Zdravlje kože

Zašto biste trebali koristiti kremu za sunčanje svaki dan?

Izloženost UV zrakama, odnosno sunčevoj svjetlosti, osim što može spaliti kožu, također može uzrokovati rak kože. Pa, jedan učinkovit način za sprječavanje oštećenja kože je korištenje kreme za sunčanje.

Zapravo, što je krema za sunčanje?

Krema za sunčanje je proizvod za njegu kože u obliku losiona , sprejevi, gelovi, pjene, ili štap koji se može koristiti za zaštitu kože od UV zračenja, kako UVA tako i UVB.

Iako su i UVA i UVB štetni za kožu, UVA zrake uzrokuju više štete jer mogu prodrijeti u najdublje dijelove kože. Zamislite samo, UVA zračenje može prodrijeti u oblake i staklo, bilo danju, noću, čak i kada je vrijeme oblačno. UVA zrake mogu ubrzati starenje kože i uzrokovati bore i tamne mrlje.

Dok UVB zrake (Ultraljubičasto gori ) je sunčeva svjetlost koja ima manju valnu duljinu od UVA zraka. UVB zrake ne prodiru u staklo i oblake, ali je njihovo zračenje puno jače od UVB. Kratko izlaganje UVB zrakama može uzrokovati opekline od sunca.

Ako je koža često izložena zračenju ove dvije zrake, rizik od razvoja raka kože je još veći.

Vrste krema za sunčanje

Na temelju upotrijebljenih sastojaka, kreme za sunčanje su kategorizirane u dvije vrste, i to:

krema za sunčanje fizički

Djeluje tako da stvara sloj na površini kože tako da može blokirati prodiranje UV zraka u unutarnje slojeve kože. Ova krema za sunčanje obično sadrži aktivne sastojke kao što su cink oksid i titanov dioksid.

krema za sunčanje kemijski

Djeluje tako da stvara sloj na površini kože koji apsorbira energiju UV zračenja, tako da se ne upija i ne ulazi u duboke slojeve kože. Kemikalije za zaštitu od sunca sadrže nekoliko aktivnih sastojaka kao što su cinamati, oktizalat, ovibenzon, dioksibenzon. Ova vrsta kreme za sunčanje često se naziva krema za sunčanje.

Većina formulacija za zaštitu od sunca koje se prodaju na tržištu kombinacija je fizikalnih i kemijskih.

Razlika između kreme za sunčanje i kreme za sunčanje

Blok za sunčanje je neprikladan izraz jer niti jedan od sastojaka u njemu ne može blokirati UV zrake. Zapravo, u Americi je korištenje riječi krema za sunčanje zapravo zabranila FDA, agencija koja je ekvivalentna POM-u u Indoneziji.

Dakle, opet je upotrijebljen izraz krema za sunčanje, jer je prikladnije koristiti izraz krema za sunčanje.

Važnost svakodnevnog nošenja kreme za sunčanje

Učinci UV izlaganja mogu se osjetiti kratkoročno i dugoročno.

Neki od kratkoročnih učinaka uključuju:

  • opekline od sunca ( opeklina od sunca )
  • tamna koža
  • Crna koža
  • Tupa koža

Dok dugoročni učinci uključuju:

  • starenje kože
  • Koža bora
  • Opuštena/ne zategnuta koža
  • Pojavljuju se smeđe mrlje ili crne mrlje
  • Zapravo, rizik od raka kože

Ako ne želite doživjeti razne gore navedene učinke, nemojte zaboraviti koristiti kremu za sunčanje svaki dan, osobito kada radite na otvorenom. Ne samo odrasli, bebe bi također trebale nanositi kremu za sunčanje svaki put kad ih iznesu iz kuće. No, korištenje kreme za sunčanje preporuča se dojenčadi starijoj od 6 mjeseci.

Zapamtite, UVA zrake vas progone svaki dan, čak i ako je vrijeme oblačno. Stoga, nemojte biti lijeni koristiti kremu za sunčanje svaki put kad izađete van.

Ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje svaka 2 sata

Sigurno ste upoznati s preporukom korištenja kreme za sunčanje svaka 2 sata. Međutim, zašto, da, mora biti svaka 2 sata?

Zapravo, iako je krema za sunčanje učinkovita u blokiranju prodiranja sunčevih zraka u kožu, njezina će se zaštitna moć s vremenom smanjiti od prve upotrebe. Bilo zbog znoja, trenja s kožom, izraza lica itd.

Dakle, ako želite dobiti maksimalnu zaštitu, kremu za sunčanje potrebno je redovito ponavljati svaka 2 sata. Pogotovo ako su vaše dnevne aktivnosti izvan sobe koja omogućuje izravnu sunčevu svjetlost.

Također biste trebali koristiti kremu za sunčanje ako se nalazite u prostoriji koja je još uvijek izložena sunčevoj svjetlosti, na primjer, postoje prozori i vrata koja propuštaju sunčevu svjetlost ili postoji stakleni strop. Kao što je već spomenuto, UVA zrake mogu prodrijeti kroz staklo, znate!

Vodič za korištenje kreme za sunčanje

Kako bi proizvodi za zaštitu od sunca koje koristite djelovali optimalno, evo nekoliko smjernica za korištenje kreme za sunčanje na koje morate obratiti posebnu pozornost.

  • Odaberite kremu za sunčanje sa SPF od najmanje 30.
  • Izbor kreme za sunčanje ovisi o stanju kože svakog pojedinca. Ako smatrate da vam je koža osjetljiva, možete koristiti neku vrstu kreme za sunčanje fizički.
  • Krema za sunčanje se nanosi na sva područja koja nisu prekrivena odjećom. Počevši od lica, vrata, ruku i nogu.
  • Indonezijska udruga stručnjaka za dermatologiju i seks (PERDOSKI) preporučuje korištenje kreme za sunčanje od oko 1 čajne žličice na licu, vratu i području glave. Isto tako i za područje ruku.
  • U međuvremenu, za prednji dio prsa i leđa, od bedra do stopala, svakom je potrebno oko 2 žličice kreme za sunčanje.
  • Krema za sunčanje je posljednji korak u njezi kože. Ako se šminkate, prije šminkanja koristite kremu za sunčanje.

Poanta je uvijek paziti koji su dijelovi tijela izloženi (ne prekriveni odjećom) i bez zaštite, onda je to područje koje se mora namazati kremom za sunčanje.

Nastavite koristiti kremu za sunčanje čak i ako vam je koža već oštećena

Ako su se loši učinci izlaganja suncu već pojavili, krema za sunčanje je i dalje potrebna kako bi se spriječilo umnožavanje ili širenje štete. Kako bi se sanirala šteta koja je već nastala, potrebni su posebni tretmani koji će biti prilagođeni uvjetima svake štete.

Najprije se možete konzultirati s najbližim dermatologom i venerologom kako biste dobili najbolji tretman u skladu s vašim stanjem.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found