Prijevremena ejakulacija vrlo je čest muški seksualni problem. Ovo stanje je karakterizirano kada muškarac tijekom spolnog odnosa ejakulira ili oslobađa spermu brže od željenog. Razne reklame, alternativna medicina i lijekovi tvrde da mogu prevladati problem prerane ejakulacije kod muškaraca.
Mnogo je čimbenika koji mogu uzrokovati prebrzu ejakulaciju muškarca, od psihičkih problema do određenih zdravstvenih stanja.
Uz različite metode liječenja, je li istina da se prerana ejakulacija može izliječiti? Koji je najučinkovitiji način rješavanja prijevremene ejakulacije bez ili uz pomoć lijekova?
Doživljavate li preranu ejakulaciju?
Medicinski, prosječni zdrav odrasli muškarac ejakulira nakon otprilike pet minuta prve spolne stimulacije ili nakon penetracije tijekom spolnog odnosa. Prerana ejakulacija je stanje koje se javlja kada muškarac ejakulira nekontrolirano kada se ne osjeća spremnim za ejakulaciju.
Važno je zapamtiti da se brzina vremena ejakulacije može razlikovati od jednog muškarca do drugog (ili čak do istog muškarca u različito vrijeme i u različitim prilikama), ali klinička dijagnoza prerane ejakulacije obično se postavlja ako se dogodi manje od 1 -2 minute nakon vaginalne penetracije.
Koji su uzroci prerane ejakulacije?
Uzrok prerane ejakulacije nije sa sigurnošću poznat. Međutim, općenito se smatra da su psihološki čimbenici glavni uzrok problema seksualnog zdravlja kod ovih muškaraca.
Psihološki čimbenici koji utječu na to, kao što su loša seksualna iskustva, nisko samopouzdanje, stres, depresija, anksiozni poremećaji, do osobnih problema s partnerom.
Neki mladići također će biti vrlo osjetljivi na seksualnu stimulaciju pa se lakše uzbude. Previše uzbuđeni ili uzbuđeni zbog seksa također mogu uzrokovati preranu ejakulaciju.
Gore navedeni psihološki čimbenici mogu utjecati na muškarce koji su prethodno imali normalnu ejakulaciju. Ako se ne liječi pravilno, ovo stanje se može iskusiti kontinuirano doživotno
Postoje li neka medicinska stanja koja povećavaju rizik od prerane ejakulacije?
Nemogućnost kontrole ejakulacije rijetko je posljedica zdravstvenog stanja. Međutim, postoje neka medicinska stanja koja mogu povećati rizik od prerane ejakulacije kao u nastavku.
- Impotencija
- Poremećaji prostate
- Srčana bolest
- Visok krvni tlak (hipertenzija)
- Abnormalne razine kemikalija u mozgu (neurotransmiteri)
- Abnormalne razine hormona, kao što su problemi sa štitnjačom
- Povijest zlouporabe alkohola, supstanci i droga
- Oštećenje živčanog sustava uslijed traume ili operacije
- Upala uretre
- Nuspojave lijekova na recept za određena stanja
Teško je odrediti osnovni uzrok prerane ejakulacije. Jer postoji nekoliko mogućnosti koje se javljaju, od psiholoških čimbenika, problema sa strukturom penisa, pa čak i kombinacije oboje. Prijevremena ejakulacija može uključivati čak i kompliciranu interakciju psiholoških i bioloških čimbenika.
Prilikom liječničke konzultacije liječnik će obično pitati o vašem seksualnom životu s partnerom. Osim pitanja o vašem seksualnom životu, liječnik će vas pitati i o vašoj medicinskoj povijesti.
Liječnik također može obaviti fizički pregled i medicinske testove kako bi potvrdio početnu dijagnozu. Vaš liječnik može naručiti analizu krvi kako bi provjerio razinu testosterona ili druge medicinske pretrage.
Može li prijevremena ejakulacija uzrokovati trudnoću?
Iako često uzrokuje probleme parovima koji pokušavaju zatrudnjeti, prijevremena ejakulacija nije izravan uzrok problema s plodnošću, odnosno muške neplodnosti. Razlog je taj što vrijeme potrebno za ejakulaciju nije previše važno sve dok postoji dovoljna vaginalna penetracija.
