Seksualno zdravlje

Pogrešan način masturbacije, ali to često čine muškarci i žene

Toliko je napisanih smjernica o seksu, ali upute kako dobro masturbirati do danas se još uvijek mogu nabrojati na prste. Zato što se masturbacija u društvu još uvijek smatra tabuom. Kao rezultat toga, većina ljudi često čini pogreške koje se čine trivijalnim, ali zapravo mogu biti štetne i uzrokovati dugoročne zdravstvene probleme.

Osim toga, postoje i različiti načini masturbacije kod muškaraca i samozadovoljavanja kod žena. Evo svega što trebate znati o masturbaciji kod žena i muškaraca, kao i savjeta za siguran solo seks.

Što je masturbacija?

Masturbacija je seksualna aktivnost koju osoba provodi kako bi dobila seksualno zadovoljstvo stimulirajući osjetljiva područja ili intimne organe vlastitim rukama. Kao i kod seksualne penetracije, masturbacija se obično radi dok ne postigne orgazam koji je obilježen ejakulacijom.

Muškarci koji masturbiraju obično se fokusiraju na penis, testise i anus. Dok je stimulacija tijekom masturbacije kod žena više usmjerena na grudi, klitoris i vaginu.

Općenito masturbacija se obavlja sama. Međutim, u drugim slučajevima, osoba će masturbirati zajedno sa svojim seksualnim partnerom. Masturbiranje s nekim drugim može značiti da stimulirate vlastito osjetljivo područje, dok vaš partner također stimulira svoje. To također može značiti da vi i vaš partner pružate stimulaciju jedno drugome.

Zašto netko masturbira?

Razni su razlozi zašto netko preferira solo seks od partnera. Najpopularniji razlog je da samozadovoljavanjem možete saznati u kakvoj stimulaciji najviše uživate i koja vas može dovesti do vrhunca. Masturbacija se kod žena ponekad radi kao zamjena za penetrativni seks jer većina žena ne može postići željeni orgazam samo penetracijom u penis. Razlog je u tome što vam masturbacija također može pomoći da stvorite i modificirate seksualnu stimulaciju i koliko je intenzivna "snaga" podražaja da biste mogli postići vlastito zadovoljstvo.

Neki ljudi masturbiraju kako bi izrazili seksualnu želju koja je potisnuta. Na primjer, zato što je samac i nema seksualnog partnera, ili iz nekog razloga ne može voditi ljubav s partnerom. Međutim, čak i parovi čiji seksualni život tinja još uvijek masturbiraju, sami ili zajedno. U nekim slučajevima masturbacija zglobova se radi kao alternativna seksualna aktivnost kako bi se spriječila trudnoća.

Osim dobivanja ili ispuštanja seksualnog uzbuđenja, samozadovoljavanje može raditi i netko s ciljem upoznavanja vlastitog tijela. Obično to rade ABG djeca koja tek grade svijest o svojim dijelovima tijela i osjetama koje svaki dio tijela proizvodi.

Kako masturbirati?

Ne postoji siguran način masturbiranja. Svatko će pokušati raditi razne tehnike koje ga najuspješnije dovode do orgazma. Neki koriste ruke da dodiruju svoje intimne organe, ali neki se oslanjaju na seksualne igračke ili druga pomagala, poput vibratora. Ljudi će općenito masturbirati dok zamišljaju erotske scene ili mašte. Nerijetko se ljudi masturbiraju dok gledaju pornografiju.

Kako masturbirati kod žena i muškaraca nije u redu, ali se često radi

Za samozadovoljavanje, kao i za većinu stvari, potrebna je vježba. A jedini način da maksimalno iskoristite svoje sljedeće iskustvo solo seksa je da nastavite pokušavati i učiti iz pogrešaka. Ako nikada prije niste masturbirali i ne znate odakle početi, evo cjelovitog vodiča o tome kako masturbirati i za muškarce i za žene. Također svakako izbjegavajte pogrešne načine masturbacije u nastavku, ali najčešće napravljene od strane većine ljudi.

