Roditeljstvo

EVOO za MPASI, koje su prednosti za vašeg mališana? -

Postoje mnoge pripreme koje majke rade kako bi započele dijete s krutom hranom. Ponekad, nerijetko, dobijete i savjet od obitelji ili prijatelja tako da postane još više zbunjen. Jedno od mišljenja je koristiti ekstra djevičansko maslinovo ulje (EVOO). Je li u redu koristiti EVOO za MPASI? Koje su prednosti i koja je prava doza? Prvo pročitajte objašnjenje.

Prednosti ekstra djevičanskog maslinovog ulja (EVOO) za MPASI

U dobi od 6 mjeseci već možete davati komplementarnu hranu kako biste povećali nutritivni unos i prehrambene potrebe bebe.

Citat iz Trudnoća Rođenje i beba, ne samo ugljikohidrati i proteini, također obratite pozornost na unos masti kako bi se povećao razvoj djeteta.

To je zato što mast za MPASI može osigurati energiju i hranjive tvari za rast i tjelesnu aktivnost.

No, majke bi kao hranu za bebe trebale birati nezasićene masti jer su one zdravije i bolje za njihov razvoj ekstra djevičansko maslinovo ulje (EVOO).

Ekstra djevičansko maslinovo ulje (EVOO) smatra se najzdravijom vrstom maslinovog ulja jer se ekstrahira prirodnim metodama.

I ne samo to, EVOO također koristi vrlo visok standard čistoće i kvalitete u usporedbi s običnim maslinovim uljem.

Evo nekih pogodnosti ekstra djevičansko maslinovo ulje (EVOO) za MPASI.

1. Adekvatne potrebe za kalorijama

Ako su djetetove prehrambene potrebe zadovoljene, djetetov rast može biti optimalan.

Kada se težina vašeg mališana ne poveća značajno, vjerojatno će mu liječnik savjetovati da uzima visokokaloričnu hranu.

Jedan od načina je korištenje EVOO-a za bebe krute hrane jer je sadržaj kalorija prilično visok i smatra se zdravim.

2. Sadrži dobre masti

Više sadržaja u ekstra djevičansko maslinovo ulje (EVOO) je mononezasićena masna kiselina koja je također korisna za čvrstu hranu vaše bebe.

To je zato što uloga mononezasićenih masti sadrži antioksidanse i protuupalne tvari tako da može pomoći u smanjenju lošeg kolesterola do srčanih udara.

3. Potiče razvoj mozga

Osim što je izvor energije, dobar sadržaj masti u EVOO-u za komplementarnu hranu također je koristan u optimizaciji razvoja djetetova mozga i živčanog sustava.

Dobre masti prisutne u EVOO-u također pomažu u stvaranju zaštitnog sloja mijelina koji okružuje moždane stanice.

Istodobno može pomoći u apsorpciji važnih vitamina i minerala iz hrane.

Zatim, nezasićene masti su izvor hranjivih tvari u hrani za izgradnju živčanog tkiva, hormona, a također i očiju.

4. Prevenirati kronične bolesti

Objašnjeno je malo iznad toga ekstra djevičansko maslinovo ulje (EVOO) sadrži antioksidativne i protuupalne spojeve.

Oleinska kiselina u EVOO-u za komplementarnu hranu korisna je za smanjenje upale tako da dugoročno može spriječiti kroničnu upalu.

EVOO Doziranje za MPASI

Iako ekstra djevičansko maslinovo ulje (EVOO) je koristan za zdravlje bebe, roditelji također moraju razumjeti pravu dozu.

Umjesto toga, bolje je koristiti pravu dozu ili dozu jer se tijelo vašeg mališana još uvijek prilagođava nadolazećem unosu hrane.

Minimalna doza EVOO za MPASI je četvrtina čajne žličice za jednu porciju hrane. Roditelji moraju znati da prevelike doze mogu uzrokovati proljev kod dojenčadi.

Preporučeno posluživanje ekstra djevičanskog maslinovog ulja (EVOO)

Neki ljudi mogu koristiti kokosovo ulje za kuhanje izravno u tavi. No, roditelji moraju znati da se pri kuhanju mogu oksidirati dobre masne kiseline.

To će uzrokovati da sadržaj u njemu reagira s kisikom i ošteti se.

Drugačije je sa maslinovo ulje ili EVOO koji sadrži mononezasićene masne kiseline pa je klasificiran kao otporan na visoku toplinu.

Iako je otporan na toplinu, bolje je koristiti ili poslužiti EVOO za MPASI miješanjem dok je hrana kuhana.

Možete ga miješati nakon što je hrana gotova ili nakon što je zagladite prema željenoj teksturi.

To je učinjeno kako bi MPASI jelovnik koji ste dizajnirali dobro nahranjen.

Ne zaboravite obratiti pozornost na vrstu EVOO koju odaberete za svoju bebu gledajući naljepnicu i provjeravajući certificiranu kvalitetu.

Najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom o korištenju EVOO-a za komplementarnu hranu kako biste bili oprezni zbog mogućih alergijskih reakcija.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found