Jedan od problema sa zubima koji se najviše zanemaruje je zubni kamenac. No ovom stanju treba posvetiti posebnu pozornost kako ne bi utjecalo na teže karijes. Koji su načini za uklanjanje i čišćenje kamenca?
Upoznajte uzroke nastanka zubnog kamenca
Uzrok kamenca je nastanak plaka koji nastaje zbog hrane i pića koja sadrže ugljikohidrate kao što su šećer i škrob, mlijeko, grožđice, kolači, bomboni i druga bezalkoholna pića.
Bakterije koje se nakupljaju iz ove vrste hrane i pića živjeti će u ustima i razmnožavati se stvarajući kiselinu. Ako te bakterije ostanu dulje u ustima i zubima, proizvedena kiselina može oštetiti zubnu caklinu što dovodi do karijesa.
Plak se također može razviti na korijenu zuba ispod zubnog mesa, uzrokujući oštećenje kosti koja podupire zube.
Zubni kamenac koji stalno ostaje može se sve više pojavljivati i iritirati desni. Srećom, postoji niz načina kako ukloniti kamenac i očistiti ga kako se ne bi pogoršao.
Kako ukloniti kamenac sa skaliranje
Plak koji je još uvijek tanak može se ukloniti redovitim četkanjem i koncem. čišćenje koncem ). Međutim, druga je priča ako se plak zgusnuo i stvrdnuo.
Kako navodi Američka akademija za parodontologiju, debeli stvrdnuti plak potrebno je ukloniti posebnim tretmanima koje mogu učiniti samo stomatolozi.
Stoga za uklanjanje nije dovoljno samo koristiti četkicu za zube. U medicinskom svijetu postupak čišćenja zubnog kamenca naziva se skaliranje .
Kako očistiti kamenac na ovom se radi pomoću alata tzv ultrazvučni skaler . Poseban alat koji razbija kamenac koji se nalazi između zuba i na liniji desni. Ova dva dijela obično su teško dostupna četkicom za zube.
Skaliranje zube bi idealno trebalo raditi svakih šest mjeseci. Prilikom obavljanja skaliranje , čak i vrlo tvrdi kamenac može se ukloniti.
Spriječite nuspojave ljuštenja zuba
Postupak skaliranje može uzrokovati niz nuspojava, kao što su krvarenje, natečene desni i bol. To se događa jer se zubno meso i zubi s tartariziranim zubima još uvijek prilagođavaju procesu skaliranje the.
Ali ne morate brinuti. Ove nuspojave uglavnom nestaju čim se liječenje završi.
Kako biste spriječili nelagodu ili povratak zubnog kamenca nakon zahvata skaliranje , trebali biste izbjegavati sljedeće:
- Hrana i pića koja su previše vruća ili hladna . Citirano iz American Dental Association, nakon podvrgavanja ljuštenju ili čišćenju zubnog kamenca, zubi će postati osjetljiviji gotovo tjedan dana. Stoga biste trebali izbjegavati konzumiranje hrane i pića koja su još vruća ili prehladna.
- Preslatko jelo i piće. Kako biste spriječili ponovno stvaranje kamenca nakon ljuskanja, dobro je smanjiti količinu hrane i pića koji sadrže previše šećera, kao što su slatkiši, čokolada, kolačići i soda.
- Hrana tvrde teksture . Nakon što su zubi očišćeni od kamenca, žvakanje hrane možda neće biti ugodno kao inače. Pazite da ne birate namirnice koje su žilave teksture i zahtijevaju više truda za žvakanje, kao što su meso ili cijele jabuke.
- Hrana koja može probiti desni. Obično se ove sitne teksture nalaze u hrskavoj hrani poput čipsa ili orašastih plodova.
- Hrana koja se ne otapa i ne razgrađuje kada se žvače. Neke namirnice s teksturom koja se ne lomi lako pri žvakanju, kao što su kruh i pomfrit, tabu su nakon čišćenja kamenca.
- Cigarete i alkohol. Obje ove navike mogu smanjiti proizvodnju sline u ustima. To naravno može uzrokovati suha usta i lakše nakupljanje plaka. Zubni kamenac se potencijalno može ponovno pojaviti.
Možete jesti hranu mekane teksture i laku za žvakanje, kao što su juha, pire krumpir, banane, jogurt, kuhana jaja i kaša. Osim što su lako probavljive i ne uzrokuju zubobolju, ove namirnice također pomažu u sprječavanju suhih usta.
Još jedan način da sami uklonite kamenac kod kuće
Skaliranje je najbrži i najsigurniji način uklanjanja kamenca. Ipak, postoje i drugi načini da vaš zubni kamenac ne postaje sve jači.
