Pomiriti se sa samim sobom nije tako lako kao što zvuči. Često imate velike nade ili očekivanja, čak i od sebe. Davanje očekivanja i ciljeva koji su preteški za vas zapravo povećava teret, osobito ako očekivanja i ciljevi koji se postavljaju nisu u skladu s vašim kapacitetom i sposobnošću da ih postignete.
Uspoređivanje sebe s drugima također može biti okidač za poteškoće u sklapanju mira sa samim sobom. 'Trava je zelenija s druge strane' je istina. Lak pristup koji imate da biste vidjeli živote drugih ljudi ponekad može učiniti da se osjećate 'mali' i nezahvalni za ono što već imate.
Ako se ne provjeri, to može utjecati na prihvaćanje sebe i spriječiti vas da pronađete pravu sreću.
7 načina da se pomirite sa sobom
Pomiriti se sa samim sobom je kao da volite sebe u potpunosti. Prema Psychology Today, ljubav prema sebi važan je dio vašeg mentalnog zdravlja, kao i vaših odnosa s drugima. Od sada se pomirimo i volimo.
1. Vjerujte u sebe
Smanjite sumnju u sebe. Vjerujte svemu što dolazi iz vas. Što god se dogodi, vi ćete rasti kroz svoja osobna iskustva, stoga imajte vjeru u sebe.
Možda ste dovoljno pametni da shvatite koje korake poduzeti u svakoj situaciji. Nemojte se bojati pogriješiti jer iz tih pogrešaka možete naučiti biti bolja osoba.
Dajte si vremena za učenje i budite strpljivi kao dio mira sa samim sobom.
2. Shvatite vlastiti um
Nisu sve vaše misli pozitivne. Počnite osvještavati loše misli koje imate kako biste se odmah mogli riješiti svih negativnih misli koje se pojave.
Radi pomirenja sa sobom, slijedite sve pozitivne misli koje vas mogu odvesti u bolji život. Nemojte se prepuštati i dopustite da vam se negativne misli života i dalje vuku po glavi.
3. Brinite se za sebe
Možda zvuči lako, ali ne može to svatko. Većina ljudi zapravo odlučuje ne razmišljati o sebi i uvijek stavlja druge kao da njihove potrebe i interesi nisu važniji od drugih.
Zapravo, ova vas pomisao zapravo tjera da se smanjite. Pokušajte voljeti sebe usklađujući svoje osjećaje s osjećajima drugih, da su vaši osjećaji jednako važni kao i tuđi.
Ponašajte se prema sebi na isti način kao prema ljudima do kojih vam je stalo. Ljubav prema sebi omogućuje vam da oprostite sve učinjene pogreške kako biste se konačno pomirili sa sobom.
4. Nemojte biti previše ambiciozni
Ambicija za napredovanjem i razvojem može biti dobra motivacija za vas, ali previše željeti može vam naštetiti. Pogotovo ako ne možete doći do njega.
Upoznajte vlastite kapacitete i sposobnosti i prilagodite svoje želje tim dvjema stvarima. U redu je nešto željeti, ali pripazite da se pritom ne ozlijedite.
Pomiriti se sa samim sobom također znači smanjiti mogućnost samoozljeđivanja.
5. Shvatite da je razočaranje dio života
Kao obično ljudsko biće, ne možete izbjeći osjećaj tuge i razočaranja. Čak su i uspješni i sretni ljudi iskusili te osjećaje.
Suočite se s tim osjećajima hrabro i dobro ih prihvatite. Ne pokušavajte to izbjeći ili se pretvarati da to ne osjećate, jer će vas to samo odgoditi.
Dajte si vremena da obradite te osjećaje i učinite nešto s njima, kao dio mira sa sobom.
6. Suočite se sa svojim strahovima
Ako imate strah od nečega, nemojte pokušavati mrziti taj osjećaj. Bolje je priznati osjećaj i pokušati se suočiti sa strahom koji imate.
Noseći se s njim, postat ćete jači i naviknuti se na to. Taj strah možda nikada neće nestati, ali barem se znate nositi s njim.
7. Nemojte biti perfekcionist
Greška je prirodna stvar i svi moraju činiti. Prekasno za žaljenje zbog pogrešaka koje ste napravili samo će vas učiniti nesposobnim da se osjećate sretnima.
Pokušajte prihvatiti pogreške koje ste napravili kao dio procesa učenja. Nemojte se prestrogo kažnjavati za učinjene greške.
Pomiriti se sa samim sobom znači prihvatiti sebe u potpunosti, uključujući i pogreške koje ste napravili, posebno protiv sebe.
