Jedan od najčešćih simptoma prehlade je suho i upaljeno grlo. Međutim, suhoću i svrbež grla mogu uzrokovati mnoge različite stvari, kao što su suhi zrak i pušenje. Stoga, najbolji način liječenja mora biti prilagođen korijenu problema. Ovdje su razni uzroci grla, kao i kako se nositi sa suhim grlom.
Razni uzroci suhog grla
Suho grlo uzrokovano vremenskim prilikama, pićima s kofeinom ili tjelesnom aktivnošću poput vježbanja obično će se povući čim povećate unos tekućine. Međutim, u nekim slučajevima, grlo i dalje osjeća suhoću i svrbež iako ste popili puno vode.
Ne podcjenjujte ovo stanje, pogotovo ako traje nekoliko dana i praćeno drugim zdravstvenim tegobama. Da biste saznali uzrok, razmotrite različite moguće bolesti koje karakterizira suho grlo u nastavku.
1. Virusne infekcije (prehlada, gripa, mononukleoza)
Suho grlo čest je simptom infekcija grla uzrokovanih virusima poput prehlade i gripe. Ova infekcija uzrokuje upalu grla (faringitis) zbog koje se vaše grlo može osjećati suhim i svrbežnim.
Osim grlobolje, obično se javlja i niz tipičnih simptoma kao što su slaba temperatura, kašalj, kihanje i bolovi.
Postoje i druge bolesti uzrokovane virusnim infekcijama koje imaju tipične simptome svrbeža i suhoće grla, a to je mononukleoza. Ovu bolest uzrokuje Epstein-Barr virus koji se prenosi pljuvačkom.
2. Bolest krajnika
Krajnici, koji se nalaze na stražnjoj strani grla, odgovorni su za pomoć imunološkom sustavu blokirajući ulazak raznih klica u dišne puteve.
Ako se tonzile upale (tonzilitis) ili drugi poremećaji kao što su kamenci krajnika, slina će biti blokirana da uđe u grlo. Kao rezultat toga, grlo će vam biti suho. Općenito, ostale tegobe koje se javljaju su bol pri gutanju, promuklost, neugodan zadah i groznica.
2. Laringitis
Ova bolest se javlja kada se vaše glasne žice upale ili nadražene. Laringitis je obično uzrokovan bakterijskom ili virusnom infekcijom. Simptomi uključuju suho grlo, promuklost, groznicu i kašalj bez sluzi.
Laringitis bi se trebao smiriti nakon otprilike dva tjedna. Međutim, ako bolest ne nestane nakon nekoliko tjedana, postoji velika šansa da imate kronični laringitis kojem je potrebno dulje da se izliječi.
3. Alergije
Neke vrste alergena kao što su pelud, dim cigareta i kućni ljubimci mogu izazvati alergijsku reakciju u obliku svrbeža i suhog grla. Ako se ovaj poremećaj ne smiri nakon nekoliko dana, a prati ga kašalj, svrbež grla i curenje iz nosa, onda je vrlo vjerojatno da imate određene alergije.
4. Dehidracija
Jedan od simptoma dehidracije je suho grlo. Ostali znakovi na koje biste trebali obratiti pažnju su suha usta, natečen jezik, vrtoglavica i lupanje srca. Također možete pogledati boju urina kako biste bili sigurni da niste dehidrirani.
Ako se zanemari, dehidracija može biti fatalna. Svatko može dehidrirati, pogotovo ako se jako znojite, ne pijete dovoljno vode ili imate proljev.
Boravak u zatvorenoj prostoriji s klima uređajem također može natjerati da zaboravite piti, iako tijelo i dalje izlučuje tekućinu kroz disanje i isparavanje kože. Kao rezultat, tijelo postaje dehidrirano i grlo se osjeća suho.
5. Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB)
GERB uzrokuje dizanje želučane kiseline u jednjak. Želučana kiselina koja se diže u jednjak može doći do grla i izazvati iritaciju. Kao rezultat toga, grlo će osjećati suhoću, svrbež i bol.
Osim toga, GERB može pokazivati i druge simptome kao što su suhi kašalj, otežano gutanje, peckanje i peckanje u prsima do promuklim glasom.
5. Apneja u snu
Budite oprezni ako se često budite sa suhim i bolnim grlom. Moguće je da imate apneju za vrijeme spavanja. Apneja u snu je poremećaj spavanja koji uzrokuje da osoba ima poteškoća s disanjem.
Obično je ovu bolest također karakteriziran osjećaj umora ili pospanosti iako ste dovoljno naspavali, glavobolje ujutro i naglo buđenje zbog nedostatka zraka, gušenja ili hvatanja zraka. Ako se ne liječi odmah, apneja za vrijeme spavanja može biti opasna po život.
6. Sjögrenov sindrom
Sjögrenov sindrom je autoimuna bolest koja napada sluznice i žlijezde koje zadržavaju vlagu. Obično su oči, usta i grlo dijelovi tijela koji se osjećaju suhi.
