Cista je vrećica ispunjena tekućinom slična zatvorenoj kapsuli. Zapravo, ciste mogu rasti u bilo kojem dijelu tijela, različitih veličina i oblika. Za razliku od kanceroznih kvržica, ciste su benigni tumori koji su općenito bezopasni. Međutim, rastuće ciste obično ne uzrokuju nikakve simptome, pa mogu postati veće, gore i bolne. Nema potrebe za panikom, jer ovu bol u cisti zapravo možete prevladati dok se liječite kod liječnika.
Izbor načina liječenja boli kod ciste kod kuće
Liječenje ciste ne može biti proizvoljno, jer se mora prilagoditi na nekoliko stvari. Počevši od vrste ciste, mjesta nastanka, doživljenih simptoma do stanja ciste. Zapravo, u redu je ako se želite nositi s bolovima u cistama koji se često pojavljuju i izazivaju nelagodu.
Međutim, preporuča se da kućne lijekove radite samo ako imate odobrenje liječnika. Ako mislite da je to moguće, evo trikova koji se mogu primijeniti kako bi se lakše nosili s bolovima u cistama.
1. Koristite topli oblog
Osim što pružaju osjećaj ugode zahvaljujući provođenju topline, topli oblozi također mogu pomoći u povećanju protoka krvi u području oko rasta ciste tako da će se bol postupno smanjivati.
Način upotrebe je prilično jednostavan. Na bolni dio tijela potrebno je samo nanositi krpu natopljenu toplom vodom ili grijač ili bocu prethodno napunjenu toplom vodom na oko 10-20 minuta. Nemojte zaboraviti zamotati bočicu u mekani ručnik prije nego što je stavite izravno na kožu.
Ovu rutinu radite svaki dan, barem tri puta dnevno dok se bol zbog ciste ne popravi.
2. Nježno umasirajte
Ponekad bol uzrokovana rastom ciste može uzrokovati da okolni mišići postanu napeti i ukočeni. Moguće je, ovo stanje će ometati vaše svakodnevne aktivnosti, zar ne? Jedan od načina za rješavanje boli u cisti može se učiniti nježnom masiranjem u blizini bolnog područja.
Izbjegavajte masiranje izravno na području gdje cista raste. Masaža u području oko ciste može poboljšati cirkulaciju krvi, ali i opustiti napete mišiće tako da će se bol malo po malo smanjiti.
3. Redovito vježbajte
Drugi korak koji se može poduzeti za ublažavanje boli zbog cista je redovita tjelovježba. Ne mora biti težak, smatra se da istezanje i lagana tjelesna vježba mogu ublažiti tegobe koje često imaju osobe s cistama.
Možete birati trčanje, jogging, gimnastiku i tako dalje prema zdravstvenom stanju vašeg tijela i cistama koje imate. Pazite da se i dalje osjećate ugodno tijekom vježbe.
4. Za upalu koristite hladan oblog
Bolne i natečene ciste riskiraju da se upale kada ih stalno češete. Umjesto da otkloni vašu prirodnu bol, cista će zapravo nabubriti sve dok ne izgleda crvenkasto. Ako imate ovo, pokušajte izmjenjivati korištenje toplih obloga s kockicama leda kako biste otpustili upalu.
Topli i hladni oblozi koji se rutinski koriste mogu pružiti svoje prednosti u liječenju bolova u cisti. Gledajte, toplina će poboljšati protok krvi. Dok će osjećaj hladnoće ledenog omota ubrzati otpuštanje otoka.
5. Primijenite tehnike opuštanja
Nije malo ljudi koji doživljavaju stres i pritisak jer znaju da imaju ciste. Ako ste jedan od njih, pokušajte što je više moguće izbjegavati stres i previše razmišljajte o mogućnostima koje će se dogoditi kasnije.
Dobra je ideja da se usredotočite na tretman koji morate proći u ovom trenutku. Primjena tehnika opuštanja poput meditacije, joge i dubokog disanja može pomoći u ublažavanju tjeskobe i intenziteta vaše boli. Štoviše, ove metode pomoći će poboljšati cjelokupno zdravlje tijela.