Kad god penis uđe u rodnicu tijekom seksa i tijekom ejakulacije se dogodi unutar vagine, uvijek postoji mogućnost trudnoće. To je zato što muško sperma općenito može sadržavati do 100-200 milijuna aktivnih spermija na 2-5 ml tekućine svaki put kada se ispusti tijekom ejakulacije.
Milijuni spermija prisutnih u sjemenu povećavaju šanse da će neki od tih spermija uspješno dospjeti u maternicu. Čak i tako, na kraju samo jedna može oploditi žensko jajašce, čak i ako muškarac ejakulira izvana.
Ali postoje i slučajevi ekstremne prerane ejakulacije, gdje ejakulirana tekućina izlazi prerano prije nego što dođe do vaginalne penetracije. Ovo stanje može uzrokovati male šanse za trudnoću.
Razne vježbe za prevladavanje same prerane ejakulacije
U mnogim slučajevima, prerana ejakulacija može zapravo izliječiti s vremenom. Međutim, kako se nositi s prijevremenom ejakulacijom ovisi o uzroku.
Ako doživite preranu ejakulaciju zbog bolesti, najbolji tretman za ejakulaciju je prvo liječenje bolesti. Osim toga, možete isprobati i liječenje u obliku lijekova koje je posebno propisao liječnik.
Prije nego što prevladate ejakulaciju pomoću medicinskih lijekova, evo nekoliko tehnika vježbanja koje možete učiniti kako biste se sami nosili s prijevremenom ejakulacijom bez lijekova kod kuće.
1. Masturbacija
Masturbacija je prirodan način liječenja prerane ejakulacije bez lijekova. Vježbu možete izvoditi masturbirajući raznim tehnikama, a zatim preusmjeravajući misli kako ne biste brzo ejakulirali.
Odvojite svoj um od podražaja pri ruci. Udahnite 3-4 puta izdahnite. Ometajte um čim osjetite da sperma počinje izlaziti. Orgazam možete odgoditi i masturbacijom 1-2 sata prije spolnog odnosa.
Nakon što počnete stjecati kontrolu nad svojim tijelom, možete nastaviti seksualnu penetraciju bržim tempom. Počnite ponovno tražiti stimulaciju tijela svog partnera kako biste pobudili strast. Radite to više puta, sve dok ne dođe željeno vrijeme orgazma.
2. Koristite tehniku stati i početi
Ova tehnika za prevladavanje prerane ejakulacije zahtijeva pomoć vašeg partnera. O ovoj vježbi treba prvo razgovarati i dogovoriti je s partnerom kako bi se održala raspoloženje seksualni.
Citirano iz Američka akademija obiteljskih liječnika , ova tehnika počinje kada vi ili vaš partner počnete stimulirati penis masturbacijom. Ako se počnete osjećati kao da ćete doživjeti orgazam, zaustavite stimulaciju na 30 sekundi dok se tijelo ne može ponovno kontrolirati.
U jednom spolnom odnosu pokušajte ovu tehniku prakticirati 2-4 puta do željenog orgazma. Pozovite svog partnera da sudjeluje u ovoj tehnici, kako biste zajedno postigli seksualno zadovoljstvo.
3. Tehnička obuka cijeđenje
Ovaj snažan način rješavanja prijevremene ejakulacije ne razlikuje se previše od tehnike stati i početi . Ovu tehniku radite tako što izvlačite penis iz vagine kada osjetite orgazam. Tada trebate uhvatiti penis ili zamoliti partnera za pomoć.
Kada dođe do penetracije i osjeti se orgazam, izvucite penis iz vagine i uhvatite glavu penisa, ne previše mekano i ne previše čvrsto. Nakon toga palcem ruke pritisnite glavicu penisa sve dok se seksualna želja ne smanji.
Ako osjetite da se protok sperme počinje usporavati, zadržite ga oko 20-30 sekundi i ponovno nastavite odgođenu penetraciju. Ovu tehniku možete raditi nekoliko puta dok ne dobijete željeno vrijeme ejakulacije.
