Upalu crijeva karakteriziraju ranice ili infekcija sluznice debelog crijeva. Bez lijekova, crijevna upala može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su apscesi (gnojne grudice) i krvarenje. Dakle, kako liječiti upalu crijeva?
Kako liječiti kolitis kod kuće
Debelo crijevo je dio probavnog sustava koji je odgovoran za apsorpciju vode i stvaranje izmeta. Ako se debelo crijevo upali, javit će se probavni problemi kao što su jaki bolovi u želucu, proljev, groznica, pa čak i dehidracija.
Da se ne bi pogoršalo, morate ga liječiti. Cilj liječenja je smanjiti upalu kako se simptomi kolitisa ne bi ponovili. Ako je upala dovoljno blaga, kolitis možete liječiti promjenom načina života kod kuće.
U nastavku su navedeni načini za liječenje simptoma upale crijeva koje možete primijeniti kod kuće, uz ili bez uzimanja lijekova.
1. Jedite hranu koja je dobra za crijeva
Ne postoji specifičan obrazac prehrane kojeg se moraju pridržavati osobe s kolitisom. Međutim, navikavanje na zdravu prehranu pravi je način za sprječavanje i ublažavanje simptoma kolitisa koje osjećate.
Neke vrste hrane koje su prikladne za osobe s upalom crijeva uključuju:
- svježe voće kao što su banane, dinje, naranče ili fino mljevene jabuke (umak od jabuka),
- zobene pahuljice (zobena kaša),
- nemasna piletina ili perad,
- tofu i jaja,
- ribe s visokim udjelom omega 3 masti kao što je losos,
- jednostavni ugljikohidrati kao što su bijela riža, tjestenina i žitarice bez glutena, kao i
- svježe povrće, kao što su rajčica, špinat, mrkva.
Ljudima s upalnom crijevnom bolešću također se savjetuje da jedu manje obroke, ali češće kako bi se smanjila težina simptoma.
Razlog je taj što manji unos hrane može lakše i brže probaviti čak i upaljeno crijevo.
Neki ljudi s upalnom crijevnom bolešću mogu imati određena stanja pa moraju prilagoditi konzumaciju lijekova i prehranu.
Razgovarajte dalje sa svojim liječnikom ili dijetetičarom o prehrambenim potrebama određene hrane ako imate ovo stanje.
2. Izbjegavajte masnu hranu i hranu bogatu vlaknima
Sljedeći način liječenja kolitisa je izbjegavanje hrane zbog koje crijeva teško rade. Primjeri ove skupine su masna ili masna hrana i složeni izvori vlakana koja je teško probavljiva.
Masna i masna hrana jedan je od glavnih tabua za osobe s kolitisom jer je teško probavljiva. Stoga izbjegavajte maslac, margarin, umak od vrhnja i prženu hranu.
Također, izbjegavajte začinjenu hranu. Ove namirnice mogu izazvati žgaravicu u želucu pa će vam se proljev pogoršati. Začinjena hrana također je izložena riziku od pogoršanja postojećih tegoba u probavnom traktu.
Ljudi koji uzimaju lijekove protiv upale crijeva također moraju ograničiti unos vlakana. Vlakna su važna za zdravlje crijeva i glatku probavu. Međutim, hrana bogata vlaknima zapravo može pogoršati simptome i upalu u crijevima.
To je zato što je složena vlakna u osnovi teže probavljiva za tijelo, osobito kada su crijeva slaba zbog upale. Najbolje je izbjegavati jesti povrće iz obitelji kupusa, kao što su brokula i cvjetača, sirovi grah i sjemenke te kukuruz.
Ako želite jesti voće i povrće, birajte voće i povrće s niskim udjelom vlakana i nemojte ih jesti sirovo. Pokušajte ga obraditi tako da ga prvo kuhate na pari, pečete na roštilju ili prokuhate kako biste ga lakše probavili.
3. Prestanite s konzumiranjem određenih pića na neko vrijeme
Tijekom liječenja kolitisa izbjegavajte hranu i piće od mlijeka. Upala otežava crijevima rad na proizvodnji enzima laktaze. Zapravo, enzim laktaza je potreban za probavu šećera laktoze u mlijeku.
Ako vaše tijelo nema dovoljno enzima laktaze, bit ćete skloniji bolovima u želucu, mučnini, povraćanju, proljevu ili zatvoru nakon konzumiranja mlijeka. Ova serija simptoma može pogoršati stanje crijeva.
Osim mlijeka, alkoholna pića i pića s kofeinom također mogu pogoršati upalne simptome crijeva. Alkohol i kofein mogu stimulirati probavni sustav. To može imati negativan utjecaj na upaljeno crijevo.
4. Upravljajte stresom na pravi način
Stres i upalna bolest crijeva su povezani. Neki ljudi navode da im se kolitis može ponoviti kada su pod teškim stresom. S druge strane, simptomi kolitisa koji se trenutno javljaju također mogu biti stresni, čak i ako su bili u redu.
Zato morate naučiti dobro upravljati stresom. Na primjer, uz vježbe opuštanja kao što su meditacija i joga, ili vježbanje tehnika dubokog disanja. I jedno i drugo može pomoći u smirivanju sebe i uma, kao i podržati djelovanje lijekova za kolitis.
