Postoje mnogi tabui i mitovi o ženskim mjesečnim gostima. Jedna od stvari koje najčešće čujemo je da ne smijemo plivati tijekom menstruacije. Dakle, mogu li žene zapravo plivati tijekom menstruacije? Ako da, što treba pripremiti? Evo nekoliko stvari koje trebate znati ako želite plivati tijekom menstruacije.
Možete li plivati tijekom menstruacije?
Menstruacija nije izgovor za nebavljenje aktivnostima, uključujući plivanje. Medicinski, zapravo ne postoji zabrana plivanja tijekom menstruacije. Međutim, trebali biste izbjegavati plivanje kada je menstruacija obilna.
Ne morate brinuti da će vam krv curiti dok plivate. Vaš menstrualni protok krvi neće se usporiti ili potpuno zaustaviti tijekom plivanja, ali će pritisak vode u bazenu spriječiti izlazak krvi dok ste u vodi.
Tek kad izađeš iz bazena, menstrualna krv moguće samo teci opet. Međutim, ova potencijalno neugodna stvar može se lako spriječiti pravilnom pripremom.
Što kažete na kupanje u moru? Princip je isti. Nemojte se bojati da će vas pojesti morski psi kada plivate na otvorenom moru dok imate menstruaciju.
Morske pse ne privlači menstrualna krv jer ne mogu nanjušiti menstrualnu krv koja je usputno "stara krv", a ne svježa krv.
Novi morski psi plijen će vas ako iskrvarite svježe dok ste u vodi.
Kako sigurno plivati tijekom menstruacije
Kako biste izbjegli curenje menstrualne krvi kada izađete na kopno nakon plivanja, najbolje je koristiti tampon ili menstrualnu čašicu kako biste prilagodili protok.
Kada idete na plivanje, koristite novi tampon. Tamponi koji su punjeni menstrualnom krvlju povećat će mogućnost curenja. Osim toga, mnoge bakterije koje rastu u tamponima mogu prodrijeti u krvotok i uzrokovati trovanje.
Tamponi koji su napunjeni krvlju također mogu širiti bakterije u vodu u bazenu. To može biti štetno za druge posjetitelje bazena. Zatim nakon plivanja odmah promijenite tampon koji ste koristili. To vrijedi i ako ste prisiljeni plivati u jastučiću.
Na što treba obratiti pažnju prije kupanja tijekom menstruacije
Iako je u redu plivati kada imate menstruaciju, ipak morate obratiti pažnju na aspekt čistoće. Bazen koristi mnogo ljudi.
Kada ste u bazenu, vagina se u osnovi vrlo lako zarazi. Da ne spominjemo alkalnu menstrualnu krv i promjenu pH vagine, plus utjecaj pH vode u bazenu. To olakšava bakterijama iz bazenske vode da se skupljaju u vaginu.
Drugi problem je korištenje tampona i menstrualnih čašica koji nisu uobičajeni u Indoneziji, pa možete prisiliti plivati s higijenskim ulošcima. Što se tiče čistoće, to se ne preporučuje jer će jastučići apsorbirati vodu iz bazena, uzrokujući da se jastučići šire i postaju vlažni.
Također može biti izvor infekcije. Stoga, ako želite plivati, trebate ići samo zadnjih dana kada je protok krvi vrlo slab.
Osim plivanja, možete odabrati i druge sportove koji su sigurni za vrijeme menstruacije kao što su lagane šetnje.
