Čini se da svi imaju drugačije mišljenje o tome. Neki ljudi tvrde da spavanje u grudnjaku može spriječiti opuštanje grudi, drugi kažu da će grudnjaci koji se nose tijekom spavanja blokirati rad limfnih čvorova - pa čak i uzrokovati rak dojke.
Nekolicina također kaže da spavanje u grudnjaku može učiniti grudi čvršćim, ali ima i onih koji tvrde da materijal grudnjaka može izazvati iritaciju grudi.
Prema dr. Amber Guth, ravnateljica Multidisciplinarne stipendije za kirurgiju raka dojke u NYU Langone Medical Center, ne postoji medicinska sigurnost u pogledu zdravstvenih prednosti ili rizika spavanja u grudnjaku.
Spavanje u grudnjaku može pružiti udobnost, ali nije jamstvo da grudi mogu ostati zategnute. Žene koje imaju velike grudi obično spavaju u grudnjaku, kao i trudnice, jer im grudi mogu narasti do dvostruko veće od normalne veličine i puno su teže.
Je li istina da spavanje u grudnjaku predstavlja rizik od raka dojke?
Ideja da nošenje grudnjaka duže od osam do 12 sati dnevno slabi tkivo dojke i uzrokuje brže opuštanje grudi je netočna.
Opuštenost ili promjenu oblika grudi mogu biti uzrokovani brojnim čimbenicima, kao što su trudnoća, dojenje, gubitak težine, zakon gravitacije ili znakovi starenja (smanjenje proizvodnje kolagena).
Deborah Axelrod, doktorica medicine, kirurg za dojke i izvanredna profesorica na NYU Langone Medical Center, kaže da grudnjaci s donjim žicama ili nošenje grudnjaka u krevet neće povećati rizik od raka dojke.
Ova glasina počela je oko 90-ih godina kada je autor knjige tvrdio da svakodnevno nošenje uskih grudnjaka (osobito grudnjaka s donjim žicama) predstavlja veći rizik od raka dojke.
Ona tvrdi da ograničavajući rad limfnog sustava (koji eliminira toksine iz tijela), grudnjaci mogu zarobiti toksine kako bi ostali u tkivu dojke i uzrokovati rak. Međutim, do danas nije bilo istraživanja ili medicinskih dokaza koji bi potkrijepili ovu tvrdnju.
Dakle, je li u redu spavati u grudnjaku ili ne?
Guth kaže da, ako ipak želite nositi grudnjak u krevet, odaberite grudnjak koji nije toliko uski da ograničava ili zaustavlja cirkulaciju krvi. Postoji nekoliko stvari koje morate imati na umu. Prvo izbjegavajte modele grudnjaka koji su tvrdi i kruti.
Žice grudnjaka mogu pritisnuti vaša prsa kada ležite na trbuhu i trljati o kožu, uzrokujući iritaciju ili eventualno cistu. Odaberite vrstu mekog i glatkog grudnjaka, kao što je sportski grudnjak, ali ne previše rastezljiv ili opušten. Dobar grudnjak za spavanje ne samo da vam daje potporu, već vas ni ne opterećuje.
Međutim, ako vaša rutina nošenja grudnjaka doprinosi blokadi limfe, trebali biste obratiti veliku pozornost na druge znakove i simptome, kao što su edem (nakupljanje tekućine u dojkama), nekancerozne promjene veličine ili oblika grudi u aksilarnim limfnim čvorovima.
Ova žlijezda se nalazi u području pazuha i služi kao prva linija zaštite tijela od svih vrsta infekcija, stranih materijala i stanica raka.
Stručnjaci i istraživači još uvijek pokušavaju istražiti sve mogućnosti u vezi s dojkom do molekularnih detalja, mogu li drugi čimbenici predvidjeti ili permisivno razviti rak dojke, no vrlo je upitno da vanjski čimbenici poput grudnjaka imaju značajan utjecaj.
Zasad je svejedno hoćete li spavati u grudnjaku ili ne. To je ograničeno samo na aspekte osobne sigurnosti i udobnosti koji će vam pomoći da bolje spavate.
