Nije važno koje je vaše porijeklo, godine ili status, prvi seks je vrlo mješovito iskustvo. Posebno za žene, jedna od stvari koje često brinu o prvom spolnom odnosu je bol. Ako je himen potrgan, sigurno ćemo osjetiti bol, zar ne? Je li istina da prvi seks uvijek boli? Kako spriječiti?
Hoće li prvi seks boljeti?
Mnoge žene misle da će gubitak nevinosti boljeti. Međutim, nije uvijek tako.
Reena Liberman, MS, seksualna terapeutkinja, citirana iz Her Campusa, objašnjava da se prvi seks može osjećati pomalo neugodno ili kao mali pritisak.
Kod nekih žena prvi spol može potrgati himen, uzrokujući krvarenje tijekom i nakon seksa. Ovo je sasvim prirodno. Čak i tako, neće se sav himen pokidati nakon prvog seksa.
Seks – bilo da se radi o prvi ili po ko zna koji put – ne bi trebao uzrokovati pretjeranu bol i/ili krvarenje. Ako ga doživite, to može signalizirati određeni problem.
Što onda uzrokuje bol tijekom seksa?
Medicinski izraz za bol tijekom seksa je dispareunija, koja se definira kao bol u genitalijama koja se javlja prije, tijekom i nakon spolnog odnosa. Ako osjetite nepodnošljivu bol tijekom seksa, to može signalizirati razne stvari - od fizičkih problema do psihičkih problema.
U mnogim slučajevima možete osjetiti bol tijekom snošaja prvi put ako niste dovoljno "mokri", odnosno vaginalni suhi zbog nedostatka podmazivanja (bilo da se radi o prirodnim vaginalnim lubrikantima zbog nedostatka stimulacije ili bez pomoći tržišnih lubrikanti za seks).
Osim toga, stres, tjeskoba, depresija, brige oko fizičkog izgleda, strah od spolnog odnosa, sukobi u odnosima, trauma također mogu igrati ulogu u izazivanju smanjenja uzbuđenja što zauzvrat utječe na proizvodnju vaginalne tekućine, uzrokujući nelagodu ili bol tijekom seksa.
Osim dva gornja uobičajena uzroka, bol tijekom snošaja po prvi put mogu biti uzrokovani određenim zdravstvenim problemima kao što su vaginizam, gljivične infekcije rodnice, spolno prenosive bolesti, endometrioza, upala zdjelice (PID), ciste maternice ili fibroidi.
Spriječite bol prilikom prvog spolnog odnosa
Seks prve noći može biti ugodno i vrlo zadovoljavajuće iskustvo bez ikakve boli. Evo nekoliko savjeta za prvi seks bez boli:
1. Samo se opustite
Prvo iskustvo uvijek će vas činiti napetim i nervoznim. Dodajte tome stres i brigu oko zamišljanja hoću li doživjeti orgazam po prvi put. Psst... Za žene je mogućnost da dožive orgazam prvi put kada imate seks zapravo prilično mala.
Susan Ernst, liječnica u Zdravstvenoj klinici za žene na Sveučilištu Michigan, kaže da je sasvim prirodno da žene ne dožive orgazam tijekom seksa po prvi put jer nisu navikle na intimnu interakciju sa svojim tijelima i svojim partnerima prije. Ernst kaže: "Kada se žene osjećaju ugodnije sa svojim tijelima i tijelima svojih partnera, veća je vjerojatnost da će doći do orgazma."
Stoga se pokušajte opustiti tako da duboko udahnete, a zatim izdahnete prije nego što legnete u krevet i odbacite sve brige koje su vam u mislima. Bit će mnogo neočekivanih stvari koje se mogu dogoditi tijekom prvog seksa. U svakom slučaju, nemojte se previše nadati svom prvom noćnom iskustvu. Neka ovo prvo seksualno iskustvo teče kako jest.
2. Recite svom partneru
Ako počnete osjećati bol tijekom seksa, odmah prestanite i razgovarajte s partnerom. To može značiti da ste napeti i nervozni.
Bez komunikacije ćete teško postići zadovoljstvo tijekom seksa. Uvijek podijelite svoje mišljenje s partnerom o tome što vam čini ugodnim, a što ne. Ako vam je loše, nemojte se ustručavati reći svom partneru da uspori ili promijeni pokrete.
3. Promijenite položaj spola
Bol tijekom prvog snošaja može biti uzrokovana neudobnim seksualnim položajem ili brzinom penetracije koja je preduboka, brza ili prenagljena. Možete pokušati promijeniti stil seksa koji je ugodniji. Na primjer, sjedite na muškarcu ( žena na vrhu) kako bi se bolje kontrolirala dubina prodiranja.
4. Kreirajte predigra više
Bol se obično javlja zbog preranog prodiranja u penis kada niste u potpunosti uzbuđeni. ili nije baš spreman.
Također, provedite više vremena za predigre kako biste se vi i vaš partner mogli opustiti i izgraditi strast prije početka glavne radnje. Trenutak predigraMožete zamoliti partnera da dodiruje vaše osjetljive dijelove tijela kako bi se lako uzbudio.
5. Koristite lubrikant
Neke žene možda ne proizvode dovoljno prirodne vaginalne tekućine, osobito u žena u dobi nakon menopauze. Da biste to zaobišli, možete koristiti lubrikant za seks. Ali nemojte koristiti samo proizvode za podmazivanje. Odaberite maziva koja su sigurna za zdravlje žena. Prvo pitajte svog liječnika koji proizvod je pravi za vas.
