Čirevi mogu napasti bilo koga i u bilo koje vrijeme. Uzrok recidiva ulkusa obično je posljedica nezdravog izbora hrane ili kasnih prehrambenih navika. Simptomi koji se pojavljuju mogu biti blagi ili teški da ometaju aktivnosti. Međutim, ne morate brinuti jer se ovo stanje može lako liječiti. Ajde, contek koji su načini liječenja i prevladavanja sljedećih čira.
Najučinkovitiji način za rješavanje čira na želucu
Čir je skup simptoma koji uključuju žgaravicu, mučninu, nadutost, popraćene osjećajem peckanja u prsima i grlu, prema web stranici klinike Mayo. Simptomi se mogu pojaviti zbog refluksa kiseline ili ukazivati na iritaciju sluznice želuca, bilo zbog infekcije H. pylori ili upale.
Dobra vijest je da simptome ulkusne bolesti možete prevladati poboljšanjem prehrane, kao što su:
1. Jedite male porcije, ali često
Način rješavanja čira koji možete učiniti prvi put je da pokušate jesti uvijek na vrijeme i u manjim porcijama kako biste jeli češće.
Također pazite da jedete polako; Dobro prožvačite hranu i usredotočite se na to kada ne jedete previše. Ova metoda liječenja čira je prilično učinkovita, jer na taj način možete izbjeći povećanje želučane kiseline zbog toga što se želudac s vremenom ne puni hranom.
2. Nemojte ležati odmah nakon jela
Kako biste učinkovitije prevladali čir iznad, pokušajte ne ležati i ne spavati nakon jela. Po mogućnosti dajte razmak od 2 ili 3 sata nakon jela. Cilj je da se želučana kiselina proizvedena nakon jela ne diže do jednjaka i da se čir ponovi.
Međutim, nemojte zaboraviti iskoristiti ovo vrijeme za aktivno kretanje, kao što je skakanje jer to također može izazvati ponovnu pojavu simptoma ulkusa. Umjesto toga, ovo vrijeme možete iskoristiti za laganu šetnju kako bi pražnjenje crijeva postalo glađe u probavljanju hrane i naravno spriječilo podizanje kiseline kroz želudac.
3. Ograničite konzumaciju začinjene, kisele i masne hrane
Razna jela imaju osebujan okus, bilo da su ljuta, kisela, slatka ili slana. Pa, morate znati da je način liječenja čira izbjegavanje ili ograničavanje hrane s određenim okusima, kao što su ljuto, kiselo i slano.
Začinjena hrana koja sadrži kapsaicin može iritirati sluznicu već ozlijeđenog želuca ili želuca. Isto tako i s kiselinom, koja čini okoliš u želucu kiselijim.
Dok se slana hrana – obično je pržena i slana – dulje probavlja u želucu jer je bogata mastima. Sve to može izazvati simptome čira, čak ih i pogoršati.
Umjesto toga, birajte hranu za oboljele od čira, uključujući ne kiselu, ne ljutu i, naravno, manje masnoće. Proširite konzumaciju slatkog sočnog voća, kao što su dinje ili banane i zelenog povrća.
4. Konzumirajte hranu koja sadrži probiotike
Ako imate čir, morate izbjegavati određenu hranu. Međutim, također se savjetuje da povećate unos probiotičke hrane. Ovo se koristi kao način rješavanja čira jer ta hrana sadrži bakterije koje su slične dobrim bakterijama u crijevima.
Sigurno znate, ako je bakterijska infekcija uzrok čira, zar ne? Da, za borbu protiv ovih infekcija potrebno vam je više dobrih bakterija u crijevima za poboljšanje probavnog zdravlja.
Izbor hrane koji sadrži probiotike koji su sigurni za osobe s problemima s ulkusom uključuju jogurt s niskim sadržajem šećera i tempeh.
5. Pijte biljni čaj
Osim uzimanja lijekova iz ljekarne, još jedan moćan način koji vam može pomoći u rješavanju čira je pijenje biljnih čajeva. Ovaj čaj nije kao vaš uobičajeni čaj jer se koriste đumbir ili suha kamilica.
Način posluživanja je da prokuhate vodu s komadićima đumbira ili nekoliko žlica kamilice. Nakon što voda prokuha, procijedite i poslužite u čaši. Možete izravno uživati u ovom izvarku vode od đumbira ili čaju od kamilice.
