Na stanje nadutog želuca ne žale se samo žene, isti su i muškarci. Rekao je da postoji način da se smanji želudac koji je prilično jednostavan, naime pijenjem limete. Pogledajte recenziju u nastavku kako biste saznali istinu.
Učinkovit način za smanjenje želuca s vapnom?
Zapravo ne postoji posebna hrana koja može stvarno smršaviti i smanjiti nategnuti želudac. Još uvijek morate primijeniti zdravu prehranu uravnoteženu s tjelovježbom da biste to postigli.
Čak i tako, mnogi ljudi vjeruju da se kako smanjiti želudac može također piti limetu. Zapravo, ovoj se pretpostavci može vjerovati s obzirom na mnoge dobrobiti vapna koje tijelo nudi.
Pijenje vapnene vode ne smanjuje izravno nategnuti želudac. Međutim, ova metoda vam barem pomaže pri mršavljenju što može utjecati na opseg vašeg trbuha. Zašto je to?
1. Pomaže u održavanju težine
Limeta je jedno od voća koje je bogato vitaminom C i vjeruje se da pomaže u održavanju tjelesne težine.
Kako ne, sadržaj limunske kiseline u limeti se pokazao korisnim u mršavljenju, jer:
- povećati metaboličke procese u tijelu,
- pomaže u sagorijevanju kalorija, i
- skladištiti manje masti.
Čak i tako, kako smanjiti želudac s limetom također treba biti uravnoteženo redovitom tjelovježbom i kontrolom obroka. Konzumacija limete samo pomaže tijelu da sagorijeva ulazne kalorije, a ne brzo gubi težinu.
2. Glatka probava
Opstruiran probavni sustav zasigurno će utjecati na cjelokupno zdravlje tijela, uključujući težinu.
Ako želite glatko pražnjenje crijeva bez problema, pokušajte dodati vapno u vodu. Ispostavilo se da to pomaže olakšati probavu. Razlog je to što limeta sadrži flavonoide koji mogu potaknuti probavne sekrecije u želucu.
Osim toga, kiselina iz voća, koja je bogata vitaminom C, također pomaže slini u razgradnji hrane. Stoga, pijenje limete može neizravno smanjiti naduti želudac koji je pun hrane.
3. Sprječava dehidraciju
Pijenje vapnene vode zapravo može spriječiti dehidraciju koja može utjecati na gubitak težine. Vidite, ljudi koji piju više vode nego slatkih pića zapravo mogu pomoći u regulaciji prehrane.
To je zato što će ljudi koji piju vodu smanjiti unos šećera i masti koje konzumiraju svaki dan. Ne samo obična voda, možete je napraviti sa sokom od limete kako bi okus bio kiseliji.
Vjeruje se da će kasnije kiselkasti okus potaknuti da pijete više. Kao rezultat toga, želudac je puniji i jedete manje porcije.
5 namirnica koje pomažu sagorijevati masnoće noću
Kako napraviti sok od limete
Nakon što znate kako vapno djeluje, pomaže smanjiti nategnuti želudac. Vrijeme je da prepoznate kako napraviti sok od limete.
Ispod su jednostavni koraci za pripremu soka od limete koji će vam pomoći da smršate.
- Pripremite 1-2 svježe limete.
- Operite limete prije rezanja.
- Napunite čašu vodom i iscijedite sok od komadića limete u vodu.
- Napunite vrč vodom i cijeli iscijedite sok od limete.
- Dodajte krišku limete u vrč za dodatni okus.
- Odmah popijte vapnenu vodu kako biste postigli maksimalne rezultate.
Opasnosti pijenja vapnene vode
Iako način smanjenja želuca s limetom zvuči obećavajuće, ipak morate biti oprezni.
Konzumiranje previše vapnene vode jer želite smršaviti sigurno nije dobro za vaše zdravlje. Postoje neke opasnosti pijenja previše soka od limete kojih morate biti svjesni.
GERB
Opasnost pijenja limete na koju treba pripaziti je GERB ili refluks želučane kiseline. Jedan od pokretača dizanja želučane kiseline u jednjak je začinjena ili kisela hrana, a jedan od njih je i sok od limete.
Ako pijete previše, voda s limunom može iritirati sluznicu jednjaka, što može pogoršati GERB. Umjesto da dobijete mali želudac, možete osjetiti neugodne simptome GERB-a.
Karijes
Osim GERB-a, ispijanje previše soka od limete također može izazvati karijes. Sadržaj limunske kiseline u limetu zapravo može uzrokovati oštećenje zubne cakline.
To je zato što visoka kiselina otapa caklinu i karijes koji se razvija u dentin može izazvati bol u zubu.
Iako pruža blagodati, piti vapnenu vodu i dalje je potrebno po potrebi. Osim toga, ovu metodu smanjenja želuca još uvijek treba uravnotežiti zdravom prehranom i redovitom tjelovježbom.
Ako imate dodatnih pitanja, obratite se svom liječniku ili dijetetičaru.
