Za muškarce postoje različiti čimbenici koji utječu na plodnost, uključujući broj spermija. Zato, ako je broj spermija manji, nije rijetkost da muškarci pokušaju otkriti uzrok niskog broja spermija.
Zapravo, svaka muška ejakulacija proizvodi različit broj spermija. Doista, što je veći broj spermija proizvedenih tijekom ejakulacije, veća je šansa za oplodnju jajne stanice. Čak i tako, uzrok nižeg broja spermija ne znači nužno da ste neplodni. U sljedećem članku saznajte o uzrocima niske razine sperme kako biste je mogli izbjeći.
Različiti uzroci niske razine sperme
Prije nego saznate uzrok smanjenog broja spermija, možda ćete prvo morati znati izračun normalnog broja spermija. Normalan broj spermija u jednoj ejakulaciji obično doseže oko 15 milijuna do više od 200 milijuna spermija po mililitru sjemena.
Broj spermija je nizak ako je manji od 15 milijuna spermija po mililitru ili manji od 39 milijuna spermija po ejakulaciji, a uzroci ovog stanja nisu uvijek isti. Stvar je u tome da je smanjenje broja spermija izravno proporcionalno izgledima da vaš partner postigne trudnoću.
Slijede razne stvari i navike koje mogu uzrokovati smanjeni broj spermija:
1. Potopiti u vruću vodu
Jeste li znali da izloženost testisa prevelikoj toplini može negativno utjecati na proizvodnju sperme? Da, to može biti jedan od uzroka malog ili čak neplodnog broja spermija. Budući da su testisi potopljeni u vodu koja je prevruća, može ometati njihov rad u proizvodnji sperme.
Stoga se nemojte iznenaditi ako namakanje u vrućoj vodi može biti jedan od uzroka manjeg broja spermija nego inače. To je zato što je idealna temperatura za stvaranje sperme nekoliko stupnjeva niža od tjelesne temperature. Stoga, ako je tijelo uronjeno u temperaturu koja je prevruća, proizvodnja sperme će se dodatno smanjiti.
2. Pušenje
Uzrok manjeg broja spermija i može biti uzrok vaše neplodnosti je navika pušenja. Morate znati da količina pušenja kod muškaraca može utjecati na proizvodnju broja spermija. Dakle, što se ova navika češće radi, to je manji broj proizvedenih spermija.
Osim toga, jedan od uzroka manje sperme je korištenje materijala koji nisu duhan, a pokazalo se da marihuana na primjer utječe na kvalitetu i količinu sperme. Stoga, ako ne želite da ovo stanje bude uzrok manjeg broja spermija, pokušajte prestati pušiti.
3. Držite telefon u džepu hlača
Postoji još jedan uzrok koji može smanjiti broj spermija, a to je navika držanja mobitela u džepu. Ova navika svakako nije dobra stvar, pogotovo za muškarce. Razlog za to što se smatra da je ova navika uzrok smanjenja broja spermija i ovo stanje vas može učiniti neplodnim.
To je zbog povećanja temperature i elektromagnetske aktivnosti u WL ili mobiteli koji uzrokuju smanjenje broja spermija, razine pokretljivosti spermija, da bi morfologija ili oblik spermija bili više smanjeni u odnosu na spermu koju proizvode muškarci koji imaju naviku držati mobitele u svojim torbama.
Dakle, jedan od napora koji možete učiniti kako ovo stanje ne bi izazvalo manji broj spermija je da prestanete pohranjivati elektroničke uređaje, posebice mobitele, u džep hlača. Pogotovo ako se položaj džepa nalazi u blizini vašeg penisa.
4. Nedostatak sna
Očigledno, navika spavanja prekasno ili nedovoljno spavanja može biti jedan od uzroka smanjenog broja spermija. O tome svjedoči studija objavljena u časopisu Monitor medicinske znanosti. Studija navodi da navike nedostatka sna mogu ometati proizvodnju sperme.
Stoga, ako ne želite da ovo stanje bude uzrok vaše neplodnosti zbog manjeg broja spermija, bilo bi bolje da se dovoljno naspavate. Međutim, to ne znači da možete spavati predugo. Razlog je to što prekomjerno spavanje zapravo nije dobro za plodnost.
Napori koje možete učiniti da izbjegnete smanjenje broja spermija jest spavanje s adekvatnim uzorkom. Obično, adekvatan san broji čak sedam do osam sati po noći.
5. Groznica
Postoje i druga zdravstvena stanja koja mogu uzrokovati smanjenje broja spermija i učiniti vas neplodnim. Ovo stanje je visoka temperatura. Da, visoka temperatura doista može uzrokovati privremeni poremećaj proizvodnje sperme kod muškarca.
Kada muškarac ima temperaturu, cijelo tijelo postaje vruće, uključujući i testise. Potrebno je 72 dana da se sperma ponovno počne proizvoditi i oslobodit će se ejakulacijom. Stoga, kako bi se uvjeti vratili u normalu, ono što morate učiniti kako biste izbjegli uzrok ovog nižeg broja spermija jest pokušati se oporaviti.
