Trenutno se nastavljaju razvijati različiti tretmani za zdravlje, a jedan od njih je detoksikacija stopala.detoksikaciju stopala). Vjeruje se da ova tehnika liječenja može ukloniti toksine iz tijela. Međutim, je li to istina? Hajde, pogledajte objašnjenje istraživanja u nastavku.
Što je detox stopala?
detoksikacija stopala (detoksikaciju stopala) postaje sve popularniji tretman. Razvijač ove tehnike detoksikacije stopala, naime IonCleanse, tvrdi da ova tehnika može ukloniti toksine iz tijela.
Prljavština koja se oslobađa dolazi od prljavštine u zraku ili kemikalija i kozmetičkih proizvoda koji prodiru u kožu.
Osim toga, vjeruje se da ova tehnika ima i druge prednosti, uključujući:
- Uravnotežite pH tijela
- Smanjite otekline u nogama
- Poboljšajte raspoloženje i smanjite stres
- Pojačajte imunološki sustav od bolesti
- Pomozite izgubiti težinu
- Poboljšajte zdravlje srca
- Uništava štetne mikroorganizme
Postoje razne vrste detoksikacije stopala. Osim slanih otopina, iona, vode i eteričnih ulja, postoji nekoliko drugih tehnika detoksikacije, kao što su:
- Maska za stopala s glinom za čišćenje i omekšavanje kože stopala.
- Piling za stopala za smanjenje mirisa i uklanjanje mrtvih stanica kože.
- Koristite posebne jastučiće za stopala (kao što su flasteri) za uklanjanje toksina.
- Primjena tehnika masaže na stopalima kako bi mišići nogu postali opušteniji.
Kako funkcionira proces detoksikacije stopala?
Detox stopala koristi nabijene čestice zvane ioni kao otopinu za namakanje stopala. Ti ioni mogu odvojiti vodu (H20) u H+ i OH- ione kako bi stvorili ionsko polje koje veže toksine ili metale u tijelu.
Tijekom ovog procesa detoksikacije stopala, voda za namakanje će postati mutnija. To se događa jer se znoj, prljavština i mrtve stanice kože koje su se nakupile na stopalima počinju oslobađati i miješati s vodom.
Je li detox stopala učinkovit? Ovo je istraživačka riječ
Kako bi se dokazala učinkovitost ove detoksikacije stopala, postoji mala studija objavljena u Journal of Public Environmental and Health 2012. godine.
U ovoj studiji istraživači su prikupili uzorke vode prije i nakon procesa detoksikaciju stopala izvoditi oko 30 minuta.
Osim toga, istraživači su također prikupili uzorke urina i kose od sudionika.
Nakon testiranja uzoraka, znanstvenici su zaključili da zapravo detoksikacija stopala nije smanjila razinu toksina u tijelu.
Nažalost, do sada nije bilo nedavnog istraživanja koje bi dokazalo učinkovitost detoksikacije stopala za uklanjanje toksina iz tijela. Dakle, čak i s nuspojavama koje se mogu pojaviti.
Unatoč tome, koraci ovog tretmana detoksikacije stopala mogu pomoći nekim stanjima, kao što je opuštanje mišića nogu i čišća koža stopala.
Iako postoje i druge prednosti detoksikacije stopala, ne može to svatko učiniti. Neki ljudi koji ne mogu učiniti ovaj postupak uključuju:
- Djeca i trudnice
- Osoba koja ima otvorenu ranu na nozi
- Dijabetičari
Detox stopala možete učiniti kod kuće
Ako ste zainteresirani za detoksikaciju stopala, možete to isprobati kod kuće. Sljedeće materijale možete koristiti odjednom kako biste to učinili kod kuće.
Namočite stopala
Pripremite toplu vodu i dodajte 1 šalicu Epsom soli. Dodajte stopala i namačite 20 do 30 minuta.
Istrljajte stopala plovcem i temeljito isperite. To vam može pomoći da posvijetlite kožu na stopalima.
Osim toga, kupku za detoksikaciju stopala možete napraviti i od drugih sastojaka, poput jabučnog octa.
Pomiješajte 1 šalicu jabučnog octa u toploj kupki. Zatim potopite stopala 20 do 30 minuta. Ova metoda može pomoći u uklanjanju mirisa stopala.
Maska za stopala
Pomiješajte 3 žlice bentonit gline, 3 žlice jabučnog octa i 3 kapi eteričnog ulja lavande.
Nakon što se formira pasta, nanesite je na stopala. Ostavite 30 minuta i temeljito isperite. To može pomoći u ublažavanju gljivičnih infekcija stopala i mirisa stopala.
Piling za stopala
Pripremite jednu šalicu Epsom soli, 1/2 šalice maslinovog ulja i 5 kapi eteričnog ulja paprene metvice. Dobro promiješajte, nanesite na stopala i nježno umasirajte. Zatim ga isperite čistom vodom.