4. Isprobajte Kegelove vježbe
Kegelove vježbe mogu vam pomoći u prevladavanju samoejakulacije bez pomoći lijekova. Kegelove vježbe mogu učiniti da ejakulacija traje dulje zahvaljujući poboljšanom protoku krvi u području penisa.
Imajte na umu da ova vježba ima za cilj ojačati mišiće penisa i trenirati odgađanje orgazma u neželjeno vrijeme. Kegelove vježbe također vam mogu pomoći kontrolirati svoju sposobnost zadržavanja orgazma i pružiti veću seksualnu izdržljivost.
Isprva je ova tehnika vježbanja bila namijenjena ženama nakon poroda da zategnu mišiće rodnice kao i prije. No, očito, ne samo žene osjećaju prednosti, već i muškarci. Ova vježba se fokusira na kretanje mišića zdjelice ( pubococcygeus ) osjećati se tijesno.
Prednost Kegelovih vježbi za muškarce je u tome da se penis i njegov sadržaj bolje kontroliraju. Mišići dna zdjelice, koji prekrivaju penis i mjehur, zahvaljujući ovoj vježbi bit će zdraviji i omogućiti dugotrajnije orgazme.
5. Vježbe disanja
Ovaj prirodni način rješavanja prerane ejakulacije općenito nije način koji uključuje fizički, već vaše misli i osjećaje. Disanje je ključ za kontrolu cijelog tijela.
U trenutku kada penis prodre u vaginalni otvor i počnete osjećati orgazam, počnite usporavati otkucaje kukova. Odvratite um od podražaja, udahnite 3-4 puta izdahnite. Ometajte um dok ne osjetite da se protok sperme počinje smanjivati.
Kada budete mogli kontrolirati tijelo, nastavite sa seksualnim prodorom bržim tempom. Počnite tražiti više stimulacije da probudite strast. Radite to više puta, sve dok ne dođe vrijeme u kojem želite orgazam.
6. Koristite kondom
Iako može smanjiti zadovoljstvo tijekom spolnog odnosa, kondomi su prilično učinkoviti u prevladavanju prerane ejakulacije. Citirano iz klinike Mayo, sadržaj koji se nalazi u kondomima može smanjiti osjetljivost penisa, tako da može odgoditi ejakulaciju.
Kondomi koji sadrže lokalne anestetičke spojeve, kao što su benzokain ili lidokain, mogu uzrokovati privremenu utrnulost ili utrnulost penisa u erekciji. S druge strane, možete odabrati i kondome s debelim lateks materijalom za liječenje prerane ejakulacije.
Medicinska terapija i lijekovi za liječenje prerane ejakulacije
Ako metoda prevladavanja prijevremene ejakulacije koju sami radite nije učinkovita, naravno da ovo stanje zahtijeva konzultaciju s liječnikom kako bi se odredio odgovarajući način liječenja. Liječnik će postaviti dijagnozu prema doživljenim zdravstvenim uvjetima, a zatim odrediti vrstu lijekova za preranu ejakulaciju ili određenu psihološku terapiju koja vam je potrebna.
1. Antidepresivi
Antidepresivi se ponekad koriste kao uobičajeni tretman za preranu ejakulaciju. Ovaj tretman obično koristi nekoliko lijekova, kao što su klomipramin i paroksetin. Oba se koriste jer imaju učinak inhibiranja orgazma, što također može pomoći u odgađanju ejakulacije.
Drugi tretman koji se može koristiti je tramadol. Ovaj lijek se koristi za kontrolu boli kada se spremate do orgazma, a također može odgoditi ejakulaciju. Osim toga, postoje i drugi lijekovi koji mogu liječiti preranu ejakulaciju, uključujući analgetike i inhibitore fosfodiesteraze-5.
Međutim, budite svjesni nuspojava ovog lijeka, uključujući mučninu, privremene smetnje vida, vrtoglavicu, suha usta i smanjen libido. Stoga se preporučuje korištenje lijeka prema receptu i savjetu liječnika.
2. Određene kreme ili lijekovi
Osim lijekova, postoje i posebne kreme, gelovi i sprejevi koji se mogu koristiti za liječenje prijevremene ejakulacije. Ovaj tretman djeluje tako što smanjuje osjećaj stimulacije koji može usporiti orgazam.