1. Perite zube dva puta dnevno
Redovito pranje zuba je na prvom popisu kao način uklanjanja i čišćenja zubnog kamenca. Posebno za kamenac koji je još uvijek bijel.
Stručnjaci preporučuju svima da peru zube dva puta dnevno, ujutro nakon doručka i navečer prije spavanja. Da biste bili stvarno čisti, perite zube dvije minute.
Većina ljudi često pere zube vrlo brzo, čak i za nekoliko sekundi. Zapravo, prebrzo pranje zuba nije učinkovito jer su prljavština i plak još uvijek pričvršćeni na površinu zuba.
Preporuča se da četkate 30 sekundi za svaki od četiri zuba (desni, lijevi, prednji, unutarnji).
Ako se radi ispravno, ukupno vrijeme koje ćete potrošiti na pranje zubi je točno dvije minute.
2. Operite zube na pravi način
Iako marljivo perete zube svaki dan, rezultati će biti uzaludni ako je tehnika pogrešna. Pokušajmo još jednom provjeriti je li tvoja tehnika četkanja ispravna?
Operite zube kružnim pokretima od vrha do dna. Pobrinite se da operete svaki dio zuba kako bi se uklonili plak i ostaci hrane koji se zalijepe na njega. Počevši od kutnjaka ili na stražnjoj strani s jedne strane usta.
Pazite da ne perete previše i ne pritiskate zube. Ova navika čak će nagrizati vanjsku površinu zuba (caklinu) što izaziva osjetljive zube.
Dakle, kako očistiti zubni kamenac ne morate prati zube svom snagom.
3. Očistite zube koncem
Četkanjem zubi se čisti samo površina zuba, ne dopire do najdubljeg dijela između zuba. Zapravo, većina naslaga se češće nalazi sa strane zuba ili desni.
Dakle, još jedan način na koji možete ukloniti i očistiti plak koji izaziva zubni kamenac je čišćenje zuba koncem ( zubni konac). Zubni konac je učinkovit za čišćenje između i najdubljih dijelova zuba do kojih je teško doći čekinjama.
Redovito čišćenje zuba koncem također može smanjiti rizik od bolesti desni i neugodnog zadaha. Idealno bi bilo da se čišćenje koncem obavi nakon pranja zubi.
4. Koristite sodu bikarbonu
Još jedan način na koji možete očistiti tvrdokorni kamenac je pranje zuba soda bikarbona . Ne samo da je učinkovita, tvrdi se da je ova metoda sigurna za isprobavanje.
Soda bikarbona može ukloniti plak bez oštećenja vaše zubne cakline. Studija je također pokazala da je pasta za zube koja sadrži sodu bikarbonu učinkovitija u smanjenju količine plaka.
I ne samo to, sadržaj sode bikarbone može zaštititi zube od gubitka kalcija i cakline. Zajedno s prisutnošću antimikrobnih svojstava za sprječavanje karijesa.
5. Očistite jezik
Jeste li znali da se 50 posto bakterija u ustima zapravo nalazi na površini jezika? Stoga čišćenje jezika također mora biti dio naše svakodnevne rutine.
Mješavina sline i bakterija može stvoriti plak na površini jezika. Nažalost, ovaj plak se ne može ukloniti jednostavnim ispiranjem vodom ili ispiranjem usta.
Najbolji i najučinkovitiji način uklanjanja naslaga s površine jezika je četkanje jezika.
Trljajte jezik od najdublje baze jezika i jednim pokretom lagano ga povucite naprijed. Nemojte trljati naprijed-natrag. Ponovite ovu metodu nekoliko puta dok vam jezik ne bude potpuno čist ili hrapav.
Ne zaboravite očistiti i bočnu stranu jezika. Nakon toga isperite usta čistom vodom.
6. Odaberite pravu četkicu i pastu za zube
Korištenje prave četkice i paste za zube također vam može olakšati uklanjanje i čišćenje kamenca.
Odaberite četkicu za zube koja ima fine i meke dlačice. Prilagodite glavu četkice širini vaših usta, pazeći da glava četkice nije prevelika ili premala.
Također je važno odabrati četkicu čija je ručka ugodna za držanje. Tako će vam biti lakše oprati zube pravilnom tehnikom.
Za pastu za zube odaberite onu koja sadrži fluor. Ovaj jedan spoj može pomoći u čišćenju plaka koji uzrokuje zubni kamenac. Ne samo to. Fluorid je također učinkovit u zaštiti i zaštiti zubnih površina od karijesa.
7. Koristite vodicu za ispiranje usta
Grgljajte s vodica za ispiranje usta aka vodica za ispiranje usta također je pravi način za uklanjanje kamenca. Ipak, postoje razne vodice za ispiranje usta pa svakako odaberite cilj, a to je uklanjanje kamenca.
