Zdravlje kože

Koje su prednosti žumanjka za kosu? |

Žumanjci nisu samo ukusni za jelo kao hrana, već su korisni i za održavanje zdrave kose. Zanima vas koje su prednosti žumanjka za kosu ili kako ga koristiti? U nastavku pogledajte cijelu recenziju.

Hranjive tvari sadržane u žumanjcima

Prije nego što saznate koje su prednosti žumanjaka za kosu, prvo morate razumjeti što se nalazi u žumanjcima. Žumanjci su bogati makro i mikro nutrijentima kao što su:

  • Protein
  • Mast
  • Kolesterol
  • Ugljikohidrata
  • Kalcij
  • Željezo
  • Fosfor
  • Magnezij
  • Kalij
  • Natrij
  • Cinkov

Ne samo to, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B6, vitamin B9 (folat), vitamin B12, vitamin A, vitamin D, vitamin E i vitamin K također se nalaze u žuta.jaje.

Žumanjci pataka, prepelica i kokoši iz slobodnog uzgoja sadrže važnije hranjive tvari od domaćih kokošjih jaja.

Prednosti žumanjka za zdravlje kose

1. Pomozite u liječenju oštećene kose

Sadržaj vitamina A, vitamina E, biotina, folata i željeza može biti moćan sastojak za oštećenu kosu. Razlog zašto istraživači kažu da su ti sastojci važni za rast kose i čine je zdravijom.

2. Jača korijen kose

Nanošenje žumanjka na tjeme znači nanošenje raznih vitamina i minerala na korijen kose. Tako će nova kosa koja će izrasti biti jača i neće se lako oštetiti. Kosa će prirodno izgledati gusta.

3. Omekšava kosu

Jaja sadrže lecitin, koji može pomoći u hidrataciji i jačanju kose. Lecitin djeluje kao emolijens koji čini kosu glatkom jer zadržava vlagu. Zbog toga je kosa mekša, lakša za rukovanje i sjajnija.

4. Smanjuje perut u kosi

Za one koji imaju prhut kosu, vrijedi pokušati koristiti žumanjke kao masku za kosu. Visok sadržaj sumpora u žumanjcima pomaže u ublažavanju simptoma peruti kao što je svrbež i može smanjiti samu prhut.

Kako koristiti žumanjak za održavanje zdrave kose

1. Maska za kosu

Izrada prirodne maske od žumanjaka može biti pravi izbor za maksimalnu korist od žumanjaka.

Postoje različiti načini obrade žumanjaka kao maske. Možete ga nanijeti izravno bez ikakvih dodataka, možete koristiti i druge sastojke poput maslinovog ulja.

Načini izrade:

  • Odvojite žumanjke od bjelanjaka, pa dodajte 1 – 2 žlice maslinovog ulja.
  • Zatim miješajte dok se dobro ne sjedini.
  • Nakon toga smjesu ravnomjerno nanesite na sve dijelove kose.
  • Zatim nježno umasirajte vlasište kako bi se sadržaj maske bolje upio u slojeve kose i vlasišta. Međutim, nemojte trljati previše.
  • Ostavite oko 1 sat dok kosu pokrijete pokrivalom za glavu ili toplim ručnikom.
  • Isperite dok ne bude čisto i bez ostataka jaja.

2. Jedite žumanjke

Osim izravnog nanošenja, također možete redovito jesti jaja kako biste iskoristili prednosti žumanjaka.

Jedenje jaja za doručak može vam pružiti dodatne proteine, vitamine B i folne kiseline koji nisu samo dobri za zdravlje kose, već i za cjelokupno zdravlje tijela.

Ipak, budite oprezni ako ste alergični na jaja. To znači da vam se ne preporučuje ovaj tretman. Također imajte na umu da previše žumanjka može povećati razinu kolesterola u tijelu.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found