Ova bolest može se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali je najčešća kod žena starijih od 40 godina. Sjögrenov sindrom također karakteriziraju bolovi u zglobovima, kožni osip, kašalj bez sluzi, au nekim slučajevima popraćen napadima lupusa ili reumatizma.
7. Rak žlijezda slinovnica
Žlijezde slinovnice nalaze se u grlu, vratu i ustima. Njegova je funkcija proizvoditi tekućinu koja održava tkiva vlažnima.
Na rak žlijezde slinovnice obično ukazuju simptomi suhoće grla i usta, oteklina vrata, a u kasnijim fazama pojavljuje se kvržica koja otežava gutanje. Ovaj rak je rijedak i uzroci su različiti, u rasponu od prehrane bogate masnoćama, pušačkih navika do nasljedstva.
Kako se nositi sa suhim grlom na temelju uzroka
Suho grlo zasigurno vam čini neugodnim i teškim za obavljanje svakodnevnih aktivnosti kao što su jedenje ili razgovor. Osim što pijete puno vode za ublažavanje suhoće grla, pokušajte na sljedeće načine.
1. Grgljajte slanu vodu
Grgljanje slanom vodom može ublažiti razne poremećaje koji napadaju grlo, uključujući i suho grlo. Sol može smanjiti oticanje i iritaciju, kao i očistiti viruse koji se zadržavaju u ustima i grlu.
Otopite 1/2 čajne žličice soli u šalici tople vode i grgljajte 30 do 60 sekundi. Grgljajte 3-4 puta dnevno dok se suhoća u grlu ne smiri.
2. Povećajte unos tekućine
Grlobolja bez ikakvog razloga može biti znak da ne pijete dovoljno. Dehidrirano tijelo ne može proizvesti velike količine sline za čišćenje usta i grla.
Kao način rješavanja suhoće grla zbog dehidracije, možete piti dovoljno vode dok vam se grlo ne osjeća bolje. Osim toga, pokušajte zadovoljiti svoje potrebe za tekućinom kako tijelo ne bi dehidriralo zbog čega grlo može biti suho i svrbežno, vrtoglavo i slabo.
Voćni sokovi, mineralna voda, kao i kokosova voda su dobri izvori vode za smirivanje grla. Izbjegavajte gazirane pića i kofein jer oni mogu uzrokovati da tijelo izgubi više vode.
3. Med
Med djeluje umirujuće na grlo te djeluje kao prirodni antiseptik i antibakterijski. Osim toga, gusta tekstura meda pomoći će da dulje zadrži vlagu u grlu. Med možete pomiješati s toplom vodom ili čajem, ali ga možete konzumirati i ravno.
Hrana za prevladavanje upale grla, kao i za izbjegavanje
4. Pastile za grlo
Tablete mogu hidratizirati tkiva u ustima i grlu. Osim toga, ovaj slatkiš će također potaknuti proizvodnju sline koja će pomoći ovlažiti grlo.
Izbjegavajte pastile koje sadrže dodani šećer ili arome kako biste spriječili svrbež grla.
5. Lijek za suho grlo zbog alergija
Alergijski rinitis je skupina simptoma uključujući curenje iz nosa, kihanje, kašalj, suho grlo i svrbež očiju koji su posljedica izloženosti alergenu. Na primjer, prašina ili životinjska dlaka.
Prema studiji iz The Journal of Nutritional Biochemistry, Simptomi alergijskog rinitisa mogu se liječiti:
- Uzimajte antihistaminike kao što je difenhidramin za liječenje alergija.
- Injekcije protiv alergija koje provodi liječnik ako se uzimanje antihistaminika ne poboljša.
- Uzmite dekongestive za ublažavanje začepljenosti nosa.
- Pijte topli čaj od đumbira kako biste umirili grlo, jer đumbir ima protuupalna svojstva.
- Žvačite češnjak, jer češnjak djeluje antihistaminsko.
- Žvačite luk jer djeluje protuupalno i sadrži antioksidanse.
6. Lijek za suho grlo zbog GERB-a
Za liječenje suhoće grla zbog GERB-a morate liječiti sam GERB na sljedeći način:
- Uzmite antacide za neutralizaciju želučane kiseline.
- Uzimanje inhibitora H2 kao što su cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC), ranitidin (Zantac) za smanjenje proizvodnje želučane kiseline.
- Podignite glavu jastukom dok spavate kako biste spriječili da kiselina teče u vaš jednjak i grlo.
- Nemojte jesti hranu koja izaziva žgaravicu, kao što je začinjena hrana, koja sadrži kofein, mentu i češnjak.
- Nošenje široke odjeće kako biste spriječili pritisak na želudac koji može povećati otjecanje želučane kiseline u jednjak.
- Dajte pauzu 1-2 sata nakon jela ako želite spavati.
Ako osjetite simptome suhoće grla tijekom 1-2 tjedna, a ne poboljšate se kućnim lijekovima i promjenom načina života, trebate posjetiti liječnika radi daljnjeg liječenja.
