Zdravlje

10 jedinstvenih činjenica o ljudskoj visini -

Visina je jedna mjera koliko dobro ljudsko tijelo raste, posebno za djecu.

Na visinu osobe može utjecati nekoliko čimbenika, od kojih je većina određena genetskim ili nasljednim čimbenicima. Vanjski čimbenici kao što su prehrana i navike vježbanja također mogu utjecati na visinu.

Međutim, pokazalo se da se visina također može smanjiti u određenim godinama. Kako bi to moglo biti? Za više detalja, saznajte jedinstvene činjenice o ljudskoj visini u sljedećoj recenziji.

Razne činjenice o ljudskoj visini

Evo nekoliko činjenica o ljudskoj visini koje trebate znati.

1. Ljudi rastu vrlo brzo kao bebe

Prva činjenica je da ljudi rastu vrlo brzo u svojoj prvoj godini života, posebno kada su bebe. Nije iznenađujuće da roditelji svaki mjesec i dalje kupuju novu odjeću.

Bebe rastu oko 25 cm od rođenja do 1 godine života. Djetetova visina tada nastavlja rasti do adolescencije.

Povećanje visine žena obično počinje usporavati 2-3 godine nakon prve menstruacije. Neki dječaci će nastaviti rasti do 18 godina, neki će nastaviti rasti do sredine 20-ih.

U razdoblju rasta od djetinjstva do adolescencije, duljina ljudskih kostiju će se svake noći povećavati. Povećanje visine tijekom spavanja uzrokovano je hormonom rasta koji se oslobađa tijekom spavanja.

Stoga, pobrinite se da vaše dijete mirno spava cijelu noć jer će mu to pomoći da razvije svoj puni potencijal.

2. Promjena visine čovjeka

Ne samo da težina može varirati, već se i visina može mijenjati, čak samo povremeno između jutra i večeri.

Iako se rast kostiju događa noću, pokazalo se da je ukupna visina ljudskog tijela kraća noću nego ujutro.

Dakle, imate najviše tijelo ujutro kada se probudite, ali noću će vam se tijelo smanjiti za 1 cm.

Kada ste aktivni od jutra do večeri, diskovi kralježnice će poduprijeti strukturu kralježnice tako da kosti postanu uspravne tijekom dana. Kada spavate, kralježnica se opušta tako da tijelo noću postaje kraće.

3. Geni ne utječu uvijek na visinu

Pokretanjem Nacionalnog instituta za zdravlje, genetski čimbenici određuju 80 posto rasta ljudske visine, dok je ostalih 20 posto pod utjecajem zdravog načina života kao što je potpuni unos prehrane i redovita tjelovježba.

Iako nije glavni odlučujući čimbenik, zdrav način života i dalje igra važnu ulogu u ljudskom razvoju i rastu. Dakle, ako želite da vaše dijete bude više od svojih roditelja, to nije nemoguće.

Pomozite svom djetetu da razvije svoj puni potencijal tako što ćete ga hraniti hranjivom i uravnoteženom prehranom te osigurati da se dovoljno odmara i bude tjelesno aktivno.

Potpuna i uravnotežena prehrana može se postići konzumacijom povrća, voća, cjelovitih žitarica, mliječnih proizvoda, izvora proteina i zdravih masti poput ribe i jaja.

Iz hranjive prehrane djeca mogu dobiti razne vitamine i minerale koji igraju važnu ulogu u procesu rasta.

4. Visoko tijelo je u većoj opasnosti od raka

Studije koje je objavila The Lancet Oncology pokazuju da visoko ljudsko držanje može povećati rizik od raka.

Prema kliničkim podacima u studiji, žene koje su bile iznad prosječne visine ostalih sudionika (10 cm više) imale su više od 37% rizika od razvoja raka.

Razlog je to što je tijelo visoke osobe sastavljeno od većeg broja stanica tako da je šansa za pojavu stanica raka veća nego kod osobe niske razine.

Ali ne brinite, visoko tijelo je faktor rizika od raka koji je relativno nizak u usporedbi s konzumacijom cigareta, alkohola ili brze hrane. Osim toga, rak se može spriječiti i zdravim načinom života.

Dakle, umjesto da brinete o visokom riziku od bolesti iz tijela, trebali biste se samo usredotočiti na provođenje zdrave prehrane bogate antioksidansima, redovito vježbanje i upravljanje stresom.

