Jeste li ikada primijetili pojavu slabe tirkizne pruge niz nogu? Kod nekih tipova kože mogu se jasno vidjeti krvne žile. No u nekim slučajevima to može biti znak određenih stanja, poput pojave proširenih vena na nogama.
Što su proširene vene na nogama?
Proširene vene su natečene i proširene vene koje nastaju zbog nakupljanja krvi. Ovo nakupljanje krvi može biti uzrokovano oštećenim ili oslabljenim venskim zaliscima.
Proširene vene najčešće se pojavljuju na nogama. To je zato što uspravno stajanje ili hodanje može povećati pritisak na krvne žile u donjem dijelu tijela.
Proširene vene na nogama često su stanje s kojim se susreću mnogi ljudi. Procjenjuje se da 3 od 10 odraslih osoba ima rizik od razvoja proširenih vena.
Simptomi proširenih vena na nogama
U nekim slučajevima proširene vene su bezbolne. Međutim, doći će do promjena u fizičkom izgledu kao što je pojava tamnoljubičastih ili plavih krvnih žila, kao i vene koje izgledaju savijeno i istaknutije.
Ako se pojave bilo kakvi simptomi, pacijent će obično osjetiti:
- utrnulost stopala,
- bol u gležnju ili duž noge,
- gležanj koji svrbi, pulsira ili gori,
- crvenilo i oteklina oko nogu,
- ulceracija ili lomljenje kože oko zahvaćenog stopala, i
- noge se osjećaju teže i često se grče.
Što uzrokuje proširene vene na nogama?
Proširene vene nastaju kada vene ne mogu pumpati dovoljno krvi u noge, jer vene oslabe i ne mogu stvoriti odgovarajući pritisak, što uzrokuje povratak krvi.
Vene su krvne žile koje služe za odvod krvi iz cijelog tijela u srce, tako da krv može ponovno cirkulirati. Da bi se krv vratila u srce, vene na nogama moraju raditi protiv gravitacije.
U venama postoje zalisci koji funkcioniraju kao jednosmjerna vrata tako da se krv koja je prošla kroz njih ne može ponovno vratiti. Ovaj ventil se otvara dok krv teče u srce i zatvara se kako bi zaustavio protok krvi unatrag.
Slabi ili oštećeni venski zalisci uzrokuju povratni protok krvi i nakupljanje krvi u venama. Ovo nakupljanje zatim uzrokuje širenje krvnih žila i uzrokuje proširene vene.
Postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik od razvoja proširenih vena na nogama. To uključuje:
- dob: starenje uzrokuje trošenje zaliska u krvnim žilama, dopuštajući krvi da teče natrag tamo gdje je prije bila,
- žene: hormonalne promjene prije menstruacije, tijekom trudnoće ili menopauze mogu opustiti zidove vena,
- obiteljska anamneza: ako postoje drugi rođaci koji imaju proširene vene, postoji mogućnost da i vi imate istu bolest, i
- pretilost: prekomjerna tjelesna težina može dovesti do dodatnog pritiska na krvne žile, osobito kada stojite ili sjedite dulje vrijeme.
Što je liječenje proširenih vena?
Liječenje proširenih vena na nogama ovisi o težini simptoma. Ako su proširene vene još uvijek blage, možda ćete moći sami obaviti liječenje kod kuće slijedeći sljedeće navike.
1. Redovito vježbajte
Redovita tjelovježba najbolji je način za poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje oteklina koje se javlja u venama.
Predugo sjedenje u pogrešnom sjedećem položaju ili predugo stajanje bez kretanja mogu povećati rizik od proširenih vena. Kada predugo sjedite, krvnim žilama je teško učinkovito pumpati krv do srca.
Vježbanje je izvrstan način za prirodnu ravnotežu hormona, gubitak težine ili održavanje zdrave težine te snižavanje krvnog tlaka. Neuravnoteženi hormoni, prekomjerna tjelesna težina i visoki krvni tlak uzroci su pojave vaših proširenih vena.
2. Vodite računa o svojoj težini
Kao što je poznato, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom češće su izložene riziku od razvoja proširenih vena na nogama, osobito žene i starije osobe.
Prekomjerna težina može povećati pritisak na krvne žile i uzrokovati oticanje i proširenje vena na nogama. V se pojavljuje kod onih koji su pretili i općenito ih je teže prevladati jer je proširen, upaljeniji i veće veličine.
Stoga, osim redovite tjelovježbe, morate promijeniti i svoje prehrambene navike jedući hranu bogatu vlaknima poput voća i povrća, kao i hranu koja sadrži flavonoide koji pomažu u održavanju zdravih krvnih žila.
3. Koristite kompresijske čarape
Nošenje kompresijskih čarapa tijekom dana također može biti prva pomoć za ublažavanje simptoma proširenih vena.
Ove čarape služe za stiskanje nogu, pomažući krvnim žilama i mišićima nogu da učinkovitije odvode krv. Ove čarape također mogu smanjiti razvoj proširenih vena.
Ove čarape možete kupiti u ljekarni ili trgovini medicinskim potrepštinama. Odlučite se za medicinske kompresijske čarape drugog razreda. Također se možete posavjetovati s liječnikom o preporukama za čarape koje su dobre za vaše stanje.
Ako se vaše stanje ne popravi unatoč cijelom liječenju kod kuće, liječnik vam može predložiti liječenje u bolnici.
Liječenje može uključivati terapiju koja uključuje ubrizgavanje otopine pjene u proširene vene na nogama za zatvaranje proširenih vena ili operaciju za zatvaranje i uklanjanje proširenih vena.
Zapamtite, prije početka liječenja svakako prvo provjerite svoje stanje sa svojim liječnikom.
