Suhe i ispucale usne uobičajeno su stanje. Ljudi svih dobi i spolova mogu iskusiti ispucale usne, osobito ako imate suhu kožu. Dakle, postoje li neke stvari ili navike koje mogu uzrokovati suhe usne?
Uzroci suhih usana
Usne imaju vrlo tanak i proziran sloj 'kože', taj sloj se zove stratum corneum. Ispod se nalazi površinski sloj krvnih žila koji usnama daje crvenkastu boju.
Za razliku od kože lica, koža usana nema lojne žlijezde. Stoga se sloj za usne lakše suši i puca. Nedostatak vlage najčešći je uzrok suhih i ispucalih usana, kako vremenskih uvjeta tako i manjka samonjege.
Smanjena vlažnost zraka može biti uzrokovana nekoliko navika koje radite svaki dan, kao što su sljedeće.
1. Ne pijete dovoljno vode
Sigurno ste vrlo često čuli savjet da svaki dan pijete dovoljno vode kako biste izbjegli dehidraciju.
Ne samo da uzrokuje simptome kao što su vrtoglavica, zatvor i glavobolja, neuravnotežena razina tekućine u tijelu također može imati negativan utjecaj na kožu, uključujući i sluznicu usana.
Dakle, tada vam usne počnu biti suhe, pokušajte se sjetiti koliko ste vode popili. Moguće je da je vaš unos tekućine još uvijek manji od potrebnog.
2. Lizanje usana
Kada vam usne budu suhe, možda nećete moći odoljeti da ih odmah obliznete mokrim oblizujući usne. Da, ova metoda može osigurati privremenu vlagu, ali ne može biti pravo rješenje.
Slina sadrži enzime koji pomažu tijelu da probavi hranu. Kada je izložena kontaktu s vanjskim zrakom, slina će brzo ispariti i usne će se ponovno osušiti i ljuštiti.
To će vas podsvjesno natjerati da neprestano oblizujete usne, a istovremeno će vam usne opet biti suhe.
3. Grickanje usana
Naviku grickanja usana može uzrokovati osjećaj nervoze i tjeskobe, koncentriranje na određene stvari ili samo borbu protiv dosade.
Kao i kod lizanja usana, navika grickanja usana također može ugroziti zdravlje vaših usana. Kad ugrizete usnu, zubi nadražuju usne; uzrokujući kidanje i pucanje premaza, čak do točke krvarenja.
4. Pijte previše alkohola
Pothranjenost zbog alkohola jedan je od uzroka suhih i ispucalih usana. Prekomjerna konzumacija alkohola ometat će proces apsorpcije vitamina u tijelu, što rezultira time da nećete moći podmiriti adekvatan unos vitamina.
Alkohol također može uzrokovati dehidraciju. Da biste to riješili, popijte jednu ili dvije čaše vode kada se ujutro probudite nakon što ste navečer popili alkohol i uvijek unosite dovoljno tekućine tijekom dana.
5. Slana ili začinjena hrana
Ako uključujete ljude koji lako doživljavaju suhe i ispucale usne, trebali biste početi smanjivati konzumaciju slane hrane.
Sol u vašoj omiljenoj slanoj hrani može iritirati kožu na usnama i uzrokovati upalu. Isto vrijedi i za začinjenu hranu.
6. Pretjerano izlaganje suncu
Izlaganje suncu također može biti glavni uzrok suhih i ispucalih usana, čak i kada je vrijeme oblačno i oblačno.
Ako se površina usana počne stanjiti, crveniti i razviti u ranice, morate biti oprezni i odmah otići liječniku. Razlog je što ove promjene mogu biti prekancerozne.
7. Konzumacija droga
Očigledno, suhe usne također mogu biti uzrokovane upotrebom određenih lijekova, znate. Neke vrste lijekova kao što su lijekovi za kemoterapiju, lijekovi za suzbijanje krvnih žila kao što je propranolol ili lijekovi protiv vrtoglavice kao što je proklorperazin mogu uzrokovati nuspojave u obliku suhih usana.
Također morate biti svjesni mogućih alergijskih reakcija. Na primjer, ako imate alergiju na nikal koji se nalazi u metalnim predmetima, ili ste osjetljivi na guaiazulen ili natrijev lauril sulfat u pasti za zube.
Savjeti za rješavanje suhih i ispucalih usana
Najbolje što možete učiniti za liječenje i sprječavanje ponovnog pojavljivanja suhih usana je redovito nanošenje SPF balzama za usne i unos dovoljno tekućine svaki dan.
Uz to možete napraviti i piling usana. Prije nanošenja balzama i ruža za usne koristite nježni piling za usne. Granule pilinga će ukloniti mrtve i ljuskave stanice kože, ostavljajući novi i zdrav sloj kože usana.
Prije spavanja nanesite balzam za usne. Izbjegavajte balzame za usne koji sadrže mentol, kamfor, paprenu metvu, ekstrakte citrusa ili mirise. Ovi sastojci mogu pogoršati suhe i ispucale usne.
Ako postoje promjene na usnama koje zabrinjavaju ili ako uzimate određene lijekove, ne oklijevajte se posavjetovati s liječnikom kako biste dobili pravo rješenje.
