Jedan od načina pomoći u prevladavanju želučanih poremećaja, poput žgaravice, je konzumacija biljnih lijekova. Pogledajte neke od izbora prirodnih želučanih lijekova koje možete lako pronaći u kuhinji. Osim što su jednostavni, sigurni su za konzumiranje, znate!
Izbor biljnih lijekova za žgaravicu i želučane smetnje
Želučani poremećaji su probavni problemi koji se mogu pojaviti bilo kada i bilo gdje. Ovo stanje se može posebno pojaviti ako su vaše dnevne aktivnosti zauzete da napravite neuredan raspored prehrane.
Osim neurednog rasporeda prehrane, uzrok želučanih tegoba poput čira su začinjena, masna ili kisela hrana. Poremećaji želuca kao što je žgaravica također mogu biti potaknuti stresom.
Ako ste osjetili simptome čira u obliku nadutosti do mučnine i povraćanja, naravno da će vaše aktivnosti biti poremećene. Kako biste ublažili ove simptome, u nastavku možete isprobati niz prirodnih lijekova za čir na želucu i želučane poremećaje.
1. Kurkuma
Kurkuma je tradicionalni prirodni lijek koji se koristi za ublažavanje želučanih poremećaja, poput simptoma žgaravice. Ispostavilo se da sadržaj polifenola u njemu ima protuupalna svojstva koja pomažu u oslobađanju želučane kiseline.
Prema istraživanju iz Međunarodni časopis za molekularne znanosti Za kurkumu se kaže da pomaže spriječiti upalu kod želučanih poremećaja ili također poznat kao GERB.
Ova studija pokazuje da se simptomi želučanih poremećaja mogu ublažiti lijekovima koji sadrže antioksidanse i protuupalno. Oba ova svojstva mogu se pronaći u kurkuminu sadržanom u kurkumi.
2. Crveni đumbir
Osim kurkume, drugi prirodni biljni lijekovi koji pomažu u ublažavanju simptoma čira su crveni đumbir. Ovaj začin ima protuupalna svojstva koja su korisna za bolesnike s želučanim tegobama i mogu ublažiti mučninu.
S druge strane, crveni đumbir se može nazvati i prirodnim sastojkom koji djeluje gastroprotektivno. To znači da ovaj začin koji se može koristiti kao čaj djeluje tako što suzbija bakterije Helicobacter pylori (H. pylori), što uzrokuje porast želučane kiseline.
H. pylori su bakterije koje žive u kiseloj sredini. Kada se broj udvostruči i nije kontroliran, mogu se pojaviti simptomi ulkusa. To je zato što dolazi do infekcije u stijenci želuca.
Uz pomoć crvenog đumbira može se smanjiti broj bakterija, pa se tako ublažiti simptomi želučanih smetnji ili čira.
Prednosti crvenog đumbira za zdravlje, od probave do plodnosti
3. Prirodni lijek za želudac s medom
Svijet tradicionalne medicine od davnina koristi med za razne zdravstvene probleme. Ovaj prirodni zaslađivač može pomoći u prevladavanju želučanih problema, kao što je sprječavanje porasta želučane kiseline i ublažavanje osjećaja žgaravice.
Med je prirodni sastojak koji ima antioksidativna svojstva pa ne čudi što ovaj zaslađivač može pomoći kod želučanih tegoba. Postoji nekoliko načina na koje ovaj prirodni lijek može liječiti želučane poremećaje poput čira, a to su:
- Tekstura meda pomaže u oblaganju zidova jednjaka (jednjaka) i želuca,
- poboljšati funkciju ezofagealnog prstena, kao i
- pomaže u smanjenju upale u jednjaku.
4. Sladić
sladić (sladić) naziva se biljnim lijekom koji prirodno može pomoći želučanim poremećajima. Kako bi to moglo biti?
Vidite, za sladić se tvrdi da jača mozak i da je analgetik. Brojne studije također su izvijestile da sladić može povećati želučanu sekreciju i spriječiti dizanje želučane kiseline u jednjak.
