U romantičnoj vezi svatko ima različite izazove. Ima onih koji žive skladne veze na duge staze, a ima i onih koji mijenjaju partnera jer nisu upoznali pravu osobu. Zapravo, postoje i oni koji moraju biti spremni da ih partneri jednostrano napuste. Ako doživite ovo stanje, jedan od najboljih načina da se nosite s njim je da krenuti dalje. Međutim, kako krenuti dalje najbolji način da krenete naprijed i živite sretniji život?
krenuti dalje, najbolji način za život nakon prekida
Krenuti dalje je najbolji način da se nosite s raskidom s partnerom, bilo onim kojeg još uvijek volite ili onim s kojim se više ne slažete. S mpećnica, Mislite iskoračiti u životu i ostaviti prošlost iza sebe. To uključuje sjećanja i osjećaje koji su još uvijek povezani s vašim bivšim.
Međutim, krenuti dalje nije uvijek lako. Ima ljudi kojima je i dalje teško, a ne znaju kako najbolje krenuti dalje. Pa, evo nekoliko načina na koje to možete učiniti ako želite krenuti dalje nakon prekida s partnerom:
1. Smatrajte prekid kao mali dio životnog puta
Prekid s partnerom ne znači da je smak svijeta. Možete se osjećati tužno, ali nemojte misliti o kraju veze kao o kraju života. Svatko je doživio neugodne situacije u životu. Ako drugi ljudi mogu proći kroz to, sigurno možete učiniti isto.
Trenutno se još uvijek možete osjećati tužno, usamljeno, izgubljeno i druge osjećaje. Međutim, s vremenom će ti osjećaji popustiti i zacijeliti. Na taj način bol koju sada proživljavate može biti vrijedna lekcija za budućnost.
Zato, na jedan način krenuti dalje najbolje je neuspjelu vezu učiniti malim dijelom, a ne glavnim središtem života. Vjerujte da vam ne trebaju ljudi, stvari ili bilo što da biste postali jedinstvena cjelina.
2. Izbjegavajte biti prestrogi prema sebi
Nerijetko, kada par odluči jednostrano prekinuti, stranka koja se odlučila kritizirati je preoštra. Zapravo, samokritika je veliki neprijatelj koji dolazi iz vas. Morate upravljati ovim negativnim glasovima koji žive u vašoj glavi kako se ne biste ozlijedili.
Ovi glasovi vas zapravo dovode do osjećaja krivnje zbog propale veze, da se osjećate beskorisno i besmisleno nakon što vaš partner odluči otići. To naravno dodatno otežava proces nastavka.
Umjesto da ustanete i krenete naprijed, možda će vam biti još gore ako to nastavite slušati i dopustite kritikama da prevladaju. Stoga je jedan od najboljih načina da krenuti dalje je ne kritizirati sebe.
3. Realno razmislite o odnosu
Kada prekidate vezu, često se sjetite samo slatkih uspomena koje su se dogodile s vašim partnerom. To je prirodno, ali to ne znači da je dobro da to radite. Zašto?
Kad ste zauzeti prisjećanjem slatkih uspomena, veća je vjerojatnost da ćete požaliti što ste prekinuli vezu s bivšim. Obično vas to natjera da mislite da je veza previše idealna i savršena da bi jednostavno propala.
Stoga je najbolji način da krenuti dalje je odraz ili sjećanje na odnos u cjelini. To vam pomaže da realnije sagledate odnos. Razlog je što na površinu ne izlaze samo dobra sjećanja, već i loša sjećanja. Tako vam je lakše krenuti dalje.
4. Otvoreno osjetite tužne osjećaje prekida
Nije malo ljudi koji se radije pretvaraju da nema ničega pri prekidu s partnerom. Zapravo, trebali biste moći otvoreno prihvatiti tugu, ljutnju ili razočaranje, barem za sebe. To znači priznati sebi da se osjećate tužno, razočarano ili ljutito zbog situacije.
Ovo može biti najbolji način da krenuti dalje, jer prihvaćanje ovih osjećaja olakšava vam ozdravljenje od osjećaja tuge, razočaranja i ljutnje. Nećete se moći nositi s tim, a da to prvo ne iskusite.
Ali zapamtite, dopustiti vam da to osjetite zasigurno nije isto što i dopustiti da se negativne misli o situaciji slegnu i zavladaju u vašoj glavi.
5. Podijelite svoje osjećaje s drugima
“Pričati” ili dijeliti svoje osjećaje s drugim ljudima može biti jedan od najboljih načina krenuti dalje. Možete to ispričati najbližoj osobi ili psihologu. Zapamtite, odlazak psihologu ili stručnjaku za mentalno zdravlje ne znači da imate poremećaj mentalnog zdravlja.