1. Prečesto masturbirajte bez korištenja lubrikanta

Previše solo seksa neće ugroziti vaše šanse da imate djecu kasnije u životu. Međutim, česte intervencije prebrzim pokretima mogu iritirati kožu intimnih organa.

Struktura kože genitalija, bilo da je riječ o rodnici ili penisu, ne razlikuje se puno od kože na drugim dijelovima tijela, ali je osjetljivija na trenje. Kada se masturbacija obavlja bez podmazivanja, kožno tkivo intimnih organa može se zagrijati i izazvati mjehuriće i iritaciju, što može dovesti do infekcije.

Kako biste izbjegli ovaj rizik, stručnjaci predlažu da razmislite o smanjenju učestalosti samozadovoljavanja kako bi se vaši spolni organi mogli pravilno oporaviti od preopterećenosti pretjerano intenzivnom stimulacijom.

2. Masturbacija ne koristi lubrikant

Lubrikantni seks nije koristan samo kada su seksualni partneri. Da se vratimo na prvu točku, vaša genitalna koža je vrlo osjetljiva i sklona iritacijama. Ako ste previše željni da odmah uskočite bez pripreme, koža vaših intimnih organa može biti iritirana zbog izravnog kontakta koža na kožu.

Lubrikanti za seks na bazi vode najbolji su tip lubrikanta za masturbaciju, jer su sastojci u tim proizvodima skliski i ljepljivi — tako da se koža rodnice neće lako nadražena jakim dodirom ili pritiskom. Ako nemate lubrikant, losion ili ulje za bebe jednako su učinkoviti u hitnoj situaciji.

Alternativno, možete koristiti prirodni lubrikant kao što je kokosovo ili bademovo ulje. Prirodna ulja ne samo da se osjećaju ugodno na koži nego su i sigurna. Zapravo, bilo koji lubrikant za hitne slučajeve bolji je od izravnog kontakta s kožom, sve dok ne sadrži kemijske aditive ili alkohol koji mogu uzrokovati opekline ili iritaciju osjetljive kože.

2. Prejak zahvat i "mućenje"

Gotovo svaki način masturbiranja uključivat će povlačenje, guranje, stiskanje i ljuljanje. Ne samo za penis, to također uključuje masturbaciju kod žena koje se usredotočuju na stimulaciju klitorisa.

Ova klasična tehnika je vjerojatno jedini najsnažniji način da ljude dovedete do njihovog očekivanog vrhunca. Međutim, i penis i klitoris dizajnirani su samo da reagiraju na minimalističke pokrete gore-dolje i okrete. Prekomjeran ili grub rad može oštetiti kožu u području genitalija (modrice, ogrebotine, oštećenje tkiva), osobito ako se ne pomaže podmazivanje tijekom masturbacije. Pretjerani napor također može uzrokovati odgođenu ejakulaciju, u nekim slučajevima.

Što je još gore, penis se može slomiti ako ga previše "protresete". To zapravo nije rascjep na dva dijela jer penis nije koštan, već ozljeda uzrokovana pretjeranom silom ruke tako da se unutarnje tkivo lomi. Ova ozljeda je vrlo bolna i može uzrokovati iskrivljeni penis - poznat kao Peyronie. Peyronie zbog pretjerane masturbacije hitan je medicinski slučaj koji često zahtijeva operaciju.

Masturbacija kod prejakih žena također može imati negativan utjecaj. Stimulacija klitorisa prstom klasičan je nan omiljeni način da žene postignu željeni orgazam. Međutim, ono što možda ne znate je da stalno stimulirani klitoris može nabubriti i učiniti da se osjećate pomalo neugodno, ponekad čak i previše bolno da biste nastavili masturbirati.

