Mokrenje je važno u urološkom sustavu jer tijelo treba ukloniti otpad i višak tekućine iz tijela. Međutim, ponekad je potrebno obuzdati mokrenje zbog određenih čimbenika, osobito kada u blizini nema kupaonice. Dakle, koje su posljedice prečestog zadržavanja urina?
Možete li zadržati mokraću?
Mjehur je rezervoar za urin koji je tijelo spreman za izlučivanje. Ovaj organ je elastičan, pa se može više rastegnuti ako sadrži više i vratit će se na svoju normalnu veličinu kada je prazan.
Normalno, odrasla osoba može zadržati oko 450 ml urina u mjehuru. U međuvremenu, djeca mlađa od 2 godine mogu pohraniti do 113 ml. To jest, što je zreliji, to je veća sposobnost smještaja urina.
Prema riječima Nazie Bandukwala, D.O., urologinje iz Pijemonta, ona preporučuje mokrenje svaka tri sata. Ovu naviku je potrebno ostvariti, bez obzira na to želite li piškiti ili ne.
Možda ćete neko vrijeme moći zadržati mokraću, osobito kada putujete. Međutim, to ne znači da se to može raditi što je češće moguće.
Ne odmah mokrenje zapravo može uzrokovati razne bolesti i zdravstvene probleme koji ometaju.
Posljedica prečestog zadržavanja urina
Kada odlučite zadržati mokraću jer ste zauzeti ili nema obližnjeg WC-a, mišići sfinktera u vašem mjehuru će se čvrsto zatvoriti. To se radi kako vam urin ne bi curio kroz uretru.
Možda ćete moći skupljati mokraću koju morate neko vrijeme izbaciti. Međutim, navikavanje na dugotrajno odgađanje mokrenja može uzrokovati niz problema, pa čak i uzrokovati simptome uroloških bolesti.
Vidite, sva krv koja uđe u tijelo bit će filtrirana u bubrezima. Zatim će se metabolički otpadni produkti (otpad) iz krvi izlučiti putem urina.
Ako odlučite zadržati urin, vaše tijelo je izloženo riziku od metaboličke i elektrolitne neravnoteže. Ovo stanje zasigurno može dovesti do brojnih ozbiljnih zdravstvenih problema, poput dugotrajne bolesti bubrega.
Osim bolesti bubrega, postoji nekoliko zdravstvenih stanja na koja morate pripaziti ako često mokrate. bilo što?
1. Infekcija urinarnog trakta (UTI)
Jedna od bolesti koja se često javlja zbog prečestog zadržavanja mokraće je infekcija mokraćnog sustava. Ovo stanje je uzrokovano nakupljanjem bakterija oko otvora uretre. Kao rezultat toga, bakterije ulaze u uretru kada ne mokrite.
Mokrenje je jedan od načina uklanjanja bakterija iz tijela. Ako ga držite unutra, bakterije se mogu umnožiti i uzrokovati infekciju u vašem mokraćnom traktu.
Međutim, ova loša navika ne uzrokuje odmah infekcije mokraćnog sustava. Rizik od UTI je veći ako ne pijete toliko vode koliko vam je potrebno.
To je zato što mokraćni mjehur neće biti dovoljno pun da vam pošalje signal za mokrenje. Kao rezultat toga, bakterije koje su možda bile prisutne u urinarnom traktu potom se razmnožavaju i uzrokuju infekciju.
2. Urinarna inkontinencija
Osim rizika od UTI, prečesto zadržavanje urina također može uzrokovati slabljenje mišića mokraćnog mjehura. Kako to? Kada pokušavate ne mokriti, mišići u vašem mjehuru se stežu.
Ako se radi prečesto, naravno, snaga mišića će popustiti i neće biti tako elastična kao prije. Mokraćni mjehur također slabi i postoji rizik od urinarne inkontinencije, što je često curenje mokraće.
Ako ste nedavno osjetili da ne možete zadržati urin, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom.
