Uzimanje suplemenata nije nova stvar. Razlog je u tome što se na tržištu prodaju mnogi suplementi za poboljšanje zdravstvenih uvjeta i zadovoljavanje dnevnih prehrambenih potreba. Za neke od njih se čak tvrdi da poboljšavaju seksualni učinak. Međutim, mogu li suplementi posebno poboljšati kvalitetu seksa osobe, na primjer povećanjem želje da seks traje dulje?
Mogu li suplementi produljiti trajanje seksa?
Očigledno, u usporedbi s Viagrom i raznim drugim vrstama jakih lijekova, nekoliko vrsta prirodnih dodataka je korisno za povećanje izdržljivosti u krevetu i produljenje seksa.
Iako se kaže da može produljiti trajanje seksa, jedna stvar koju morate zapamtiti je da ne postoji prirodni lijek ili čarobna pilula koja može odmah imati veliki učinak i promijeniti vaš seksualni život.
Bilo da se radi o vitaminima, suplementima za libido ili određenim biljem, neće vam moći dati trenutne rezultate. Stoga, prije uzimanja određenih suplemenata, prvo saznajte potpune informacije o sigurnim granicama i mogućim rizicima koji se mogu pojaviti.
Stoga se uvijek prvo posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja suplemenata ili vitamina za seks. Razlog je taj što ovaj dodatak može ometati djelovanje drugih lijekova koje možda uzimate.
Razni suplementi za koje se kaže da duže izdržavate u krevetu
Iako ne može dati trenutne rezultate i trenutačno promijeniti seksualni život, neki su dodaci korisni za poboljšanje performansi u krevetu i produljenje seksa. Evo raznih dodataka koji mogu pomoći poboljšati kvalitetu seksa za vas i vašeg partnera.
Dodaci za muškarce
L-arginin
L-arginin je poluesencijalna aminokiselina koju proizvodi tijelo. U tijelu će se ovaj spoj pretvoriti u dušikov oksid. Citirano iz Everyday Health, L-arginin može proširiti i opustiti krvne žile tako da može pomoći u liječenju erektilne disfunkcije.
Međutim, neki rizici i nuspojave koje će se pojaviti ako uzimate ovaj dodatak su visoki šećer u krvi, nizak krvni tlak, problemi s probavnim sustavom, neravnoteža elektrolita u tijelu, mučnina, bolovi u trbuhu, nadutost i alergije kod astmatičara.
Panax ginseng
Panax ginseng (korejski ginseng) može pomoći u poboljšanju erektilne sposobnosti muškarca. To se temelji na istraživanju koje je testiralo davanje muškarcima doze Panax Ginseng od 900 do 1000 mg dva do tri puta dnevno.
Ali nažalost ovaj jedan dodatak može uzrokovati nesanicu. Dakle, ako ste već iskusili nesanicu, pokušajte ne uzimati ovaj dodatak.
Niacin (B vitamini)
Niacin je vitamin B koji može povećati razinu dobrog kolesterola u tijelu. Citirano iz WebMD-a, muškarci koji imaju visoku razinu kolesterola i imaju umjerene do teške slučajeve erektilne disfunkcije doživjeli su poboljšanje u svom stanju nakon uzimanja 1500 mg niacina tijekom 12 tjedana.
Dodaci za žene
Maca (peruanski ginseng)
Maca ili peruanski ginseng može se koristiti kao dodatak seksualnosti za žene. Ako imate smanjen seksualni nagon kao rezultat uzimanja antidepresiva, uzimanje dodatka maci može pomoći.
Međutim, ne savjetuje vam se da ga uzimate ako imate rak ili ste osjetljivi na dodatni estrogen jer ovaj dodatak može povećati razinu estrogena u tijelu.
Željezo
Tijelima s nedostatkom željeza obično nedostaje uzbuđenja, uključujući seksualno uzbuđenje i sposobnost postizanja orgazma. Stoga su stručnjaci tada proveli istraživanje dajući dodatke željeza ženama čiji je unos bio premali.
Kao rezultat toga, te su žene osjetile povećanje seksualnog uzbuđenja nakon što su konzumirale dovoljno željeza. Ipak, pokušajte uzeti odgovarajuću dozu jer je previše željeza opasno i za vaše zdravlje.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris je biljka mediteranskog porijekla. Ljudi obično koriste voće, korijenje i lišće kao lijek. U jednoj studiji, žene s poremećajima seksualnog uzbuđenja koje su uzimale 7,5 mg ovog biljnog dodatka tijekom 4 tjedna doživjele su povećano uzbuđenje, podmazivanje, orgazam, zadovoljstvo i smanjenu bol tijekom spolnog odnosa.
Ako želite kupiti gore navedene dodatke, provjerite jesu li dodaci registrirani kod BPOM-a kako biste osigurali sigurnost sadržaja dodataka proizvoda. To je važno kako biste izbjegli dodatne lijekove koji imaju dodatne sastojke koji su štetni za vaše zdravlje.
