HIV/AIDS je spolno prenosiva bolest koja može zahvatiti bilo koga u bilo kojoj dobi. Do sada su napori da se spriječi prijenos HIV-a i AIDS-a i dalje jedan od glavnih zdravstvenih problema u cijelom svijetu. Stoga je također važno da znate kako učinkovito spriječiti HIV i AIDS.
Različiti načini prevencije HIV-a i AIDS-a na koje morate obratiti veliku pozornost
Napori u prevenciji HIV-a i AIDS-a ne odnose se samo na zaštitu sebe. Sprječavanje širenja zaraze pomoći će zaštiti vaše obitelji i bliske rodbine, kao i smanjiti rizik od širenja izbijanja bolesti u okolnom okruženju.
1. Budite svjesni svakog puta prijenosa
Najvažniji oblik prevencije HIV-AIDS-a je znati kako prenijeti HIV-AIDS.
Nažalost, postoje mnogi mitovi i teorije o širenju ove bolesti koje su pogrešne. Rizična seksualna aktivnost, kao što je vaginalni seks, oralni seks ili analni seks bez kondoma, najčešći je put prijenosa HIV-a/AIDS-a. Međutim, ovu bolest možete dobiti od drugih stvari za koje nikada prije niste sumnjali.
HIV se također može prenijeti kontaktom od krvi u krv i izravnim kontaktom između sluznica i otvorenih rana s tjelesnim tekućinama, kao što su krv, majčino mlijeko, sperma ili inficirane vaginalne tekućine. Na primjer, otvori za usta, nos, vaginu, rektum i penis.
U biti, prijenos HIV bolesti uzrokovan je izmjenom tjelesnih tekućina između zaražene osobe i zdrave osobe.
2. Izbjegavajte izravan kontakt s tekućinama zaraženim HIV-om
Izbjegavanje i osvještavanje različitih načina prenošenja HIV-a može biti prvi korak prevencije HIV-a koji se mora učiniti.
U svojim nastojanjima da spriječite HIV i AIDS, trebali biste izbjegavati kontakt s tekućinama koje uključuju:
- Sperma i tekućina prije ejakulacije
- Vaginalni iscjedak
- Rektalna sluz
- majčino mlijeko
- Amnionska tekućina, cerebrospinalna tekućina i sinovijalna tekućina (obično su izloženi samo ako radite u medicinskom području)
Međutim, nikada se ne može sa sigurnošću znati tko ima HIV jer ne postoje specifični stereotipi. Osim toga, neki ljudi ni ne znaju da su zaraženi HIV-om.
Za prevenciju HIV-a, bolje je izbjegavati dodirivanje krvi ili tjelesnih tekućina drugih ljudi ako je moguće.
3. Koristite profilaksu prije izlaganja (PrEP) kako biste spriječili slučajni HIV
PrEP (Profilaksa prije izlaganja) je kombinacija dva lijeka protiv HIV-a, tenofovira i emtricitabina, koji se prodaje pod imenom Truvada®.
Prema navodima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, uzimanje PrEP-a učinkovit je način prevencije HIV AIDS-a kada se koristi dosljedno.
Obično se dva lijeka za prevenciju HIV-a AIDS-a propisuju posebno za zdrave ljude koji su pod visokim rizikom od zaraze HIV-om. Na primjer, zato što imate partnera kojem je dijagnosticiran HIV/AIDS pozitivan.
Preporučuje se uzimanje ovog lijeka jednom dnevno kao način prevencije od HIV-pozitivnog partnera. Ovaj lijek vas može maksimalno zaštititi od HIV-a koji se prenosi analnim seksom nakon 7 dana korištenja.
PrEP također može maksimalno zaštititi od prijenosa HIV-a vaginalnim seksom i upotrebom igle nakon 20 dana konzumacije. Lijekove za prevenciju HIV-a tijelo dobro podnosi i do pet godina uporabe.
Dok uzimate ovaj lijek za prevenciju HIV AIDS-a, možda ćete se morati podvrgnuti redovitim zdravstvenim pregledima, a testovi krvi na HIV su jedan od njih. Ovaj test krvi radi se kako bi se provjerila funkcija bubrega, kao i pratio vaš odgovor na liječenje.
Međutim, lijekovi za prevenciju HIV-a skupi su pa i dalje morate prakticirati siguran seks kako biste smanjili rizik.
