Jedna od stvari koju moraju učiniti osobe s bubrežnom bolešću je promijeniti način života i prehranu kako bi bili zdraviji. To je zato da bubrezi ne rade previše i da se stanje tijela ne pogorša. Dakle, koji su tabui koje osobe s bubrežnom bolešću moraju izbjegavati?
Apstinencija kod bolesti bubrega
Izvještavajući iz NYU Langone Health, liječnici ne samo da daju lijekove za liječenje bolova u bubrezima, već preporučuju i promjene načina života. Zdraviji način života radi se kako bi se prevladali simptomi bolesti bubrega i spriječio rizik od komplikacija.
Stoga, prepoznavanje koje tabue treba izbjegavati kada se pokaže da je bolest bubrega nužna za bolju kvalitetu života. Sljedeće stvari koje biste trebali smanjiti ili ne raditi kako se zdravlje bubrega ne bi pogoršalo.
1. Prekomjerna upotreba lijekova protiv bolova
Jedan od tabua koji moraju izbjegavati bolesnici s bubrežnom bolešću je pretjerana uporaba lijekova protiv bolova. Vrste lijekova protiv bolova (analgetici) kao što su NSAID (protuupalni lijekovi) doista mogu smanjiti bol. Međutim, ovaj lijek zapravo može pogoršati stanje bubrega.
Pretjerana konzumacija analgetika, poput ibuprofena, može smanjiti funkciju bubrega i smanjiti dotok krvi u bubrege. Ako se nastavi dulje vrijeme, povećava se i rizik od kroničnog zatajenja bubrega. Općenito, postoji oznaka upozorenja da se analgetici bez recepta ne smiju koristiti dulje od 10 dana.
Ako se ne možete riješiti analgetika, najbolje je konzultirati se s liječnikom. Dakle, liječnik može predložiti sve lijekove koje je potrebno konzumirati kako se stanje bubrega ne bi pogoršalo.
2. Potrošnja previše soli
Bubrezi rade tako da uklanjaju višak tekućine i otpada kroz urin kako bi pravilno filtrirali krv. Posao očito zahtijeva ravnotežu natrija i kalija kako bi se voda povukla preko zidova iz krvotoka u sabirne kanale bubrega.
Ako osobe s bubrežnom bolešću konzumiraju previše soli, ta ravnoteža može biti narušena i funkcija bubrega će opasti. To je ono što dijetu s visokim udjelom soli čini jednim od tabua koje osobe s bubrežnim bolestima moraju izbjegavati.
Osim toga, prekomjeran unos soli također je u opasnosti od stvaranja bubrežnih kamenaca i otežanog rada bubrega. Umjesto poboljšanja stanja organizma, dijeta s visokim udjelom soli samo pogoršava rad bubrega, što može povećati rizik od komplikacija.
3. Jedite prerađenu hranu
Ljubitelji prerađene hrane koji pate od bolesti bubrega možda će morati biti suzdržani. To je zato što je konzumacija prerađene hrane također tabu za osobe s bubrežnim bolestima jer sadrže visok fosfor i natrij.
Bubrezi rade kako bi pomogli tijelu u regulaciji razine fosfora u krvi uklanjanjem viška razine fosfora. U oštećenim bubrezima postoji višak fosfora u krvi. To onda može oslabiti kosti i ukočiti krvne žile zbog nakupljanja fosfora.
Ovdje su neke vrste hrane koje sadrže fosfor i natrij koje osobe s bubrežnim bolestima moraju izbjegavati.
- Mlijeko i mliječni proizvodi, kao što su mlijeko, jogurt, sir, sladoled, pudinzi koji sadrže mlijeko.
- Sojino mlijeko.
- Pšenica, kao što su kruh od cjelovitog zrna, žitarice, tjestenina.
- Prerađeno meso, kao što su kobasice, slanina pljeskavica.
- Orašasti plodovi.
- Čokolada, uključujući čokoladna pića.
- Bezalkoholno piće.
