok raznih zdravstvenih problema, od bolesti bubrega, bolesti srca i dijabetesa.
Nažalost, malo ljudi zna da su dehidracija i dijabetes međusobno povezani.
Izvještaj u Journal of Diabetes Care otkrili da nizak unos tekućine može uzrokovati porast šećera u krvi što može dovesti do dijabetesa.
Stručnjaci teoretiziraju da je to zbog povećanja hormona vazopresina, koji uzrokuje da bubrezi zadržavaju vodu, a jetra da proizvodi šećer u krvi.
Ovo stanje ima potencijal utjecati na sposobnost tijela da regulira hormon inzulin tijekom vremena.
Dehidracija također može pogoršati ovo stanje. Kada je dehidriran, krvni tlak raste i tijelo proizvodi hormone stresa. I jedno i drugo može izazvati drastično povećanje šećera u krvi (hiperglikemija).
Kao rezultat toga, simptomi dijabetesa postaju ozbiljniji i rizik od dugoročnih komplikacija.
6. Prekomjerna konzumacija soli
Uzrok dijabetes melitusa može biti ne samo slatka hrana s visokim sadržajem šećera, već i konzumacija hrane s visokim udjelom soli.
Prekomjeran unos soli može dovesti do pretilosti i visokog krvnog tlaka (hipertenzije).
Nakon što ste pretili i imate hipertenziju, povećat će se i rizik od kroničnih bolesti kao što je dijabetes melitus.
Studija koju je proveo tim istraživača iz Švedske i Finske podržava ovu teoriju.
Utvrđeno je da svakih 1000 mg dodanog natrija iznad sigurne granice konzumacije soli povećava rizik od dijabetesa za 43 posto.
Stoga pokušajte ne konzumirati više od 5 grama ili žličice soli dnevno. Također slijedite zdravu prehranu uz dijetu za dijabetes.
Način života, navike i svakodnevni obrasci prehrane mogu biti uzrok dijabetes melitusa.
Ipak, imajte na umu da ako imate jedan od gore navedenih čimbenika rizika, to ne znači da ćete sigurno imati dijabetes.
Možete smanjiti rizik ili čak spriječiti dijabetes zdravom prehranom i aktivnijim.
Ako imate bolest koja može povećati rizik od dijabetesa, također se možete obratiti liječniku.
Živite li vi ili vaša obitelj s dijabetesom?
Nisi sam. Pridružite se zajednici pacijenata s dijabetesom i pronađite korisne priče drugih pacijenata. Prijavi se sad!
