Kakva je stigma koja kruži društvom o masturbaciji? Ništa osim ovoga ne smatra se radnjom samozlostavljanje , tjelesne bolesti i psihičkih poremećaja. Zapravo, istraživanja govore da 38 posto žena i 61 posto redovito masturbira. Nije li taj postotak prevelik za psihički poremećaj?
Ako ste uključeni u postotak, ne brinite odmah. Ispada da postoji nekoliko medicinskih i psiholoških prednosti masturbacije. Neke od dolje navedenih točaka će ublažiti vaše žaljenje zbog te navike.
1. Spriječite depresiju
U stanju tjeskobe, nemira i pod pritiskom, ponekad vam masturbacija padne na pamet kao rješenje. Istina je da samozadovoljavanje može spriječiti depresiju. Masturbiranje može povećati proizvodnju endorfina.
Endorfini su hormoni zbog kojih se osjećate dobro. To vam se može dogoditi i ako se bavite sportom. Nije li logično da ono što radimo kada masturbiramo ne nalikuje vježbanju?
2. Smanjenje rizika od raka vrata maternice
Samozadovoljavanje od strane žena je više tabu od masturbacije muškaraca. Međutim, pokazalo se da može medicinski smanjiti rizik od raka vrata maternice. Istraživanja pokazuju da vas pokret u masturbaciji može zaštititi od infekcije vrata maternice jer redoviti orgazam može savijati cerviks. Zatim, pokret koji žene rade kada masturbiraju mogu pomoći da cervikalna tekućina puna bakterija izađe iz vašeg tijela.
3. Pomozite vam da zaspite
Poput vježbanja, masturbacija zapravo snižava vaš krvni tlak i može vas dovesti u opušteno stanje. Uz opušteno fizičko i psihičko stanje koje usrećuje povećanje endorfina, u najboljoj ste kondiciji za spavanje. Dakle, bolje je masturbirati prije spavanja, a ne kad se probudite i tek započnete svoju aktivnost.
4. Smanjenje bolova u trbuhu tijekom menstruacije
Istraživanja kažu da ženska masturbacija može spriječiti menstrualne bolove u menstrualnoj fazi.
5. Smanjuje rizik od raka prostate
Istraživanje spomenuto u American Urogical Annual Meeting preporučiti muškarcima da masturbiraju barem jednom mjesečno kako bi spriječili rak prostate.
6. Pojačajte imunitet
Masturbacija može poboljšati imunološku funkciju. Ono što se događa kada masturbirate je povećana razina kortizola, hormona koji u malim dozama može regulirati imunološku funkciju.
7. Najsigurnije oslobađanje seksualne želje
U životu je seksualna želja vrlo normalna. I znajte da je masturbacija najsigurniji način za ispuštanje seksualne želje. To je puno bolje od traženja nepoznatog spolnog partnera, jer prijeti raznim mogućnostima bolesti i neželjene trudnoće.
8. Spriječite preranu ejakulaciju
Masturbiranje vam omogućuje da budete pažljiviji u mjerenju svoje sposobnosti da se suzdržite kako biste došli do faze orgazma. Stoga se masturbacija može koristiti kao terapija za sebe u nastojanju da zadovoljite svog partnera.
9. Poboljšati kvalitetu sperme
Neke studije navode da masturbacija prije spolnog odnosa s partnerom može poboljšati kvalitetu sperme. To se događa jer ćete pri prvoj ejakulaciji neizravno baciti sperme koje su "stare".
10. Spriječite gripu i groznicu
Nova studija navodi da će masturbacija smanjiti oticanje vaših nosnih žila. To vam pomaže da se držite podalje od rizika od gripe ili groznice.
11. Spriječiti koronarni srčani udar
Studija koju je proveo dr. Sharon Stills navodi da će vam rutina orgazma kod žena pomoći spriječiti rizik od koronarnog srčanog udara.
12. Jača spolne organe kod žena
Rutina masturbiranja je dobrobit za treniranje mišića vagine, klitorisa i dijelova ženskih intimnih organa. To može donijeti koristi kada imate seks sa svojim partnerom.
PROČITAJTE TAKOĐER:
- Koliko se puta masturbacija smatra normalnim?
- 7 načina da zaustavite navike masturbacije
- Je li normalno i dalje masturbirati nakon braka?