Ako se počnete osjećati preosjetljivo, smanjite fokus stimulacije na jednu točku i isti pokret, te privremeno preusmjerite pozornost na druga područja tijela. Postoji niz različitih načina za stimulaciju osjetljivih područja, od nježnog dodira jednim prstom, kružnih pokreta, nježnog trzanja do intenzivnije masaže.

3. Uvijek koristite istu ruku

Korištenje iste ruke svaki put kada masturbirate može biti učinkovitije, jer većina ljudi se drži provjerenih tehnika. S druge strane, svaki put to raditi istom rukom može dovesti do dva odvojena problema.

Prvo, živci u intimnim organima toliko se naviknu na jedan jednostavan pokret da više nisu osjetljivi u reagiranju na druge oblike stimulacije, osobito kada ste s partnerom. Drugo, živčani putovi mogu postati "zastarjeli", a s vremenom penis ili vagina možda više uopće ne reagiraju - ponekad se naziva "sindrom smrtnog stiska".

Povremeno mijenjanje ruku ili korištenje druge metode stimulacije može pomoći u otklanjanju ovog problema. Možda druga ruka može pružiti jedinstven i drugačiji osjećaj od onoga što ste do sada osjećali.

4. Masturbacija dok je na trbuhu

Masturbacija ne uključuje uvijek aktivnost ruku. Ako to želite učiniti u načinu rada bez rukuIntenzivni orgazami kroz solo seks mogu se postići ležeći na trbuhu na hrpi mekih deka ili jastuka - čak i na podovima prekrivenim tepisima - dok se bokovi guraju prema dolje. Ali postoje zdravstveni rizici od ove metode, posebno za muškarce.

Masturbacija na trbuhu može predstavljati mnogo nepotrebnog tereta i pritiska. Jedan pogrešan manevar i penis u erekciji može biti pogrešno smješten, a da to niste ni svjesni, tako da jedan brz i snažan pritisak može potrgati osjetljivo tkivo i uzrokovati lom penisa. Ova navika s vremenom može izazvati nakupljanje plaka ili ožiljnog tkiva na penisu.

Postizanje vrhunca u ovom položaju također može iritirati kožu penisa jer tkanina na kojoj se temeljite nije tako glatka kao tkivo kože. Masturbacija u ležećem položaju također može ozlijediti mokraćnu cijev na više načina tako da urin ne izlazi iz penisa u glatkom toku, već poput nekontroliranog mlazanja pa možda više nećete moći koristiti mokraćni pisoar i morate mokriti sjedeći.

S druge strane, samozadovoljavanje kod žena je sasvim u redu dok je na trbuhu. Na primjer, možete se voziti na naslonu za ruke ili jastuku za sofu koji je dovoljno čvrst kao sjedalo da imate stalan pritisak na klitoris.

5. Pogrešna rupa za "prodiranje".

Ponekad samo "povuci-povuci-stisni" nije dovoljno da vas dovede do vrhunca. Stoga mnogi ljudi to zaobiđu izvođenjem simulacije poput penetracije umetanjem penisa u umjetni otvor - na primjer bocu piva, prsten ili metalnu/PVC cijev - ili obrnuto, umetanjem predmeta u vaginu - kao što je krastavac , češalj, čak i boce.

Kod muškaraca, neki od ovih proizvoda se šire kada se zagriju, zarobljavajući penis unutar kojeg samo kirurg može ukloniti. Neki od ovih proizvoda su također prilično krhki, a kada su podvrgnuti intenzivnom pritisku kontrakcija vaginalnih mišića, mogu se raspasti u oštre krhotine koje mogu pokidati i ozlijediti kožu rodnice.

Nije nemoguće da su ti predmeti "usisani" u rodnicu i zarobljeni u njoj. Jeste li ikada čuli, zar ne, za umiranje od mamurluka? Isto se može dogoditi ako penis neoprezno ubacite u rupu koju ne bi trebao.