Barem, kada dijelite s drugima, nećete se osjećati usamljeno. Pogotovo ako ta osoba može suosjećati s onim što se događa ili vam može pomoći u ovom teškom trenutku.
Vjerujte da vas mnogi ljudi žele pratiti u ovim uvjetima. Dakle, nemojte poricati dobrotu drugih ograničavajući se na sebe. Osim što nije dobro, to vam zapravo otežava krenuti dalje.
6. Izbrišite bivše kontakte
Ne morate biti prijatelji s bivšim samo da biste izgledali čvrsto. Bolje je dati prioritet svojim osjećajima dok se potpuno ne izliječe prije nego odlučite je li još uvijek važno imati dobar odnos s njima. Ovo je put krenuti dalje najbolje da probaš.
Međutim, to ne znači da biste zauvijek trebali izbjegavati svog bivšeg supružnika. Ako ste se u sljedećih nekoliko godina oporavili od osjećaja tuge i razočaranja s njim, mogućnost da budete prijatelji s bivšim još uvijek postoji.
Je li razumno biti prijatelj s bivšom djevojkom?
Brisanje kontakata ili uklanjanje fotografija bivšeg s društvenih mreža ne znači da ste nezreli. Ovo je zapravo važno kao oblik zaštite od vaših osjećaja i psihičkih stanja. Ako ostanete u kontaktu s njim kada se nosite s osjećajima tuge i razočaranja, nećete se osjećati bolje.
7. Voljeti sebe
Vjerovali ili ne, kada prekinete s partnerom, to je jedan od najboljih načina na koji možete krenuti dalje je voljeti sebe više. Možda ovo nije laka stvar, ali je za vas vrlo važno. Vjerujte da zaslužujete najbolje živeći bolju vezu.
Oprostite sve pogreške koje ste možda učinili svom bivšem supružniku, jer je i to važno i postaje dio ljubavi prema sebi. Stoga izbjegavajte kriviti sebe kada veza u kojoj ste ne funkcionira i mora tek tako završiti.
Bolje, uzmite sve važne lekcije iz prošlih veza do živih odnosa u budućnosti. Prihvatite sve greške iz prošlosti, kako od sebe tako i od partnera. Ispravite ove pogreške kako biste mogli imati bolji odnos u budućnosti.
8. Vježbanje svjesnost
Pažnja je sposobnost razumijevanja, toleriranja i suočavanja sa svojim osjećajima na zdrav način. To vam može pomoći da smanjite stres prihvaćanjem svojih osjećaja i misli bez osuđivanja. To možete učiniti kao način krenuti dalje najbolje.
Pažnja Ne morate to uvijek činiti kroz meditaciju. To možete učiniti i tako da se naviknete na prihvaćanje svih osjećaja koji se pojave, ali ne morate uvijek vjerovati u njih. Usredotočite se na dobre stvari i zaboravite na loše.
Prema Psychaliveu, može vam biti od velike pomoći da brzo krenuti dalje prošlih partnera i veza. Na taj način možete dočekati drugu sreću koja vas čeka.
9. Usvojite zdrav način života
Možda ćete se osjećati tužno, ljuto ili razočarano što ste prekinuli s bivšim. Međutim, to ne znači da ćete biti zaglavljeni s tim osjećajima do te mjere da ćete zanemariti svoje fizičko i mentalno zdravlje. Održavanje prehrane, zadovoljavanje prehrambenih potreba i redovita tjelovježba trebaju ostati prioritet.
Zapravo, ipak biste se trebali dovoljno odmarati. Nikada ne žrtvujte svoje zdravlje samo zato što niste s ljudima koje volite. Štoviše, iskoristite svoje zdravlje da vratite njegovu ljubav.
Bolje, čuvajte se i volite sebe radeći pozitivne stvari. Na primjer, jedite zdravu hranu, redovito vježbajte koliko god možete. Ne zaboravite, spavajte na vrijeme i izbjegavajte igranje društvenih mreža ako to može izazvati osjećaj tuge ili nepotrebnog razočaranja.
10. U potrazi za novim poslom
Umjesto zaokupljenog razmišljanjem o prošlosti, bolje je pronaći novu aktivnost koja vam je svakako korisna. Mnogo je stvari koje možete učiniti u životu, stoga nemojte prestati raditi pozitivne aktivnosti, posebno za svoje dobro.
Radite stvari koje vam je prije bilo teško raditi dok ste bili u vezi. Danas ne morate praviti kompromise s drugim ljudima. Također ste slobodni raditi stvari koje volite. Zapravo, možete ostvariti i snove koji su bili pokopani.
Okreni novi list u životu. Zapravo, ako je potrebno, možete otići na duga putovanja na nova mjesta i upoznati nove ljude. To vam može pomoći da pronađete nove perspektive u životu. Na taj način ćete možda shvatiti da je vaš život veći od pukog romantičnog odnosa.