5. Visoki ljudi općenito su prosperitetniji

Neka istraživanja pokazuju da ljudi koji su visoki obično zauzimaju više poslove.

To je pokazalo istraživanje u Časopis za primijenjenu psihologiju. Istraživači kažu da visoki ljudi imaju više prihoda godišnje.

Osim toga, visoki ljudi imaju priliku zaraditi više novca od onih idealne visine ili niskog rasta.

To je zato što visoko držanje utječe na način na koji osoba sebe doživljava na pozitivan način. Drugim riječima, što je njegovo tijelo više, to je veće njegovo samopouzdanje.

Ne samo to, visoko tijelo može stvoriti i pozitivnu sliku u društvenom okruženju.

Obje ove stvari imaju veliki utjecaj na radni učinak osobe, kao i na ocjenu nadređenih i kolega, sve dok konačno ne utječu na uspjeh njegove karijere.

6. Visina se smanjuje s 40 godina

S godinama, ljudsko tijelo će doživjeti skupljanje. Možda mnogi već znaju činjenice o ovoj visini, ali ispada da se proces skupljanja tijela događa brže od očekivanog.

I muškarci i žene počet će opadati u visini u dobi od 40 godina. Možete izgubiti 1 cm svoje visine nakon 100 godina.

Doći će do skupljanja tijela jer će kralježnica gubiti vodu zbog čega se njezina gustoća postupno smanjuje.

Osim toga, bolesti poput osteoporoze koje su sklonije pojavi u starijoj dobi dodatno će oslabiti strukturu kostiju.

Međutim, možete učiniti da vaše tijelo izgleda više u starosti radeći na poboljšanju držanja u mladosti. To možete postići vježbanjem i yoga asanama.

7. Visoko ljudsko tijelo dobro je za zdravlje srca

Visina je obrnuto povezana s rizikom od srčanih bolesti. Odrasle osobe niskog rasta, visine ispod 160 cm, imaju veći rizik od razvoja srčanih bolesti.

Studija o New England Journal of Medicine sumnjaju da između dvije osobe s visinskom razlikom do 6 cm, niži ljudi imaju 13,5% veću opasnost od razvoja srčanih bolesti.

8. Geni mogu utjecati na abnormalnu visinu

Ljudi koji su vrlo niski nazivaju se osobama koje imaju stanje patuljastost, dok osobe koje su vrlo visoke imaju stanje gigantizam.

Otprilike jedna od 15 000 odraslih osoba ima patuljastost e, što je visina manja od 155 cm. Patuljastost je uzrokovana genetskom mutacijom zbog koje kosti postaju kraće.

S druge strane, gigantizam nastaje zbog viška hormona rasta tijekom djetinjstva. Ovo stanje često je također uzrokovano benignim tumorom na hipofizi.

9. Pušenje utječe na visinu

Učiti u Anali epidemiologije otkrili da su dječaci koji su često pušili (u dobi od 12-17 godina) bili 3 cm niži od svojih nepušača. Međutim, rezultati istog testa nisu viđeni kod žena.

Osim toga, određeni zdravstveni problemi, kao što su alergije na hranu, hormonska neravnoteža, problemi sa srcem, jetrom i bubrezima također mogu ometati djetetov proces rasta.

Isto tako s konzumacijom lijekova, kao što su stimulansi za ADHD, koji mogu inhibirati rast ljudske visine.

10. Djevojčice postaju brže od dječaka

Djevojčice dostižu svoj vrhunac rasta u pubertetu, obično u dobi od 11-12 godina.

Stoga je većina djevojčica u toj dobi viša od dječaka u istoj dobi.

Obično će dječaci brzo rasti u dobi od 13-14 godina. Međutim, uz dobru prehranu, oboje će moći rasti u odrasloj dobi.

Poznavanje činjenica o ljudskoj visini može vam pomoći razumjeti biološke procese rasta tijela. Roditelji mogu koristiti ovaj uvid kako bi pomogli svojoj djeci da postignu maksimalan rast.

Ako imate zdravstvenih problema za koje se sumnja da su povezani s visinom, posebice kada se rast vašeg mališana usporava, odmah se obratite liječniku kako biste dobili najbolje rješenje.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found