Prije vođenja ljubavi potrebno je nanijeti kreme, gelove ili sprejeve na potpuno uspravan penis. Ovi lijekovi obično sadrže lidokain. Nažalost, ova metoda može utjecati na zadovoljstvo muškaraca smanjenjem osjećaja primljene stimulacije.
Osim za liječenje prerane ejakulacije, ponekad se ovaj tretman koristi i za liječenje prerane ejakulacije. Iako su lokalni anestetici učinkoviti i dobro prihvaćeni, također biste trebali biti svjesni mogućih nuspojava. Neki muškarci prijavljuju privremeni gubitak osjetljivosti na smanjeni seksualni užitak.
3. Savjetovanje psihologu
Prijevremena ejakulacija općenito će utjecati na seksualni užitak i osobne odnose između vas i vašeg partnera. Osim korištenja medicinskih lijekova, dobro je da se vi i vaš partner posavjetujete s psihologom.
Od vas i vašeg partnera će se tražiti da ispričate o problemima u vezi i iskustvima vezanim uz preranu ejakulaciju ili druge seksualne probleme. Kasnije će psiholog odrediti načine za smanjenje tjeskobe i pomoć u suočavanju sa stresom, ako su psihološki čimbenici uzrok prerane ejakulacije.
Izbor prirodnih načina za rješavanje prijevremene ejakulacije
Osim korištenja nekoliko medicinskih tehnika i lijekova, možete koristiti i neke dodatke ili biljne lijekove za liječenje problema s ejakulacijom.
Iako se može dobiti besplatno, trebali biste koristiti biljne dodatke prema preporuci ili se prvo posavjetovati sa svojim liječnikom. Neke od sljedećih biljaka i dodataka prehrani možete pokušati liječiti preranu ejakulaciju prirodnim putem.
1. Kava dodaci
Dodaci iz korijena i listova kave mogu povećati dotok krvi u penis i tako spriječiti erekciju koja izlazi prelako. Ovaj biljni lijek također može smanjiti tjeskobu, koji su psihološki čimbenici usko povezani s uzrokom prerane ejakulacije. Kavu možete dobiti u tabletama ili prahu za kuhanje.
2. Esencija cvijeta hibiskusa
Muškarcima s prijevremenom ejakulacijom savjetuje se konzumiranje esencije cvijeta hibiskusa. Hibiskus ili cvjetovi hibiskusa imaju sastojke koji se mogu poboljšati raspoloženje ili nečije raspoloženje.
Kao što je poznato, stres koji doživite može učiniti ejakulaciju prebrzom. Osim toga, sok od cvijeta hibiskusa može povećati seksualni nagon uz održavanje duge erekcije kod muškaraca.
3. 5-HTP suplementi
5-HTP (5-hidroksitriptamin) dodaci su uključeni u SSRI lijekove ( Selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina ) koji se općenito koristi za liječenje umjerene do teške depresije. Kako djeluje, ovaj dodatak će blokirati reapsorbaciju serotonina od strane živčanih stanica tako da može povećati razinu šećera u krvi raspoloženje .
Citirano iz objavljenih časopisa Trendovi u neuroznanostima , 5-HTP dodaci mogu imati učinak odgađanja ejakulacije, pa se mogu koristiti za liječenje prerane ejakulacije povezane s depresijom ili anksioznim poremećajima kod oboljelih.
Korištenje dodataka prehrani treba kombinirati sa zdravom prehranom i tjelovježbom, kako bi se povećala izdržljivost i seksualni učinak. Uvijek se prvo posavjetujte s liječnikom prije konzumiranja za preranu ejakulaciju.
4. Provoditi zdrav način života
Za neke muškarce, prestanak ili smanjenje konzumacije alkohola, duhana i usvajanje zdravog načina života može poboljšati koliko dobro mogu kontrolirati preranu ejakulaciju.
Konzumiranje hrane afrodizijaka ili hrane koja može povećati seksualno uzbuđenje i izdržljivost, kao što su zeleni čaj, čokolada i ginseng, može učiniti protok krvi u penis glatkim, a seks je dobar za oba partnera.
Različite tehnike i tretmani iznad možete poduzeti kako biste prevladali problem preuranjene ejakulacije. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se svom liječniku za prikladnije rješenje i liječenje.