4. Visokoproteinska dijeta
Proteini su jedan od glavnih nutrijenata koji čine hranu i obično se nalaze u mesu, mahunarkama i mliječnim proizvodima. Tijelo treba proteine za izgradnju mišića, crvenih krvnih stanica i hormona. Međutim, za osobe s bubrežnim bolestima potrebno je smanjiti potrošnju proteina kako ih ne bi bilo previše.
Ova apstinencija od bolesti bubrega zapravo može pogoršati ovo već problematično stanje bubrega. Zbog toga se proteinski otpad ne može optimalno filtrirati i opterećuje bubrege.
To je ono zbog čega osobe s bubrežnim poremećajima moraju ograničiti konzumaciju proteina ili promijeniti izvore hrane koji se obično jedu.
Ne zaboravite razgovarati o ovom pitanju sa svojim liječnikom ili nutricionistom kako biste saznali koliko i koje izvore proteina treba konzumirati.
5. Nedostatak sna
Jeste li znali da nedostatak sna može smanjiti funkciju bubrega? Zapravo, istraživanje objavljeno u Svjetski časopis za nefrologiju pokazalo je da poremećaji spavanja utječu na cjelokupnu funkciju bubrega.
U osnovi rad bubrega reguliran je ciklusom spavanja i budnosti vlasnika. To pomaže kontrolirati opterećenje bubrega koje se javlja tijekom 24 sata. Ako osoba ne spava dovoljno, brže dolazi do pada bubrežne funkcije, osobito kod osoba s bubrežnom bolešću.
Što ste dulje budni, vaši bubrezi imaju manje vremena za odmor. Kao rezultat toga, bubrezi previše rade i pogoršavaju prethodno stanje. Stoga je nedostatak sna tabu za osobe s bubrežnom bolešću jer ima veliki učinak na smanjenje funkcije bubrega.
6. Pušenje
Više nije tajna da je pušenje štetno za zdravlje organizma, pa tako i za rad bubrega. Postoji nekoliko čimbenika zbog kojih je pušenje tabu kada imate bolest bubrega.
- Utjecaj na lijekove koji se koriste za liječenje hipertenzije
- Usporava dotok krvi u važne organe, posebno bubrege
Nikad nije kasno da se svedete na prestanak pušenja radi preživljavanja sebe i onih oko vas.
7. Previše alkohola
U određene dane zdravi bubrezi će raditi jače nego inače, ali i dalje u granicama normale. Međutim, ne za alkoholičare koji boluju od bolesti bubrega. Ljudi koji se kategoriziraju kao alkoholičari su oni koji piju alkohol više od sedam do 14 puta tjedno.
Ako se te navike održavaju, stanje ionako problematičnih bubrega zasigurno se može pogoršati. Razlog je u tome što tijelo koje sadrži visoku razinu alkohola može uzrokovati da bubrezi izgube svoju funkciju. Bubrezi također moraju ne samo filtrirati krv, već i održavati ravnotežu razine vode u tijelu.
U međuvremenu, alkohol je utjecao na sposobnost rada bubrega i učinak sušenja na funkciju bubrežnih stanica i organa. Zapravo, previše alkohola također može povećati krvni tlak i negativno utjecati na ljude koji također koriste droge za kontrolu krvnog tlaka.
8. Nemojte piti previše
Zadovoljavanje dnevnih potreba za tekućinom je dobro, ali za osobe s bubrežnom bolešću pokazalo se da previše pijenja može biti tabu koji šteti njihovim bubrezima. Zašto je to?
Bubrezi koji su oštećeni više nisu u stanju filtrirati višak tekućine u tijelu. Ako u tijelu ima previše tekućine, to može uzrokovati visoki krvni tlak, otekline i zatajenje srca. Višak tekućine u tijelu također može okružiti pluća i otežati disanje.
Stoga, trebate pitati liječnika koliko tekućine treba zadovoljiti svaki dan. Količina tekućine koja je potrebna vašem tijelu ovisi o težini vaše bubrežne bolesti.
