Bez obzira na to koliko ste čvrsti ili žalosni, svi smo plakali zbog jedne ili druge stvari. Plakanje je zapravo korisno za ljude, jer plačem tijelo oslobađa adrenalin i kortizol, oslobađajući se od stresa koji se nakuplja u vašem sustavu.
Laknulo vam je što ste oslobodili sve skrivene emocije i osjećaje. Sada je vrijeme da obrišete te suze i vratite se usredotočenju na svakodnevne aktivnosti. Što onda trebam učiniti da zaobiđem natečeno lice, crveni curenje iz nosa i natečene oči kao znakove da ste puno plakali?
Prije nego što svi oko vas počnu postavljati pitanja, evo nekoliko brzih načina da se nosite s natečenim očima od plača.
Brz i jednostavan trik za rješavanje natečenih očiju nakon plača
Opustite lice i pustite da poteku preostale suze koje su još uvijek zadržane.
Zadržavanje daha i savijanje izraza lica na način da spriječite povratak suza zapravo će učiniti crvenilo i natečenost još intenzivnijim.
Kada se plač potpuno smiri, odmah sjednite uspravno (naklon ili prekrivanje lica rukama će uzrokovati nakupljanje tekućine i krvi u vašem licu), udahnite i izdahnite u pravilnom, dubokom ritmu.
Obrišite preostale suze na obrazima, ispuhnite nos maramicom ili mekom krpom, a zatim poduzmite sljedeće savjete za rješavanje natečenih očiju nakon plača:
1. Hladan oblog
Ulijte vodu u posudu do pola. Zatim stavite 4-5 kockica leda u zdjelu.
Uzmite krpu ili maramicu, umočite je u ledenu vodu, a zatim, počevši od unutarnjeg kuta oka, pritisnite ispod kože dok ne dođete do vanjskog kuta oka. Lagano masirajte oko 5 minuta.
Ponovite ovaj postupak nekoliko puta. Alternativno, možete koristiti čiste prste, zgrabiti nekoliko kockica leda, a zatim na isti način masirati svoje natečene oči.
Za borbu protiv crvenila u bjeloočnicama koristite generičke kapi za oči.
“Jedna ili dvije kapi po oku dovoljne su da se riješite crvenila u očima”, kaže dermatologinja Debra Jaliman, autorica knjige Skin Rules.
2. Komprimirajte čaj
Vrećice čaja pomažu u sužavanju krvnih žila, čime se smanjuje oticanje.
Da biste to učinili, umočite dvije vrećice čaja u ledenu vodu na deset minuta, pritiskajući ih na kožu ispod očiju dok ne dođete do vanjskih kutova očiju.
Lagano masirajte oko 5 minuta. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta.
3. Komprimirajte narezani krastavac ili krumpir
Ovo je klasičan način koji je mnogim ljudima postao nasljedni vodič. Izrežite dvije kriške svježeg krastavca ili krumpira i stavite ih preko svakog oka.
Ostavite 10-15 minuta. Baš kao i vrećice čaja, osjećaj hlađenja krastavaca i krumpira će stegnuti krvne žile.
Osim toga, krastavci sadrže snažne antioksidanse, dok krumpir sadrži enzim za posvjetljivanje kože zvan kateholaza.
Ni jedno ni drugo nije utjecalo na smanjenje natečenosti, ali početak "hitne terapije" s kriškama krastavca, a pet minuta kasnije s krumpirom, ispuhao bi vrećice za oči.
Za svaki slučaj, pazite da vam glava čvrsto leži na jastuku. Podizanje ovog položaja je namjerno kako bi se spriječilo nakupljanje viška tekućine u vašem licu.
4. Žlica za kompresiju
Ako imate dovoljno vremena prije nego što se vratite u gomilu nakon plača, stavite čistu žlicu u zamrzivač na 10-20 minuta.
Zatim nježno pritisnite žlicu izravno ispod očiju, počevši od unutarnje strane oka i masirajući prema van. Učinite to naizmjenično za drugo oko.
Istodobno možete lagano masirati most nosa nekoliko minuta dok zatvarate oči. Usredotočite se na područje gdje će se naočale odmarati.
To pomaže smanjiti sinusni pritisak, što također smanjuje oticanje.
5. Koristite korektor
Preostalo crvenilo na licu i području ispod očiju sakrijte pomoću korektor za korekciju boje žuta ili zelena.
Nanesite na problematična područja, blendajte dok se ne rasporedi ravnomjerno. Na kraju nanesite puder u prahu ili kompaktni puder kako biste korektor "zaključali" na mjestu.
Dok eksperimentirate s ovim alternativama, trebate imati na umu da odlazak u krevet odmah nakon plakanja može dodatno pogoršati natečene oči.
To je zato što postoji tekućina koja se skuplja u vašem oku kao rezultat ne treptanja ili kretanja kako biste izbacili suze.
Ako spavate na leđima, stavite jedan ili više jastuka ispod glave za potporu kako biste bolje omogućili da vam voda pobjegne s lica i glave.