3. Bubrežni kamenci
Jeste li znali da su ljudi koji često zadržavaju mokraću, bez obzira na bilo koji razlog, u opasnosti od razvoja bubrežnih kamenaca?
Bubrežni kamenci su mali 'kamenci' koji nastaju u bubrezima zbog viška natrija i kalcija. Naslage minerala koje se ne izlučuju redovito mokraćom mogu stvoriti bubrežne kamence.
Općenito, mali bubrežni kamenci mogu proći kroz mokraćne puteve bez izazivanja boli. Međutim, kada prečesto odgađate mokrenje, minerali i soli u mokraći zapravo mogu razviti veće kamenje.
Ako se to dogodi, kamen može blokirati urinarni trakt i blokirati protok mokraće iz bubrega u procesu stvaranja mokraće. Zbog toga možete osjećati bol prilikom mokrenja.
Upoznajte mokraćni sustav i proces stvaranja mokraće
4. Oticanje mjehura
Mokraćni mjehur zdrave odrasle osobe može normalno pohraniti do 440 ml tekućine. Ako popijete osam čaša dnevno, količina tekućine koju unosite je oko 2 litre vode.
To znači da prosječni mjehur može zadržati do četvrtine vode koju pijete svaki dan. Čak i ako pijete puno vode kako bi vaše tjelesne potrebe za tekućinom i bubrezi bili zdravi, morate to uravnotežiti redovitim mokrenjem.
Ako ste navikli držati mokraću, nije nemoguće da će se urin nakupiti i uzrokovati oticanje do bolesti u mjehuru. Razlog je to što nastavljate piti vodu bez uklanjanja tekućine koja tijelu više nije potrebna. Kao rezultat toga, mjehur je preopterećen i može nabubriti.
U nekim slučajevima koji su prilično rijetki, ova loša navika također može uzrokovati pucanje mjehura. Na primjer, postoji pacijent koji nije mokrio oko tjedan dana. U trenutku pregleda pacijent je imao više od dvije litre urina u mjehuru.
Ako je mjehur izložen prevelikom pritisku zbog nakupljanja mokraće, ovaj organ može puknuti i može biti smrtonosan.
5. Bol u leđima
Kao rezultat držanja urina nije samo štetno za organe mokraćnog sustava (urologija), već i za vaš struk. Odgađanje mokrenja zapravo može uzrokovati bolove u križima, kako to može biti?
Dok je mjehur napola pun, živci oko organa se aktiviraju. Možete osjetiti simptome učestalog mokrenja.
Ako ga držite unutra, to znači da se vaše tijelo pokušava boriti protiv signala iz mokraćnog mjehura i moždanih živaca. Kao rezultat toga, dlačice na vratu drhte (naježi se), a želudac je pun do točke boli.
Na ovakvo ponašanje ne treba navikavati jer se bol može širiti od donjeg dijela trbuha do struka. To je zato što bol uzrokuje većina mišića oko mokraćnog mjehura i bubrega koji se nastavljaju stezati.
Međutim, bol može biti zamijenjena nekim olakšanjem nakon što ste uspješno urinirali. Stoga se držanje piške ne preporučuje jer može uzrokovati razne neugodne probleme.
Kako održati zdravlje mjehura za muškarce i žene?
Savjeti za sprječavanje opasnosti od zadržavanja urina
Iako vaše tijelo može regulirati zadržavanje urina, predugo odgađanje može uzrokovati bolest. Stoga se preporuča redovito mokriti svaka tri sata, bez obzira na to jeste li gladni ili ne.
Također biste trebali paziti na znakove kada je vaš mjehur spreman za mokrenje. Na primjer, osjećaj nadutosti ili pune u mjehuru je dobro vrijeme za mokrenje.
Osim toga, savjetuje se da ne pijete previše na putovanjima, posebno na mjestima koja nemaju toalete.
Ako osjetite znakove i simptome zbog čestog zadržavanja mokraće, odmah se obratite liječniku. Na taj način vaš liječnik može preporučiti da se podvrgnete testu urina kako biste dijagnosticirali vaše stanje.