Ako želite simulaciju penetracije dok masturbirate, nikad ne škodi uložiti u seksualne igračke. Ne zaboravite provjeriti jesu li vaše ruke i svi predmeti koje koristite za penetraciju sterilizirani (prije i nakon masturbacije). Ne zaboravite ga premazati kondomom od lateksa. Sigurno ne želite patiti od bakterijske infekcije ili vaginalnih mjehurića nakon što ste zadovoljni svojim solo seksom.

6. Forsiranje masturbacije kada ste bolesni ili prije vježbanja

Ima dana kada se osjećate umorno ili se ne osjećate dobro, ali ipak želite pokušati; možda da malo popravim raspoloženje. Dovraga, podizanje raspoloženja i dobro spavanje su neke od prednosti solo seksa.

Ali ako ste preumorni, trebali biste se samo odmoriti. Ne samo da će vas samozadovoljavanje učiniti umornijim, već je i orgazam teško postići zbog stresa i tromosti tijela što može izazvati sumnje u vlastite sposobnosti. Ista stvar s masturbiranjem prije odlaska u teretanu. Trebat će vam sav testosteron na raspolaganju kako bi vaše treninge bile snažnije.

7. U žurbi da doživite orgazam

Možda ćete biti nestrpljivi da odmah počnete masturbirati do orgazma i otići spavati. No, želite li dobiti maksimalno zadovoljstvo, postoji jedna zamka koju morate izbjeći, a to je postavljanje cilja da "morate doživjeti orgazam". Ovakav način razmišljanja zapravo može biti stresan, što može smanjiti vaše šanse da zaista postignete orgazam.

S druge strane, bolji način masturbiranja je da budete besciljni. Trebali biste to shvatiti kao način da se neko vrijeme opustite i razmazite sebi. Bolje je početi polako i postupno kako biste izgradili iščekivanje za jači doživljaj orgazma. Započnite nježnim milovanjem, dodirujući bedra do trbuha i osjetljiva područja. Pokušajte osluškivati ​​svoje tijelo kako biste otkrili gdje je najbolje biti stimuliran.

Vaša bradavica može biti najosjetljivija i najprijatnija na dodir, ili može biti iza uha ili unutarnje strane bedra. Ključno je nastaviti eksperimentirati s dodirom i pronaći ono što najbolje funkcionira za vas i vaše tijelo.

Nemojte se bojati biti avanturistički i kreativni sa svojim solo seksom. Pronađite ritam koji vam najviše odgovara i isprobajte različite stvari — sve na svoje zadovoljstvo! Nastavite dražiti svoje osjetljivo područje 1-2 minute prije nego što konačno spustite jednu ruku prema preponama.

Jeste li ikada pogriješili s metodama masturbacije na ovom popisu?

Koliko se puta masturbacija smatra normalnom?

Masturbacija je uobičajena seksualna aktivnost koju provode mnogi ljudi diljem svijeta, mladi i stari, muškarci i žene. Obično učestalost masturbacije kod žena ili muškaraca nije veća od 4 do 5 puta tjedno. Ali zapravo ne postoji pisani standard o tome koliko puta biste trebali masturbirati u danu ili tjednu.

Izvještavajući iz WebMd-a, Logan Levkoff, seksolog i seksualni edukator, kaže da nije važno koliko puta masturbirate u tjednu ili danu, već kako masturbacija utječe na vaš život. Ako u tjedan dana puno masturbirate i osjećate se zdravo i život vam je zadovoljan, to je dobro za vas.

No, ako vas prečesto samozadovoljavanje tjera da zanemarite posao ili je izgovor da ne imate spolni odnos s partnerom, možda biste trebali preispitati ovaj "hobi".

Također biste se trebali posavjetovati s psihologom ili liječnikom ako možete dobiti seksualno zadovoljstvo samo od samozadovoljavanja. U međuvremenu, ako ste sa svojim partnerom, nećete dobiti nikakvo zadovoljstvo.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found