Suplementi klorofila nedavno su bili popularni zahvaljujući svojim fantastičnim zdravstvenim tvrdnjama. Zapravo, koji je sadržaj dodatka koji je identičan zelenoj gustoj tekućini? Jesu li prednosti istinite kako se oglašavaju? Što je s nuspojavama? Kopajmo zajedno.
Otkrijte sadržaj dodataka klorofilu
Unatoč tome što nosi naziv "klorofil", sadržaj u ovom dodatku zapravo nije klorofil koji ste cijelo vrijeme poznavali iz školskih lekcija biologije - to je klorofilin.
Ako je klorofil prirodna molekula u biljkama koja pomaže procesu fotosinteze, klorofilin je kemijska mješavina natrija, bakra i magnezija napravljena od klorofila. Međutim, klorofilin se po svojoj funkciji ne razlikuje puno od klorofila.
Prednosti klorofila prema istraživanjima stručnjaka
Do sada su studije i istraživanja o prednostima dodataka klorofilu za zdravlje još uvijek vrlo ograničena. Ali evo nekih tvrdnji o dobrobiti dodataka klorofilu koji kruže u zajednici:
1. Smršaviti
Jedna od najpopularnijih tvrdnji o prednostima tekućeg klorofila je da podržava gubitak težine. Studija je pokazala da su ljudi koji su uzimali ovaj dodatak doživjeli drastičniji gubitak težine od skupine koja nije uzimala dodatak. Istraživači, izvijestio je Science Direct, također su otkrili da dodatak može smanjiti loš LDL kolesterol unutar 3 tjedna.
2. Smanjite tjelesni miris
Također se pokazalo da ovaj dodatak smanjuje tjelesni miris, osobito kod osoba s poremećajem trimetilaminurije – stanjem u kojem je tijelo nesposobno probaviti i oksidirati trimetilamin. Studija koju su 2004. u Japanu proveli Yamazaki i njegov tim otkrili su da ljudi koji su uzeli dozu od 1,5 g klorofilina u 10 dana i 180 mg u 3 tjedna mogu smanjiti količinu koncentracije trimetilamina i smanjiti tjelesni miris.
3. Liječenje rana
Klorofilin djeluje protuupalno i antibakterijski što može ubiti bakterije na ozlijeđenoj koži. Na temelju istraživanja Telgenhoffa i suradnika objavljenog u Wound Repair Regenu, liječenje opeklina, kirurških ožiljaka i dijabetičkih rana pomoću masti papain urea-klorofilin može ubrzati proces cijeljenja.
Miller je također proveo studiju serije slučajeva na 39 pacijenata s dekubitusom. Dekubitusi ili dekubitusi su dekubitusi zbog prevelikog pritiska na određene dijelove tijela i česti su kod hospitaliziranih pacijenata koji su na krevetu. Oni koji koriste papain-urea-klorofilin mast mogu se potpuno oporaviti u roku od 3 mjeseca.
4. Detoksikacija krvi
Klorofilin može poboljšati kvalitetu crvenih krvnih stanica. U istraživanju objavljenom 2005. u Indian Pediatrics, biljke pšenične trave koje sadrže oko 70% klorofila mogu smanjiti potrebu za transfuzijom krvi kod osoba s talasemijom, poremećajem koji uzrokuje da tijelo ne proizvodi dovoljno hemoglobina pravilno. Stoga osobe s talasemijom zahtijevaju kontinuirane transfuzije krvi.
5. Spriječite rak
Navodi se da dodaci klorofila sprječavaju rast raka. Studija objavljena 2013. u Food Chem Toxicol NHS Public Access pokazala je da konzumacija ekstrakta klorofilina može povećati zaštitu od raka. Klorofil se također može boriti protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati genetske mutacije u tijelu. Međutim, ovi su nalazi još uvijek ograničeni na laboratorijske testove na životinjama.
Provedena je studija na ljudima o prednostima ovog dodatka protiv raka 2009. godine, objavljena u časopisu American Association for Cancer Research Journal. Studija je pokazala da su klorofil i klorofilin u stanju inhibirati ulazak aflatoksina, tvari koja može uzrokovati rak. Međutim, ovo istraživanje je malo istraživanje koje uključuje samo 4 volontera.
Općenito, potrebna su daljnja istraživanja i testovi o prednostima ovog tekućeg dodatka za cjelokupno zdravlje tijela.
Suplemente klorofila ne treba uzimati nemarno
Vidjevši njegove primamljive potencijalne prednosti, nije ni čudo da su mnogi ljudi uljuljkani ovim zdravim napitkom i redovito ga piju. Iako u osnovi klorofil i klorofilin nisu otrovne tvari, neselektivna uporaba u velikim količinama ne isključuje mogućnost nuspojava. Na primjer:
- Probavni problemi, kao što su proljev ili zatvor
- Zelene, žute ili crne stolice ili stolice
- Koža koja svrbi ili peče ako je izložena sunčevoj svjetlosti (klorofil može učiniti kožu sklonijom opeklinama. Nosite odgovarajuću odjeću i koristite kremu za sunčanje SPF 30 ili više kada ste na otvorenom)
Uz navedene nuspojave mogu se javiti i alergijske reakcije. Ova reakcija se događa ako se pokaže da ste alergični na tvari klorofila ili druge komponente u dodatku. Simptomi koji se mogu pojaviti uključuju svrbež, osip, oticanje lica, ruku i vrata, grlobolju, otežano disanje i osjećaj svrbeža u ustima. Ako dođe do ove alergijske reakcije, prestanite uzimati suplemente klorofila. Možete se dodatno posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni prije uzimanja ovog dodatka.
