Ekstremne i nestalne vremenske promjene čine tijelo osjetljivim na bolesti. Da biste to prevladali, možete iskoristiti blagodati ehinacee, biljne biljke koja može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava.
No, prije nego što saznate više o dobrobitima ehinacee za zdravlje tijela, dobro je prvo se upoznati s ovom biljnom biljkom. Hajde, pogledajte cijelu recenziju u nastavku!
Što je ehinacea?
Ehinacea je vrsta cvjetnice koja raste u Europi i Sjevernoj Americi. Sama ehinacea se sastoji od nekoliko vrsta, ali vrsta Echinacea angustifolia imaju tendenciju da budu prikladniji za ljudsku upotrebu od drugih vrsta.
Gotovo svi dijelovi biljke ehinaceje mogu se koristiti kao biljni lijek, uključujući cvjetove, lišće i korijenje. Općenito, ehinacea se koristi kao čaj. Međutim, ova cvjetna biljka može se konzumirati i u obliku sušenog bilja ili dodataka.
Razne prednosti ehinacee za zdravlje
1. Liječenje gripe
Kada se vaš imunološki sustav smanji, veća je vjerojatnost da ćete se prehladiti. Ali ne brinite, ovaj jedan zdravstveni problem možete prevladati ispijanjem bilja ehinacee.
Jedna od najvažnijih prednosti ehinacee je da pomaže u obrani od prehlade i gripe. Istraživanje koje su proveli stručnjaci s Farmaceutskog fakulteta Sveučilišta Connecticut otkrilo je da ehinacea može smanjiti rizik od prehlade i gripe do 58 posto. Zapravo, ehinacea također može smanjiti trajanje zacjeljivanja od prehlade do jedan i pol dana brže od drugih ljekovitih biljaka. Vjeruje se da kombinacija ehinacee i vitamina C pomaže u liječenju gripe.
2. Održavajte otpor tijela
Jedna od dobrobiti ehinacee koja nije ništa manje važna je održavanje stabilnog imunološkog sustava tijela.
Cvjetovi ehinacee sadrže mješavinu aktivnih tvari koje mogu povećati broj CD4 bijelih krvnih stanica. Veliki broj CD4 olakšat će tijelu borbu protiv klica i zaraznih bolesti. Osim toga, ehinacea također sadrži spojeve alkamida i fenola koji djeluju kao antioksidansi i pomažu u jačanju imunološkog sustava.
3. Kontrolirajte šećer u krvi
Prednosti ehinacee u ovom slučaju ne bi smjeli propustiti oni od vas koji imaju dijabetes ili probleme s predijabetesom. Nedavna studija iz 2017. godine pokazala je da biljka ehinacea može pomoći u kontroli šećera u krvi.
I problem visokog šećera u krvi i niskog šećera u krvi, ova dva problema mogu se kontrolirati ehinacejom. Ali zapamtite, ovo svakako ne može zamijeniti terapiju inzulinom ili drugo liječenje dijabetesa. Biljka ehinacee može se koristiti samo kao pomoćni biljni napitak za kontrolu razine šećera u krvi.
4. Protuupalni lijekovi
Stručnjaci su klinički dokazali da ehinacea ima protuupalna svojstva koja su dobra za zdravlje. Iz tog razloga, ehinacea se može koristiti za liječenje reume, čira, Crohnove bolesti i drugih zdravstvenih problema uzrokovanih upalom.
Ako imate strep grlo, pokušajte redovito uzimati vitamine koji sadrže ehinaceu tijekom razdoblja ozdravljenja. Razlog je to što ehinacea sadrži biološki aktivne spojeve koji mogu pomoći u smanjenju upala u tijelu uzrokovanih bakterijama.
O tome svjedoči studija u časopisu Phytomedicine iz 2010. godine koja je otkrila da ehinacea može učinkovito inhibirati rast bakterija koje uzrokuju upalu pluća i Steptococcus koji uzrokuje upalu grla.
5. Spriječite širenje raka
Kao što znate, različiti tretmani raka poput kemoterapije obično uzrokuju nuspojave koje su prilično uznemirujuće za pacijente, kao što su mučnina i povraćanje. Dobra vijest, nuspojave kemoterapije mogu se ublažiti ehinaceom.
To je zato što fitokemijski sadržaj u ehinaceji djeluje tako da usporava rast loših tumorskih stanica i blokira širenje raka u tijelu, kako izvještavaju Nacionalni instituti za zdravlje (NIH). Stoga je ehinacea dobar dodatak koji se konzumira za povećanje imuniteta kod pacijenata s rakom.
Ali opet, ova se biljna biljka može koristiti samo kao dopuna i ne može zamijeniti glavno liječenje raka.
Sada na tržištu postoji mnogo imunoloških dodataka koji sadrže dobru kombinaciju ehinacee, vitamina C i ginsenga za održavanje vašeg imunološkog sustava. Kako biste osigurali dvostruki zaštitni učinak na organizam, uvjerite se da ste unosom vitamina A, vitamina B, vitamina E, magnezija, mangana i cinka zadovoljili potrebe organizma za ostalim važnim vitaminima i mineralima. Tako se nećete lako razboljeti.
