Jeste li čuli za dobrobiti voća matoe? Drvo matoe jedna je od autohtonih biljaka Indonezije. Na mjestu svog podrijetla, matoa se čak koristi i kao tradicionalna medicina jer pruža zdravstvene prednosti. Kakav je sadržaj ploda matoe?
Nutritivni sadržaj ploda matoe
Matoa voće ( Pometia pinnata ) je tropska biljka koja je još uvijek u istoj obitelji kao liči i longan. Biljke koje mogu doseći osamnaest metara visine nalaze se u Papui, na Fidžiju i u nizu zemalja Azije.
Unutar ljuske je tanka i tvrda, nalazi se bijelo voće sa žvakaćom teksturom poput rambutana. Jedinstveno, kaže se da je okus ploda matoe sličan mješavini voća longana i duriana. Ovo voće ima i osebujnu aromu.
Istraživanja koja proučavaju nutritivni sadržaj ploda matoe još su vrlo ograničena. Međutim, poznato je da je ovo voće bogato vitaminima C i E koji su antioksidansi. Poput ličija i longana, matoa također ima visok sadržaj vode i minerala.
Matoa također može sadržavati spojeve specifične za biljke kao što su drugo voće. Brojna istraživanja spominju i sadržaj antibakterijskih tvari u ovom jedinstvenom voću.
Prednosti voća matoe
Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina, minerala i antioksidansa, vjeruje se da voće matoe ima sljedeća svojstva.
1. Pomozite zadovoljiti potrebe za vitaminima i mineralima
Jedan od razloga zašto biste trebali probati voće matoe je taj što ima vrlo raznolik nutritivni sadržaj, posebno vitamine i minerale. Ovo voće, također poznato kao fidžijski longan, bogato je vitaminima C i E, koji mogu otjerati slobodne radikale.
Vitamin C također je koristan za održavanje imunološkog sustava. U međuvremenu, prednosti vitamina E su dobre za zdravlje kože i plodnost muškaraca. Ovo voće žvakaće konzistencije također sadrži nekoliko minerala kao što su kalcij i kalij.
2. Pomaže u prevenciji kroničnih bolesti
Još jedna korist koju možete dobiti od konzumacije matoe je smanjenje rizika od kroničnih bolesti, kao što su bolesti srca, moždani udar, dijabetes i rak. To je zato što je matoa bogata taninima koji su antioksidansi.
Antioksidansi djeluju protiv djelovanja slobodnih radikala. Slobodni radikali su zapravo uobičajena reakcija u tjelesnim stanicama. Međutim, ova reakcija također uzrokuje oštećenje mnogih stanica što može dovesti do kronične bolesti.
Unatoč tome, prednosti ovog voća matoe još uvijek treba dalje proučavati. Razlog je u tome što stručnjaci još ne znaju koliko tanina treba unositi kako se u tijelu ne bi pojavili slobodni radikali.
3. Učinkovito protiv zaraznih bolesti
Plod Matoa bio je koristan i za borbu protiv zaraznih bolesti. Iz Semantički učenjak, studija provedena u Bogoru, Zapadna Java, dokazala je da ovo voće može inhibirati razvoj bakterija koje uzrokuju infekcije dišnog i mokraćnog sustava.
Ova svojstva mogu proizaći iz antioksidativnih i antibakterijskih svojstava prisutnih u ekstraktu kore matoje. U ovoj studiji se vidjelo da su antibakterijska svojstva kože matoa učinkovita protiv bakterija E. coli, S. aureus , i B. cereus .
Istraživanja o dobrobitima samog mesa matoje još su ograničena. Ipak, stručnjaci otkrivaju da nije nemoguće da jednog dana plod matoe postane izvor prirodnih sastojaka za antibiotike.
4. Snižavanje krvnog tlaka
Još jedna neočekivana prednost voća matoe je da pomaže u kontroli krvnog tlaka. Zapravo, pokazalo se da ne samo meso ploda, već i ekstrakt sjemenki i lišća snižavaju visoki krvni tlak.
Ekstrakt voća Matoa sadrži tvari koje su diuretičke, što povećava količinu izlučene tekućine iz tijela. Kada tijelo izluči više tekućine (uključujući i iz krvnih žila), krvni tlak će se postupno smanjivati.
Studija iz Bandunga navodi da u dozi od 100 miligrama po kilogramu tjelesne težine, ekstrakt matoe može ukloniti višak vode i soli kroz urin. Ovo će biti vrlo korisno za osobe sklone hipertenziji.
Ispostavilo se da voće Matoa ima ne samo jedinstven okus, već i bogato hranjivim tvarima i djelotvornošću. Sve ove prednosti još treba dodatno istražiti, ali nikad ne škodi isprobati ovu s vremena na vrijeme.
Probajući voće matoe, barem ćete dobiti unos vitamina, minerala i vlakana koji nisu inferiorni u odnosu na druge vrste voća.