4. Uzmite lijekove za profilaksu nakon izlaganja (PEP).
Profilaksa nakon izlaganja ili obično skraćeno PEP je oblik liječenja lijekovima koji se mogu primijeniti u prevenciji HIV AIDS-a.
Prevencija HIV-a putem PEP-a obično se provodi nakon pojave radnji koje mogu izazvati HIV. Na primjer, netko tko radi u zdravstvenoj službi koji slučajno dobije ubod igle od HIV pacijenta, žrtva je silovanja i ima nezaštićeni spolni odnos s nekim tko je možda HIV pozitivan ili kada niste sigurni u HIV status svog partnera.
Način na koji prevencija HIV-a djeluje putem PEP-a je davanje antiretrovirusnih (ARV) lijekova na oko 28 dana kako bi se spriječilo ili zaustavilo izlaganje HIV virusu kako ne bi postao doživotna infekcija.
Ono što se mora razumjeti, ovaj korak prevencije HIV-a oblik je liječenja koji se može učiniti samo tijekom hitne medicinske situacije za osobe koje su HIV negativne. Dakle, ako ste HIV pozitivni, ne možete raditi prevenciju HIV-a putem PEP-a.
Koliko je PEP učinkovit u prevenciji HIV/AIDS-a?
Prevenciju HIV AIDS-a putem PEP-a treba učiniti što je prije moguće nakon što je netko slučajno izložen HIV-u.
Da bi bio učinkovit, ovaj lijek se mora uzeti unutar 72 sata (3 dana) od posljednjeg izlaganja. Međutim, što prije započnete ove mjere prevencije HIV-a, to bolje jer one mogu značajno smanjiti rizik od dobivanja HIV-a.
Unatoč tome, ovaj PEP lijek ne jamči 100% da ste slobodni od HIV infekcije čak i ako se uzima ispravno i disciplinirano. Razlog tome su razne stvari koje bi mogle uzrokovati da budete osjetljiviji na infekciju HIV-om.
Najprije se morate posavjetovati s liječnikom koji je obučen i razumije prevenciju HIV-a putem PEP-a. Obično prije početka ovog liječenja liječnik će napraviti test HIV statusa. Kao što je već objašnjeno, PEP se može provesti samo kod osoba koje su negativne na HIV.
Ako vam je liječnik propisao PEP, lijek morate uzimati redovito jednom ili dva puta dnevno tijekom 28 dana. Preporuča se da se vaš HIV status ponovno testira oko 4 do 12 tjedana nakon izlaganja.
Međutim, ovaj tretman za prevenciju HIV AIDS-a može uzrokovati nuspojave kod nekih ljudi. Najčešće nuspojave kada osoba radi ovaj tretman su mučnina, vrtoglavica i umor. Unatoč tome, ove nuspojave su relativno blage i obično se lako prevladaju tako da nisu opasne po život.
Najvažnije, nemojte prestati uzimati prevenciju HIV-a putem PEP-a ako vam liječnik nije preporučio da prestanete. Vaša disciplina u prevenciji HIV-a ima veliki utjecaj na pojavu HIV infekcije. Nažalost, ne pružaju sve bolnice u Indoneziji PEP. To je zato što PEP nije uključen u vladin program prevencije HIV-a. ARV (antiretrovirusni) lijekovi su dostupni samo za one koji su HIV pozitivni.
To znači, ako oni koji su HIV negativni žele dobiti PEP lijekove kao prevenciju HIV AIDS-a, proces sigurno nije lak. Unatoč tome, odmah se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste dobili prave mjere prevencije HIV-a ako ste slučajno izloženi HIV-u.
5. Pazite na simptome za prevenciju HIV-a
Sljedeći napor u prevenciji HIV AIDS-a koji se može učiniti jest prepoznati simptome HIV-a ili znakove bolesti koja se pojavljuje.
Budući da se često piše kao jedinica kao što je “HIV/AIDS”, mnogi ljudi smatraju da su to dvoje isto. Zapravo, HIV i AIDS su različita stanja.
HIV (virus humane imunodeficijencije) je virus koji napada imunološki sustav. Dok AIDS znači ASindrom stečene imunodeficijencije. Može se reći da je AIDS završni stadij kronične HIV infekcije.
Pa, budući da su oba različita stanja, simptomi koji se javljaju bit će različiti.
