Glavobolja je tegoba koju žene često osjećaju tijekom menstruacije ili menstruacije, uz bolove u leđima i nadutost. Međutim, glavobolje se ne pojavljuju uvijek točno kada imate menstruaciju. Glavobolje se mogu pojaviti prije ili nakon menstruacije. Dakle, koji su uzroci glavobolje koje se pojavljuju tijekom menstruacije i kako ih lako prevladati?
Uzroci glavobolje tijekom menstruacije
Mnogo je uobičajenih uzroka glavobolje. Međutim, glavobolje koje se javljaju tijekom menstruacije uglavnom su uzrokovane hormonalnim promjenama u tijelu.
Prije i tijekom menstruacije, razine hormona estrogena i progesterona u tijelu i dalje osciliraju. Citirano iz klinike Mayo, hormoni estrogen i progesteron imaju ključnu ulogu u reguliranju menstrualnog ciklusa i trudnoće.
Estrogen je hormon koji se obično povećava tijekom menstruacije kako bi pomogao u oslobađanju jajnih stanica. U međuvremenu, povećani hormon progesteron može pomoći u zgušnjavanju sluznice maternice kako bi se fetus pripremio za trudnoću.
Nakon ovulacije i ne dođe do trudnoće, ti hormoni će se vratiti na najnižu točku. Tada vas može zaboljeti glava. Ne samo to. Hormonske promjene tijekom menstruacije također su povezane s razinama kemikalija u vašem mozgu koje mogu izazvati glavobolje.
Razlikujte redovite glavobolje i migrene tijekom menstruacije
Promjene u hormonima i kemijskim razinama mozga tijekom menstruacije obično uzrokuju ovu vrstu migrenske glavobolje. Žene imaju veću sklonost migrenama od muškaraca.
Iako na prvi pogled izgleda slično, ali to ne znači da se glavobolje i migrene tijekom menstruacije ne razlikuju. Ono što razlikuje dvije vrste glavobolja je bol koja se javlja.
1. Glavobolja tijekom menstruacije
Uobičajene glavobolje uzrokovane hormonskim promjenama tijekom menstruacije obično su blage do umjerene. Bol koji se pojavljuje obično daje osjećaj kao da se hvata za glavu lupanje.
Ako imate ovu glavobolju, može biti vrlo neugodna i neugodna. Međutim, bol nije previše jaka niti ometa vaše svakodnevne aktivnosti.
2. Migrena tijekom menstruacije
Vjerojatnije je da ćete doživjeti migrene nego redovite glavobolje tijekom menstruacije. Čak i ako ste navikli na napade migrene, bit ćete skloni migrenama tijekom menstruacije.
Migrenske glavobolje obično se dijele na dvije, migrene s aurom ili bez aure. Međutim, migrene koje se javljaju tijekom menstruacije obično su migrene bez aure.
Migrene koje se javljaju tijekom menstruacije obično uzrokuju pulsirajući osjećaj koji je vrlo bolan. Ova bol može početi s jedne strane glave i preći na drugu stranu.
Ne samo to. Uzrok glavobolje tijekom menstruacije također vam može otežati otvaranje očiju i razmišljanje. Nije neuobičajeno da migrene tijekom menstruacije onemogućuju ženama da obavljaju svakodnevne aktivnosti kao i inače.
Simptomi glavobolje tijekom menstruacije
Da biste identificirali vrstu glavobolje koju imate tijekom menstruacije, možda ćete morati identificirati simptome koji se mogu pojaviti. Po ovim simptomima lakše ćete odrediti vrstu glavobolje i kako se nositi s njom.
Simptomi glavobolje koja može biti posljedica hormonalnih promjena uključuju:
- jako jako umoran
- bol u zglobovima i mišićima
- zatvor ili proljev
- promjene raspoloženja
- lako gladan
Međutim, ne samo glavobolje, gore navedeni simptomi mogu se pojaviti i kada imate migrenu. U međuvremenu, drugi simptomi koji se mogu pojaviti zbog migrene su:
- gadan
- geg
- osjetljiviji na zvuk
- osjetljiviji na jako svjetlo
Kako se nositi s glavoboljom tijekom menstruacije?
Glavobolje uzrokovane hormonalnim promjenama obično je teško izbjeći. Međutim, i dalje ga možete pokušati zaobići na sljedeće načine:
1. Korištenje lijekova protiv bolova
Menstrualne glavobolje se mogu liječiti uzimanjem lijekova protiv bolova. Neki od lijekova koje možete uzimati uključuju ibuprofen, naproksen i aspirin.
Ovi lijekovi protiv bolova obično djeluju tako što zaustavljaju proizvodnju hormona prostaglandina u tijelu. Ovaj hormon uzrokuje bol u tijelu, uključujući i glavu.
Osim toga, možete koristiti i acetaminofen, koji je analgetik koji djeluje u tijelu interakcijom s hormonom prostaglandinom. Interakcije koje se događaju pomažu promijeniti reakciju vašeg tijela na bol.
Međutim, uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom o primjeni lijekova. Razlog je to što sve žene nemaju potpuno isto stanje.
Na taj vam način vaš liječnik može pomoći da odmjerite rizike i koristi od korištenja lijeka za vas.
2. Uzimanje lijekova na recept od liječnika
Za liječenje migrenskih glavobolja možete koristiti i lijekove triptan, od kojih je jedan sumatriptan.
Ovaj lijek obično će propisati liječnik za liječenje migrenskih glavobolja koje su dovoljno teške i ne mogu se liječiti lijekovima bez recepta.
Sumpatriptan djeluje tako da sužava krvne žile u glavi koje su proširene zbog migrene. Zatim će ovaj lijek blokirati i signale boli u mozgu, tako da će se migrenske glavobolje povući. Ali imajte na umu da ovaj lijek smijete koristiti samo ako vam ga je propisao liječnik.
3. Obavljanje kućne njege
U međuvremenu, postoje i kućni lijekovi za jednostavne menstrualne glavobolje. Neke od ovih metoda možete učiniti samostalno, kao što su:
- Stavite vrećicu kockica leda umotanu u ručnik na područje glave koje vas boli.
- Vježbajte opuštanje kako biste smanjili stres.
- Terapija akupunkturom može vam pomoći da se opustite i ublažite glavobolje.
- Zabilježite osobne glavobolje. Zabilježite svaki put kada vaše menstruacijske glavobolje počnu kako biste pomogli svom liječniku da pronađe obrazac i liječi ga.