Voda za ispiranje usta može pomoći u uklanjanju naslaga, prljavštine i ostataka hrane koji se lijepe za površinu zuba. Kao bonus, tekućina za ispiranje usta također može pomoći osvježiti dah. Na taj način izbjegavate rizik od neugodnog zadaha.
Izbjegavajte vodice za ispiranje usta koje sadrže alkohol jer mogu uzrokovati suha usta. Također provjerite je li proizvod za ispiranje usta koji koristite registriran u POM-u kako biste osigurali njegovu sigurnost.
Ispiranje grla vodom za ispiranje usta nakon što operete zube. Vodicu za ispiranje usta koristite prema dozi u uputama za uporabu ili prema preporuci liječnika.
Prekomjerne doze vode za ispiranje usta mogu uzrokovati štetne nuspojave ili predoziranje.
8. Prestanite pušiti
Osim što uzrokuje oštećenje funkcije srca i pluća, pušenje također može uzrokovati probleme sa zubima i ustima. Jedan od njih, tartar.
Kemijski sadržaj u cigaretama može potaknuti stvaranje sve više zubnog kamenca. Zapravo, kamenac ljudi koji puše obično je tamno crn od onih među vama koji ne puše.
Zato je prestanak pušenja pravi način pomoći u uklanjanju kamenca. Počnite polako i ne ustručavajte se zatražiti pomoć od obitelji ili bliže rodbine.
9. Pijte puno vode
Želite da kamenac nestane i da se ne pogorša? Pitka voda može biti rješenje. Pijenje puno vode može pomoći u povećanju proizvodnje sline u ustima.
Slina služi za održavanje vlage u ustima i odbacivanje plaka i ostataka hrane na površini zuba. Enzimi sadržani u slini također mogu pomoći u borbi protiv bakterija koje uzrokuju infekcije u ustima.
Ako vam se ne sviđa okus vode, pokušajte ga zaobići na druge načine. Dodajte kriške svježeg voća ili začinskog bilja u vodu, kao što su limun, jagoda, kivi, đumbir i tako dalje.
10. Mudro birajte hranu
Pažljiv odabir hrane koju jedete svaki dan također je jedan od načina za uklanjanje i čišćenje kamenca. Razlog je taj što će ono što jedete utjecati na razvoj bakterija i plaka u ustima.
Što je vaša hrana slađa ili kiselija, to će se više bakterija razmnožavati u vašim ustima. Bakterije, plak i ostaci hrane kojima je dopušteno da se i dalje nakupljaju pokreću stvaranje zubnog kamenca.
Zato treba ograničiti slatku hranu i piće.
Posljedice zubnog kamenca ako se zanemari
Zubni kamenac se mora odmah očistiti. Iako nije bolan, ovaj problem se ne smije zanemariti. Stoga morate znati kakve su posljedice ako se zubni kamenac ne liječi od početka.
1. Pojava bolesti zuba
Ako se dopusti da se nastavi nakupljati, plak može učiniti desni upaljenim i nadraženim. Plak će se također stvrdnuti s linije desni i između zuba i potom uzrokovati razne druge probleme sa zubima. Jedan od problema koji se može pojaviti je gingivitis.
Gingivitis je stanje kada se vaše zubno meso upali. Ovo stanje može učiniti desni osjetljivim i lako krvariti. Ako se gingivitis ostavi bez odgovarajućeg liječenja, napreduje u bolest desni (parodontitis).
Parodontitis nastaje kada se upala zubnog mesa pretvori u infekciju koja se širi na kost koja podupire zube. Ovo stanje može učiniti da se vaši zubi lako izgube, a mogu čak i ispasti sami.
2. Loš zadah
Drugi problem koji može nastati zbog zubnog kamenca koji se smije nastaviti je loš zadah. Može se pojaviti neugodan zadah jer se plak koji uzrokuje kamenac miješa s ostacima hrane.
Kao rezultat, dolazi do propadanja u usnoj šupljini zbog čega vaš dah smrdi.
3. Tupi zubi i drugi problemi
Osim toga, boja koralja koja ima tendenciju da bude gusta zasigurno će učiniti da vaši zubi izgledaju dosadno i neuredno. To će sigurno utjecati na vaše samopouzdanje da pokažete osmijeh.
Studija objavljena u Časopis za dentomaksilofacijalnu radiologiju, patologiju i kirurgiju nađi nešto drugo. Studija je pokazala da kronična bolest desni može uzrokovati anemiju.
Nadalje, bakterije koje uzrokuju infekcije desni mogu se širiti i ući u druge organe tijela.
Odmah isprobajte različite načine za uklanjanje kamenca iznad prije nego što bude prekasno. Dobro oralno zdravlje također će utjecati na vaše cjelokupno zdravlje.