Simptomi HIV-a
Nemojte pretpostavljati da netko tko nema simptome definitivno nema HIV. U mnogim slučajevima ljudi zaraženi HIV-om često ne shvaćaju da su zaraženi godinama jer ne osjećaju nikakve simptome.
Iako ne pokazuje uvijek simptome, ova bolest zapravo ima znakove ili karakteristike slične onima kada se želite razboljeti od gripe, na primjer:
- Bolovi u tijelu
- Groznica
- Tijelo slabo i nemoćno
- Grlobolja
- Oko usta postoje ranice koje izgledaju kao afte
- Crveni osip na koži, ali ne svrbi
- Proljev
- Natečeni limfni čvorovi
- Često znojenje, osobito noću
Simptomi AIDS-a
HIV virus napada imunološki sustav uništavajući CD4 stanice (T stanice). CD4 stanice dio su imunološkog sustava koji posebno igra ulogu u borbi protiv infekcije.
Pa, kada se HIV razvio u AIDS, broj T stanica će se vrlo drastično smanjiti. Kao rezultat toga, vaše tijelo će se lakše razboljeti od infekcija čak i od infekcija koje vas obično ne razbolijevaju.
Neki od ranih simptoma AIDS-a koji se obično pojavljuju uključuju:
- U usnoj šupljini zbog gljivične infekcije pojavljuje se drozd ili debeli bijeli sloj
- Drastičan gubitak težine bez vidljivog razloga
- Lako stvaranje modrica
- Česte glavobolje
- Osjećam se vrlo umorno i nemoćno
- Kronični suhi kašalj
- Natečeni limfni čvorovi u grlu, pazuhu ili preponama
- Iznenadno krvarenje u ustima, nosu, anusu ili vagini
- Ukočenost ili osjećaj utrnulosti u rukama i stopalima
- Poteškoće s kontrolom mišićnih refleksa
- Imati paralizu
Ako se u posljednje vrijeme osjećate loše i imate jedan ili više od gore navedenih simptoma, ne ustručavajte se posjetiti liječnika.
Što se prije bolest dijagnosticira, to bolje. Ovo također može biti učinkovit način prevencije HIV-a i AIDS-a.
6. Imajte siguran seks koristeći kondom
Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, ispravna i dosljedna upotreba kondoma vrlo je učinkovita u prevenciji HIV AIDS-a. Čak i korištenje kondoma može smanjiti rizik od HIV-a za 90-95 posto. Međutim, koristite kondome od lateksa ili poliuretana (lateks i poliuretan) koji se pokazao vrlo učinkovitim u prevenciji HIV-a.
Kao sredstvo za prevenciju HIV-a, sami kondomi su sredstvo kontracepcije i zaštite od rizika od spolno prenosivih bolesti koje se lako dobivaju. Trenutno su kondomi dostupni u raznim oblicima, bojama, teksturama, materijalima i okusima, a kondomi su dostupni i za muškarce i za žene.
Bez obzira na vrstu, provjerite je li kondom koji odaberete odgovarajuće veličine. Prilikom primjene ove metode prevencije HIV-a nemojte koristiti prevelike kondome jer bi se tijekom prodiranja mogli olabaviti i skinuti. Dok se premali kondomi mogu lako potrgati i slomiti, dopuštajući sjemenu da teče u vaginu.
Također morate znati kada je najbolje vrijeme za korištenje. Za maksimalnu prevenciju HIV-a, trebali biste nositi kondom neposredno nakon erekcije, a ne prije ejakulacije.
Ne samo tijekom penetracije, kondome treba koristiti i kada imate oralni ili analni seks. Zapamtite, HIV se može prenijeti prije ejakulacije, jer virus može biti prisutan u tekućini prije ejakulacije.
Ako ne znate je li vaš partner HIV-free ili ne, uvijek koristite novi kondom svaki put kada imate bilo kakav seks kao mjeru opreza. Također, zamijenite kondom novim svaki put kada se spremate prijeći na drugu seksualnu aktivnost. U suštini, kondomi koji se koriste u prevenciji HIV-a ne bi se trebali više puta koristiti. Bilo da se radi o istoj osobi ili drugoj osobi.
7. Budite otvoreni sa svojim partnerom za prevenciju HIV-a
Drugi način prevencije HIV AIDS-a koji trebate učiniti je biti otvoren sa svim uključenim seksualnim partnerima. Odnosno, dobra je ideja da se prvo otvorite jedno drugome i raspitate se o povijesti bolesti prije nego što počnete imati spolni odnos.
