S godinama, vrećice za oči postaju jedan od problema koji se često javlja. To je zato što će tkiva oko očiju, uključujući neke od mišića u kapcima, oslabiti. Kao rezultat, pojavljuju se vrećice za oči koje ometaju svakodnevni izgled. Dakle, koji su načini da se riješite vrećica za oči?
Kako se riješiti vrećica za oči
Zapravo, postoji mnogo načina koji se mogu učiniti za liječenje vrećica ispod očiju, ovisno o uzroku.
Možete napraviti neke domaće lijekove za smanjenje donjeg kapka. U međuvremenu, obično je potrebno liječenje od liječnika kada želite trajno ukloniti vrećice za oči.
1. Hladan oblog
Jedan od najlakših načina da se riješite vrećica za oči je kompresija očiju hladnim oblogom.
Hladnoća obloga ima za cilj smanjenje upale i otekline smanjenjem protoka krvi.
Postoji mnogo vrsta hladnih obloga koje možete koristiti, kao što su oblozi s ledom, ohlađene kriške krastavca ili ohlađene žlice. Zatim stavite oblog na zatvorene oči i ostavite da odstoji nekoliko minuta.
2. Održavajte vlažnost kože
Proizvodi za njegu kože, poput hidratantnih krema za kožu, zapravo se mogu koristiti za liječenje problema vrećica ispod očiju.
Pokušajte koristiti dnevnu hidratantnu kremu kako biste održali zdravu kožu, uključujući kožu oko očiju.
Vlažna koža obično ima dobru barijeru za sprječavanje iritacija i alergena. I jedno i drugo može biti uzrok natečenih vrećica za oči.
3. Smanjite unos soli
Jedenje previše slane hrane zapravo može biti glavni razlog za pojavu vaših vrećica za oči. Razlog je to što sol izaziva zadržavanje tjelesnih tekućina što može izazvati oticanje, uključujući kožu oko očiju.
Stoga pokušajte smanjiti unos soli izbjegavanjem prerađene i pakirane hrane.
Umjesto pakirane hrane, možete je zamijeniti svježim voćem i povrćem.
4. Promjena položaja spavanja
Jeste li znali da pogrešan položaj spavanja može doprinijeti nastanku vrećica za oči?
Na primjer, spavanje na leđima može spriječiti gravitaciju da uzrokuje tekućinu oko očiju.
Možda ćete moći dodati jastuk ispod glave. Međutim, provjerite je li jastuk učinkovit u poboljšanju kvalitete sna.
5. Pijte dovoljno vode
Vaša tjelesna težina sastoji se od 60 posto vode. Nije ni čudo da kada dehidracija može uzrokovati vrećice ispod očiju.
Zato se povećanje unosa vode može iskoristiti kao način da se riješite vrećica za oči.
Neki stručnjaci preporučuju popiti oko šest do osam čaša vode. Ako vam je dosadno, vodu s vremena na vrijeme zamijenite gaziranom vodom ili biljnim čajem bez kofeina.
6. Ograničite alkohol
U osnovi, prekomjerna konzumacija alkohola može uzrokovati dehidraciju koja na kraju može dovesti do tamnih vrećica pod očima.
Zato, ne škodi ne ograničiti prestanak pijenja alkohola radi zdravijeg izgleda kože?
Ako vam je teško, pitajte svog liječnika kako početi smanjiti konzumaciju alkohola kako biste prestali s ovom navikom.
7. Prestanite pušiti
Više nije tajna da je pušenje štetno za tijelo, pa tako i za zdravlje kože oko očiju.
Pušenje smanjuje zalihe vitamina C u tijelu, koji je važan vitamin za zdrav kolagen u koži. Kao rezultat toga, mogu se pojaviti problemi s kožom naborana do tamnih krugova oko očiju.
Prestanak pušenja može biti najučinkovitiji način da se riješite vrećica za oči jer pomaže u prevenciji drugih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca i dijabetes.
8. Koristite kremu za sunčanje svaki put kada izađete iz sobe
Jedna od najvažnijih stvari u njezi vaše kože je da uvijek nosite kremu za sunčanje ili kremu za sunčanje svaki put kada izađete van.
Ova navika pomaže vam u prevenciji raznih kožnih problema, kao što su prerano starenje, rak kože i liječenje vrećica za oči.
Pokušajte odabrati proizvod za zaštitu od sunca sa SPF-om većim od 30. Ako je moguće, koristite sunčane naočale kada ste na otvorenom i sunce je jako vruće.
9. Uvijek skinite šminku prije spavanja
Još jedna navika koja može biti način da se riješite vrećica za oči je uvijek skidanje šminke prije odlaska u krevet.
Spavanje s licem još uvijek zalijepljenim šminkom, poput maskare, zapravo može izazvati alergijske reakcije i infekcije. Zapravo, ova navika može oštetiti kožu oko očiju.
Zato je važno oprati lice i poduzeti korake za njegu kože navečer kako bi koža oko očiju bila zdrava.
10. Jedite hranu bogatu kolagenom
Kolagen je najzastupljeniji protein u tijelu, posebno u mišićima, kostima, koži i tetivama.
Ovaj protein ima ulogu u pružanju snage i elastičnosti koži, kao i u zamjeni mrtvih stanica kože. Nije ni čudo da se potreba za kolagenom mora zadovoljiti kako bi se prevladali vrećice za oči.
Postoje i izvori kolagena dobiveni iz hrane koju možete konzumirati, uključujući:
- piletina,
- riba,
- bjelanjci,
- naranče, i
- zeleno povrće.
11. Koristite kremu za oči
Starenje obično rezultira dehidracijom kože zbog nedostatka kolagena. Srećom, postoji mnogo dostupnih krema za područje oko očiju, komercijalno dostupne i napravljene od prirodnih sastojaka.
Kremu za područje oko očiju možete napraviti miješanjem prirodnih sastojaka poput ulja šipka ili aloe vere.
Zatim ovu kremu koristite svake večeri prije spavanja za liječenje tamnih vrećica ispod očiju.
12. Redovito vježbajte
Tko bi rekao da će redovita tjelovježba biti način da se riješite vrećica za oči?
Zapravo, vježbe za lice prirodan su način za smanjenje znakova starenja, uključujući područje oko očiju.
Neke vrste vježbi koje možete učiniti za održavanje zdrave kože oko očiju uključuju:
- joga,
- aerobno kretanje, i
- vježba za lice.
13. Posavjetujte se s liječnikom
Ako niz gore navedenih načina rješavanja vrećica za oči ne djeluje, trebate se obratiti dermatologu.
Općenito, liječnici će preporučiti niz medicinskih postupaka koji imaju za cilj trajno uklanjanje vrećica za oči.
Neki od ovih medicinskih tretmana uključuju:
- punila,
- lasersko obnavljanje,
- kemijski pilinzi , ili
- operacija kapaka (blefaroplastika).
Ako imate dodatnih pitanja, obratite se dermatologu ili dermatologu kako biste razumjeli pravo rješenje za vaše stanje.