Međutim, morate znati da ako muškarac ima temperaturu dva dana, obično će mu se broj spermija oporaviti i biti na normalnoj razini u sljedeća dva do tri mjeseca.
6. Alkohol i kofein
Drugi uzrok smanjenog broja spermija na manje nego inače je navika konzumiranja alkohola i kofeina. Svako alkoholno piće može sniziti razinu testosterona što može biti uzrok smanjene kvalitete i broja spermija.
To također može biti uzrok neplodne sperme. Ne samo da će sperma biti pogođena, već i alkohol može smanjiti seksualnu želju i uzrokovati impotenciju.
Ne samo alkohol, prekomjerno konzumirani kofein također može uzrokovati manji broj spermija nego inače. Za to ograničite konzumaciju hrane i pića koja sadrže kofein tako da konzumirate samo 1 do 2 šalice dnevno.
7. Izloženost kemijskim spojevima
Pokazalo se da kemikalije i toksini kao što su pesticidi, otapala i razni teški metali mogu biti uzrok manjeg broja spermija i povećati rizik od abnormalnosti spermija. Stoga muškarci koji svakodnevno rade u područjima izloženim toksinima moraju nositi zaštitnu odjeću i maske za lice kako bi izbjegli izravno izlaganje raznim štetnim kemikalijama.
Osim toga, važno je znati da BPA ili kemikalija koja se nalazi u plastici u obliku boca s pitkom vodom, posuda za hranu i obloge aluminijskih limenki također može uzrokovati smanjenje broja spermija u testisima i dovesti do neplodnosti. .
Zbog toga izbjegavajte plastične posude za hranu i piće i limenke. Nikada nemojte birati boce za piće s reciklažnim brojevima 3 i 7 jer su prilično opasne i imaju visok rizik od onečišćenja vode u njima.
Prije kupnje možete provjeriti etiketu i kodni broj na dnu boce. Pokušajte ponijeti bocu vode od kuće i provjerite kada je kupujete da piše BPA besplatno kako bi se osiguralo da je boca sigurna od ove tvari. To će vjerojatno biti sigurnije, a također ćete izbjeći uzrok nižeg broja spermija.
8. Testosteron i steroidni dodaci
Osobe s niskim seksualnim nagonom često se oslanjaju na dodatke testosterona. Dok se anabolički steroidi koji sadrže sintetičke tvari slične hormonu testosteronu obično ilegalno koriste za izgradnju mišića i tjelesne mase kod sportaša.
Jeste li znali da ovaj dodatak može uzrokovati smanjenje broja spermija? Da, očito iako imaju prednosti, upotreba ova dva dodatka može uzrokovati manji broj spermija i možda ćete biti neplodni.
Kada muškarac konzumira umjetni testosteron izvana, tijelo će automatski pomisliti da se razina hormona u tijelu povećava i zaustaviti proizvodnju prirodnog testosterona. Dok je prirodni testosteron potreban tijelu za proizvodnju sperme.
Obično korištenje umjetnog testosterona ne uzrokuje trajnu štetu sve dok se ne koristi u prekomjernoj količini. Općenito, nakon tri mjeseca od prestanka korištenja suplemenata i steroida, tijelo će se vratiti proizvodnji sperme.
9. Određeni lijekovi
Korištenje određenih lijekova također može uzrokovati smanjenje broja spermija sve dok ne postanete neplodni. To dokazuje blokatori kalcijevih kanala i beta blokatori koji se često koristi za liječenje visokog krvnog tlaka, kemoterapijskih lijekova i drugih liječenja raka.
Stoga, za vas i vašeg partnera koji planirate ili planirate trudnoću u bliskoj budućnosti, morate o tome razgovarati s nadležnim liječnikom. Pitajte liječnika koja vrsta lijeka se koristi u liječenju. Zatim pitajte sadrže li lijekovi koje koristite one koji mogu uzrokovati smanjenje kvalitete i količine sperme ili ne.
10. Pretilost
Čini se da prekomjerna tjelesna težina također ima negativan utjecaj na broj spermija, pokretljivost spermija (kretanje) i morfologiju spermija (veličina i oblik). To može biti uzrok smanjenja broja spermija od normalnog broja, što rezultira neplodnošću.
Budući da višak masnoće u tijelu može pretvoriti testosteron u estrogen, a višak estrogena može oštetiti rast i kvalitetu sperme. Drugim riječima, višak estrogena u tijelu muškarca može uzrokovati pad broja spermija i kvalitete sperme. Za to pokušajte provjeriti jeste li pretili ili ne pomoću ovog kalkulatora BMI.
Razne stvari i navike iznad mogu biti uzrok manjeg broja spermija u testisima. Stoga je najbolji način da izbjegnete uzroke smanjenog broja spermija izbjegavanje uzroka i usvajanje zdravog načina života u svakodnevnom životu.
