Da biste se brzo oporavili, morate dovoljno jesti i piti ako ste bolesni. Nažalost, upala krajnika vam zapravo otežava jelo i piće. Pa, nemojte dopustiti da zbog ovih simptoma boli pri gutanju uopće ne jedete i ne pijete, u redu? Odaberite pravu hranu kako biste smanjili bol i pridržavajte se popisa tabua za osobe s upalom krajnika.
Preporučena hrana i piće za natečene krajnike
Bolesnicima s tonzilitisom (tonzilitisom) savjetuje se da konzumiraju hranu bogatu hranjivim tvarima koju je lako progutati kako bi se ublažila infekcija i ubrzalo ozdravljenje. Razlog je to što upala krajnika nateče krajnike što otežava gutanje hrane oboljelima.
Glavni izbor hrane za osobe s upalom krajnika trebala bi biti hrana koja je mekane teksture i ne previše vruća. Preporučene su sljedeće vrste hrane i pića:
1. pastile
Prema studiji u časopisu AAPS PharmSciTech, Pastile ili pastile sadrže korijen sladića ili mentol koji imaju protuupalna svojstva. To znači da uzimanje pastila može pomoći u smanjenju upale grla i otekline uzrokovane upalom krajnika.
Međutim, ovu hranu za upalu grla ne smiju davati djeca koja još uvijek imaju poteškoća s gutanjem krute hrane.
2. Slana voda
Upala krajnika također može uzrokovati vruće, suho i bolno grlo. Grgljajte slanom vodom. može ublažiti simptome upale grla, kao i ublažiti upalu krajnika uzrokovanu bakterijskim infekcijama.
Samo pomiješajte 1/2 žlice soli u 1 šalicu vode, ali pazite da voda nije prevruća. Miješajte sol dok se ne otopi. Trebali biste ispirati usta 30-1 minutu i to nekoliko puta dnevno.
3. Jogurt i povrće
Hrana kada su krajnici natečeni idealno meke teksture kako bi se olakšao proces gutanja. Ne morate brinuti da će vam ponestati ideja, jer prerađenu hranu možete napraviti od jogurta, pudinga, smoothieji.
Osim što je mekana i lakša za gutanje, ova hrana za osobe s upalom krajnika također može ojačati imunološki sustav. Na taj način tijelo će biti jače protiv bakterijskih infekcija koje uzrokuju upalu krajnika. Ipak, pazite da ne jedete previše sladak jogurt.
Još uvijek možete jesti povrće poput mrkve i kupusa tako da ih kuhate dok ne omekšaju prije konzumiranja.
4. Voda
Adekvatne potrebe tekućine tijekom upale krajnika vrlo su važne za sprječavanje dehidracije. To je zato što dehidracija može usporiti proces ozdravljenja i pogoršati bol u natečenim krajnicima
Dovoljne potrebe za tekućinom kada ste bolesni možete zadovoljiti pijenjem više vode, najmanje 2 litre dnevno. Druga pića kao što su voćni sok ili voćni sok bez šećera također mogu biti alternativa za zadovoljavanje potreba za tekućinom. Kada ga uzimate, pazite da je temperatura mlaka ili hladna kako biste spriječili daljnje bolove u krajnicima.
5. Sladoled
Iako je učinak samo privremen, smatra se da je hladna hrana poput sladoleda učinkovita u ublažavanju bolova i otoka krajnika. Povremeno tijekom liječenja, vi ili vaše dijete s upalom krajnika možete konzumirati sladoled ili hladne napitke kako biste smanjili upalu grla i natečene tonzile.
6. Čaj i med
Kombinacija toplog čaja i meda može biti snažno oružje protiv upale krajnika. To je zato što određene vrste čaja, kao što je čaj od đumbira, imaju protuupalna svojstva koja mogu smanjiti upalu krajnika.
Ništa manje koristan, med sadrži i antibakterijske spojeve koji djeluju protiv infekcija u tom području.
Tabui hrane i pića za tonzilitis
Ako ne zacijeli iako je upala krajnika liječena, moguće je da jedan od uzroka dolazi iz vaših prehrambenih navika. Evo tabua za hranu i piće kojih se treba pridržavati kako bi se spriječilo pogoršanje upala krajnika.
1. Namirnice tvrde i masne teksture
Hrana koja je tvrda ili ima oštre rubove može ozlijediti krajnike i jednjak. To će rezultirati jačim bolovima u natečenim krajnicima.
Prije potpunog oporavka, osobe s upalom krajnika moraju izbjegavati razne vrste kolača, kolača, orašastih plodova, pržene hrane i drugih hrskavih zalogaja.
2. Prevruća pića
Kad krajnici oteknu, izbjegavajte tople napitke, voćne sokove s visokim udjelom kiselina, pića s visokim sadržajem kofeina i gazirana pića. Ove vrste pića mogu pogoršati upalu krajnika i izazvati iritaciju, što može ometati proces oporavka.
3. Hrana je kisela
Osim voćnih sokova s visokom razinom kiseline, treba izbjegavati i voće i kiselu hranu kada krajnici oteknu. Izbjegavajte konzumiranje agruma, kiselih krastavaca, konzerviranog voća te sokova i umaka od rajčice prije nego što se potpuno izliječite od upale krajnika.
Upala krajnika može ometati vaš dnevni unos hrane i tekućine, ali oboje je vrlo važno za proces oporavka. Radi potpunog zacjeljivanja krajnika, nikad ne škodi malo strpljenja da ne jedete omiljenu hranu i piće.
Preporuke i ograničenja u prehrani za tonzilitis također se mogu slijediti za postoperativno liječenje tonzilitisa.