Možete vježbati meditaciju ili raditi jogu u teretani ili sami. Prvo počnite s lakim tehnikama i pokretima. Nakon toga nastavite s bilo kojom drugom tehnikom koju želite isprobati.
5. Vježbanje
Vježbanje je još jedan način na koji možete ublažiti stres, kao i liječiti upalne bolesti crijeva povezane sa stresom. Dobra vijest je da čak ne morate ići u teretanu ili sudjelovati u napornim vježbama kako biste se oslobodili stresa.
Čak i lagane vježbe poput trčanje ili šetnja po kompleksu kuće još uvijek može pomoći u smanjenju stresa i održavanju funkcije crijeva. Međutim, najprije se trebate posavjetovati s liječnikom kako biste odredili pravi i siguran odabir vježbe.
6. Terapija biofeedback
Biofeedback je terapijska tehnika koja se izvodi za smanjenje napetosti mišića i usporavanje otkucaja srca uz pomoć stroja. Cilj biofeedback što tijelo čini opuštenijim kako biste se lakše nosili sa stresom.
Postoji niz tehnika biofeedback to se može učiniti. Liječnik će odabrati pravu tehniku u skladu s odgovorom vašeg tijela, zdravstvenim stanjem i ciljevima koje želite postići. Dostupne tehnike mogu uključivati korištenje sljedećih strojeva.
- Elektroencefalogram (EEG). EEG prati moždanu aktivnost koja se odnosi na opuštanje, smirenost i sposobnost dubokog sna.
- Elektromiogram (EMG). EMG koristi elektrode za mjerenje i otkrivanje napetosti mišića.
- Trening galvanske reakcije kože. Senzori na uređaju će mjeriti aktivnost žlijezda znojnica i količinu proizvedenog znoja kao marker anksioznosti.
- Biofeedback temperatura. Senzori pričvršćeni na prste ruku ili nogu mjere temperaturu kože, koja ima tendenciju porasta kada je pod stresom. Ova terapija može pomoći u prevladavanju zdravstvenih problema povezanih s cirkulacijom krvi.
7. Prestanite pušiti
Pušenje je jedan od pokretača upalnih bolesti crijeva. Osim toga, pušenje također može povećati rizik od ponovne pojave težih simptoma Crohnove bolesti kao i mogućih postoperativnih nuspojava za liječenje upalne bolesti crijeva.
Potpunim prestankom pušenja možete očuvati i zdravlje probavnog trakta. To je zato što protok krvi u probavni sustav postaje glatkiji i crijeva mogu dobiti kisik koji im je potreban.
Gore navedeni razni kućni lijekovi mogu pomoći da liječnički lijek djeluje učinkovitije u prevladavanju crijevne upale. Međutim, ako su simptomi dovoljno jaki, liječnik može nastaviti liječenje operacijom ili operacijom.
Kako liječiti upalu crijeva uzimanjem lijekova
Osim kućne njege i promjene načina života, možete se osloniti i na uzimanje lijekova za izlječenje kolitisa. Evo nekoliko lijekova koje liječnici često propisuju za ublažavanje simptoma upale u crijevima.
- Lijekovi za ublažavanje pritužbi na teški proljev kao što je loperamid i ORS za sprječavanje dehidracije.
- Kortikosteroidni lijekovi za smanjenje upale debelog crijeva, npr. prednizon i budezonid.
- 5-aminosalicilatni lijekovi za liječenje upale uzrokovane upalnim bolestima crijeva (IBD), kao što su sulfasalazin, mesalamin, balsalazid i olsalazin.
- Lijekovi koji smanjuju funkciju imunološkog sustava radi sprječavanja upale (imunomodulatori), kao što su azatioprin, ciklosporin i tofacitinib.
Većina lijekova za kolitis zahtijeva liječnički recept. Stoga, prije nego počnete uzimati bilo koji lijek, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Kako liječiti crijevnu upalu operacijom
Ako kućni lijekovi za upalne bolesti crijeva ili lijekovi bez recepta nisu dovoljno učinkoviti, vaš liječnik može predložiti operaciju. Obično se ova radnja radi ako je upala jako teška i opasna po život.
Prema Središnjici za kolorektalnu kirurgiju, kirurški zahvat ima za cilj uklanjanje problematičnog dijela crijeva. Ova operacija često uključuje analna anastomoza ilealne vrećice, naime operacija koja ne zahtijeva uklanjanje anusa.
Uklonit će se samo dijelovi crijeva i anusa koji su ozlijeđeni ili upaljeni. Kirurški zahvat bez uklanjanja anusa omogućuje pacijentu da nastavi s normalnim pražnjenjem crijeva.
Upala crijeva ili kolitis mogu se pojaviti u različitim stupnjevima ozbiljnosti. Blaga upala može se kontrolirati kućnim tretmanima. Međutim, teže crijevne upale potrebno je liječiti lijekovima.
Ako konzumacija lijekova također ne daje rezultate, liječnici obično preporučuju operaciju uklanjanja problematičnog dijela crijeva.