Za ublažavanje simptoma žgaravice i čira na želucu možete uzimati biljne ili prirodne lijekove koji sadrže sladić. I ne samo to, ovaj začin također pruža prednosti za cjelokupno zdravlje tijela.
Ipak, morate biti oprezni kada koristite sladić kao tradicionalni lijek za žgaravicu. Razlog je to što tijelo svake osobe može drugačije reagirati na uzimanje biljnih lijekova.
5. Listovi bosiljka
Osim što se koristi kao biljni sastojak u kuhinjama diljem svijeta, listovi bosiljka mogu se koristiti i kao prirodni lijek za želučane probleme, poput čira.
Listovi bosiljka imaju karminativna, antibakterijska i protuupalna svojstva. Odnosno, ovaj biljni lijek za čireve može se koristiti za ublažavanje grčeva u crijevnom traktu koji uzrokuju nadutost.
Listove bosiljka možete preraditi u čaj ili ih dodati u kuhanje. Međutim, ovaj list morate dodavati polako jer prevelika konzumacija može izazvati želučane smetnje.
6. Aloe vera sok za prirodnu želučanu medicinu
Aloe vera je biljka koja se lako nalazi u tropskim klimama. Ova biljka se često koristi kao tradicionalna medicina, lokalno i oralno.
Vjeruje se da sadržaj gela u aloe veri ima protuupalne spojeve, vitamine, minerale i aminokiseline. Zato neki ljudi vjeruju da aloe vera djeluje umirujuće na pacijente s želučanim tegobama.
Istraživanje iz Časopis tradicionalne kineske medicine izvijestio je da je sok od aloe vere bez bojila i zaslađivača siguran biljni lijek za čireve. Ovaj sok učinkovito pomaže u smanjenju simptoma žgaravica smanjenjem proizvodnje kiseline.
Međutim, ipak morate biti na oprezu jer je sok od aloe vere neodvojiv od nuspojava, poput proljeva. To je zato što aloe vera sadrži antrakinone, spojeve koji se nalaze u laksativima.
Prednosti soka aloe vere za prevladavanje kroničnih probavnih poremećaja
7. Listovi mente
Od davnina se listovi metvice često koriste za liječenje probavnih problema. Do sada su se prirodni lijekovi koji sadrže listove metvice također mogli koristiti za ublažavanje simptoma želučanih poremećaja, poput žgaravice, nadutosti ili mučnine.
Listovi mente mogu pomoći u opuštanju želučanih mišića koji su bolni zbog nadutosti. Djeluje tako što potiskuje plinove iz želuca. Međutim, upotreba listova metvice se ne preporuča bolesnicima s GERB-om.
8. Datumi
Poznato je da hurme imaju brojne zdravstvene prednosti, ali jeste li znali, istraživanja iz Časopis za etnofarmakologiju kažu da hurme mogu ublažiti i čir na želucu?
Hurme su također alkalne pa mogu smanjiti razinu kiselosti u želucu. Stoga se osobama s čirom ili želučanim čirom savjetuje da svako jutro jedu hurme kako bi neutralizirali želučane sokove.
Osim što održavaju zdravlje probavnog sustava, hurme također mogu učiniti kožu zdravom i prirodno sjajnom. Sadržaj antioksidansa i vitamina B5 u hurmama učinkovito sprječava nastanak bora i čini kožu blistavijom. Možete isprobati zdrav 12-dnevni program koji također koristi koncentrat ptičjeg gnijezda za #zajednički život protiv vremena.
Prednosti kombinacije ekstrakta datulja i ptičjeg gnijezda bit će još optimalnije jer je opremljen modernom, certificiranom tehnologijom pakiranja upravljanje sigurnošću hrane ISO 22000, BPOM i Halal kako bi se pomoglo da ibadet posta teče nesmetano.
To je osam prirodnih sastojaka koje možete konzumirati za rješavanje simptoma probavnih smetnji, posebice onih vezanih uz želučane organe.
Tako možete brzo riješiti uznemirujuće simptome i vratiti se aktivnostima kao prije.