Iako je neugodno i neugodno, pravilno razumijevanje o detaljima svakog od njih uvelike će vam pomoći u prevenciji HIV-a i AIDS-a. Zapravo, možete poduzeti daljnje mjere prevencije HIV-a, odnosno odvesti svog partnera na HIV test kako biste bili sigurni da ste oboje slobodni od HIV infekcije i AIDS-a.
Test na HIV se radi za utvrđivanje HIV statusa ili za dijagnosticiranje ljudi koji su nedavno bili zaraženi virusom. Osim što je prvi korak za rano započinjanje prevencije HIV-a, testiranje na HIV također može pomoći u otkrivanju dosad nepoznatih infekcija.
8. Izbjegavajte alkohol i ilegalne droge
Jeste li znali da je konzumacija alkohola i ilegalnih droga važnija u prijenosu HIV-a od uporabe droga putem injekcija? Razlog je u tome što ove dvije tvari koje izazivaju ovisnost mogu utjecati na kognitivne funkcije u donošenju odluka.
To omogućuje osobi da izvodi rizične radnje izvan samokontrole. Primjeri uključuju nezaštićeni spolni odnos sa zaraženom osobom ili razne lijekove i injekcije s osobom koja ima HIV.
Zato, sljedeća stvar koju možete učiniti kao način prevencije HIV AIDS-a je izbjegavanje ili prestanak korištenja alkohola i ilegalnih droga kao što su droge.
9. Obrezivanje za prevenciju HIV-a kod muškaraca
U Indoneziji je obrezivanje sinonim za vjerska uvjerenja i kulturne tradicije. Međutim, u stvarnosti, obrezivanje nudi prednosti koje idu dalje od toga. Obrezivanje kao prevencija HIV-a može pomoći održavanju penisa čistim, kao i nastojanje da se spriječi HIV AIDS i druge spolno prenosive bolesti.
Ovu akciju prevencije HIV-a dogovorio je Institut za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Državama, CDC. CDC je otkrio da medicinski obrezivanje može biti način prevencije HIV-a i drugih spolno prenosivih bolesti koje se prenose nezaštićenim seksom.
Također je zabilježeno da obrezivanje smanjuje rizik od zaraze genitalnim herpesom i HPV infekcijom kod muškaraca, za koje se vjeruje da su čimbenici rizika za rak penisa. Osim što sprječava HIV, poznato je da obrezivanje kao dijete pruža zaštitu od raka penisa, koji se često javlja samo u kožici.
10. Nikada nemojte dijeliti igle ili šprice
Ljudi koji koriste intravenske (IV) lijekove i često dijele igle ili šprice mogu dobiti HIV. Razlog je u tome što igle koje nakon upotrebe nisu sterilne mogu biti medij za prijenos HIV-a s oboljelih na druga zdrava tijela.
Za one od vas koji se žele tetovirati, najbolji način za prevenciju HIV-a i AIDS-a je da se pobrinete da tattoo studio u koji idete koristi opremu i piercing tijela (uključujući tinya) koje su sterilne.
Ovaj napor u prevenciji HIV-a odnosi se i na zdravstvene radnike koji u svakodnevnom životu koriste štrcaljke i izloženi su krvi. To je zato što slučajno probijanje iglom koju je koristio pacijent s HIV-om ili izlaganje krvi pacijenta s HIV-om na samom ozlijeđenom dijelu tijela također može dovesti do infekcije.
11. Posavjetujte se s liječnikom ako ste trudni
Kao što je ranije spomenuto, HIV AIDS često ne pokazuje značajne simptome. To znači da je vrlo moguće da trudnice koje pate od HIV-a ne shvate da su zaražene bolešću. Dok je HIV bolest koja se može prenijeti s trudnice na bebu tijekom trudnoće, poroda ili dojenja.
Zbog nedostatka opreza, mjere prevencije HIV-a će biti odgođene. Američki koledž opstetričara i ginekologa otkriva da trudnice s HIV-om imaju 1 od 4 šanse da prenesu infekciju na svoje bebe.
Zato će liječnici obično preporučiti analizu krvi kao dio opstetričkog pregleda, kao i način prevencije HIV AIDS-a. Na taj način moguće je spriječiti HIV za svoje dijete.
