Apatija je stav nebrige za ono što se događa oko vas. Možda ste upoznali ljude koji imaju ove karakteristike. Zapravo, moglo bi biti, ti si apatičan. Dakle, je li apatija mentalni poremećaj? Da biste to jasnije saznali, razmotrite sljedeće objašnjenje apatije.
Što je apatija?
Apatija je stav ravnodušnosti ili ravnodušnosti, nezainteresiranosti i nedostatka entuzijazma za bilo što. Zapravo, apatične ljude ne zanimaju stvari koje općenito privlače pažnju mnogih ljudi.
Možda imate takav stav, ali apatija je više 'poznata' kod tinejdžera i starijih osoba. Odnosno, apatija je dosta ljudi u toj dobnoj skupini. Čak i tako, u svijetu psihologije, apatija se dijeli na dvije različite vrste.
Ako vidite kaznena djela ili ponašanje, ali ne učinite ništa da pomognete žrtvi, nazivamo vas apatija promatrača. Međutim, ako niste zainteresirani za društvene aktivnosti, kao što je interakcija s drugim ljudima, nazivamo vas socijalna apatija.
Međutim, apatija nije isto što i depresija. Međutim, ovaj stav često je povezan s nekoliko zdravstvenih problema, uključujući demenciju, shizofreniju, do Parkinsonove bolesti. Osim toga, apatija može značajno smanjiti kvalitetu života osobe.
Stoga, ako vi ili netko oko vas doživite ovo stanje, bolje je odmah konzultirati stručnjaka za daljnje liječenje.
Karakteristike ljudi koji imaju apatičan stav
Zapravo se sama apatija često smatra sindromom ili skupom simptoma. Obično ovo stanje karakterizira nekoliko znakova ili simptoma, kao što su sljedeći:
- Nije produktivan u svakodnevnim aktivnostima.
- Nedostatak motivacije da postignete nešto što želite.
- Čini se da ga nije briga za prijašnje ciljeve koje treba postići.
- Gubitak želje da se brinete o sebi.
- Smanjena želja za sudjelovanjem u društvenim aktivnostima.
- Nema emocionalne reakcije na dobre ili loše vijesti.
- Teško je pokazati bilo kakve osjećaje, bilo da su sretni, tužni ili ljuti.
Uzroci apatije
Uglavnom, većina ljudi ima apatiju. Međutim, apatija znači nezainteresiranost ili ravnodušnost prema određenim temama. Na primjer, studenti smjera Medicina možda neće biti zainteresirani za tečajeve za studente smjera inženjerstvo.
To znači da sve dok mu apatija ne umanjuje kvalitetu života, takav stav je zapravo vrlo prirodan. Čak i tako, apatija je često povezana s određenim zdravstvenim stanjima, kao što su sljedeće:
1. Depresija
Apatija je jedan od simptoma depresije, gdje ljudi koji dožive ovo stanje iznenada nemaju interesa za razne stvari, uključujući aktivnosti koje su im se prije sviđale.
2. Opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD)
Ljudi koji pate od OKP-a također imaju tendenciju takvog stava. Obično osobe s OKP-om nisu zainteresirane za aktivnosti u kojima uživaju kada imaju recidiv.
4 simptoma koje iskuse pacijenti s OKP
3. Demencija
Kod starijih osoba apatija je obično jedan od simptoma demencije.
4. Anksiozni poremećaji
Ako imate anksiozni poremećaj, zaboravit ćete svaki interes za aktivnosti ili aktivnosti u kojima uživate u interakciji s ljudima do kojih vam je stalo kada se osjećate tjeskobno.
No, ne samo to, ovakav stav može biti uzrokovan i životnim situacijama. Svaki se pojedinac u svom životu suočava s različitim situacijama. Neke od sljedećih stvari mogu kod vas izazvati apatiju:
- Mislite loše o sebi.
- Pesimističan u pogledu budućnosti.
- Strah od neuspjeha ili odbijanja.
- Osjećati se inferiorno, nesposobno, nesposobno i beznačajno na ovom svijetu.
- Nedavno ste doživjeli ili svjedočili lošem događaju koji se dogodio vama ili nekom vama bliskom.
- Postoji nešto zbog čega se osjećate pesimistično i beznadno.
- Dosadno i umorno samo od obavljanja dnevnih rutina kao da nema ničega zanimljivog čemu bismo se veselili svaki dan.
Kako pomoći drugima da prevladaju apatiju
Ako član obitelji, partner ili vama bliska osoba pokazuje simptome apatije, pokušajte mu pomoći bez obzira na stav. Pogotovo ako to traje već duže vrijeme i može utjecati na kvalitetu života.
Prema Alzheimerovom društvu, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pomogli drugima s apatijom:
1. Prikazuje zanimljive aktivnosti
Jedan od načina na koji to možete učiniti je da pomognete osobi u aktivnostima u kojima uživa. U početku nije lako, ali nemojte lako odustati samo zbog neuspjelih pokušaja. I ne samo to, birajte aktivnosti koje mu mogu dati smisao.
2. Pomozite u ostvarenju postignuća
Jedna od karakteristika apatije je nepovjerenje u postizanje svojih ciljeva. Dakle, pokušajte pomoći ljudima koji su vam najbliži da rade aktivnosti zbog kojih se osjećaju kao da su nešto postigli.
Ne morate odabrati aktivnost koja je previše složena. Napravite ili tražite jednostavne, ali izvedive aktivnosti dugoročno. Nadamo se da ova metoda može pomoći osobi da se vrati uzbuđena zbog života.
3. Pružati podršku i ohrabrenje
Kao najbliža osoba, pokušajte pružiti pozitivnu podršku osobama koje imaju apatičan stav. Ohrabrujte ga svaki dan, ali ga nemojte tjerati da odmah izađe iz tog stava.
Vi sami također morate moći pozitivno razmišljati o onome što je postigao. Kako ga prisiliti sigurno neće biti učinkovito da mu pomogne da se vrati entuzijazmu u životu.
4. Izbjegavajte biti frustrirani kada pomažete
Uspjeh u pomaganju najbližima bez obzira na apatiju ovisi i o razini strpljenja i ustrajnosti koju imate. Ako se osjećate frustrirani njegovom stalnom apatijom, pokušajte biti smireni i strpljivi.
Za sve je potrebno vrijeme i ne može se dobiti odmah. Također, ako vam je lako pokazati negativne emocije osobi, ona ili ona mogu zapravo pokupiti negativnu energiju koja emitira.