Možete dodati i med i sok od limuna kako biste imali bolji okus, a mučnina i žgaravica koju osjećate polako će nestati.
6. Odmarajte se dovoljno
Jedan od najučinkovitijih načina rješavanja čira je dovoljno odmora. Razlog je to što ste previše prisiljeni nastaviti raditi kada se pojavi ulkus, može pogoršati simptome.
Prestanite na trenutak sa svim aktivnostima koje radite ili se odmorite dok se vaše tijelo ne oporavi. Odmor može smanjiti stres, koji izaziva čireve.
7. Prestanite pušiti
Jeste li pušač? Ako je tako, preporučljivo je prekinuti ovu lošu naviku. Osim što može uzrokovati razne respiratorne probleme, pušenje može potaknuti i porast želučane kiseline te tako potaknuti ponovnu pojavu simptoma čira.
Čak i ako održavate dobru prehranu, ako i dalje pušite, simptomi čira se i dalje mogu ponoviti. Zato je prestanak pušenja način liječenja i prevladavanja čira.
Prestanak pušenja sigurno će biti težak jer tijelo doživljava naglo povlačenje nikotina i drugih tvari. Stoga to činite polako, smanjujući broj cigareta dnevno.
8. Smanjite unos kofeina i alkohola
Ako ste isprobali gornju metodu, a simptomi čira se i dalje ponavljaju, pokušajte ponovno provjeriti koja pića konzumirate. Pića koja sadrže kofein, kao što su kava, bezalkoholna pića i alkohol, tabu su za osobe s čirom na želucu.
Poznato je da alkohol iritira sluznicu grla i želuca i povećava proizvodnju želučane kiseline. Osim toga, ovaj napitak također može opustiti mišiće oko jednjaka tako da se želučana kiselina može lako popeti do vrha uzrokujući peckanje u prsima.
Učinci ovog alkohola svakako zahtijevaju da prestanete piti alkohol. Baš kao i cigarete, ne možete primijeniti kako se nositi s ovim ulkusom iznenada.
Osim alkohola, također morate smanjiti naviku pijenja kave i bezalkoholnih pića, osobito kod osoba koje imaju GERB. Poznato je da obje vrste pića izazivaju žgaravicu i pogoršavaju simptome GERB-a.
Postoji mnogo načina na koje možete odabrati liječenje i liječenje ulkusa. Možete odabrati koja je metoda najučinkovitija i prijeći na drugu metodu ako nije učinkovita. Međutim, nema ničeg lošeg u kombiniranju svih ovih metoda kako bi njihov potencijal u ublažavanju čira i sprječavanju njihovog ponovnog pojavljivanja bio veći.
9. Uzmite lijek za želudac
Ako gore navedene metode nisu učinkovite u prevladavanju čira, rješenje je uzimanje lijekova.
Izbor lijekova protiv čira koje možete konzumirati također varira, od antacida; blokator kiseline kao što su ranitidin, famotidin ili cimetidin; do inhibitori protonske pumpe kao što su omeprazol i lanzoprazol.
U nekim slučajevima, antibiotici su potrebni za liječenje ulkusa i ovo liječenje trebate slijediti samo pod nadzorom liječnika. Antibiotici se obično koriste kao kombinirani lijek za smanjenje infekcije H. pylori.
Iako je ovo najlakši način liječenja čira, ne koristi se kao glavno liječenje ako je ulkus prilično blag. Razlog je u tome što uporaba lijekova može uzrokovati nuspojave, a neka stanja su također vrlo rizična. Smatra se da se trudnice, dojilje, osobe s problemima s bubrezima, jetrom i hipertenzijom ne oslanjaju na lijekove kao na način liječenja čira.
Stoga se prije uporabe lijeka prvo posavjetujte sa svojim liječnikom.
Primijeniti kako spriječiti čireve je bolje nego liječiti
Želučani simptomi se ponavljaju. Odnosno, simptomi mogu nestati kada ih liječite i mogu se pojaviti kasnije u životu jer ih pokreću razne stvari, od kojih je jedna povezana s navikama.
Dakle, ako želite liječiti čir, liječenje simptoma samo lijekovima nije dovoljno. Moraju se promijeniti i navike koje izazivaju ponavljanje ulkusa.
