Postoje ljudi koji vrlo lako zaplaču, čak i samo od gledanja tužnog filma ili slušanja dirljive priče. S druge strane, postoje i ljudi kojima je jako teško zaplakati iako su zapravo tužni. Što uzrokuje razliku?
Zašto ljudi plaču?
Plač je prirodan ljudski odgovor na emocionalne izljeve koje doživljavaju. Emocije zbog kojih osoba plače obično imaju oblik boli i tuge, ali postoje i druga stanja koja ih mogu potaknuti.
Na primjer, osoba može lako zaplakati kada vidi nešto lijepo ili kada je dotaknu. Uopće ne osjećate negativne emocije, ali na isti način reagirate na ljude koji doživljavaju tugu.
Plakanje je zapravo znak da vam se nešto događa. Shvaćali vi to ili ne, možda se osjećate tužno, frustrirano, emocionalno ili jednostavno želite privući tuđu pažnju.
Vjeruje se da ovo ponašanje pruža učinak olakšanja jer vaše tijelo oslobađa hormone koji uzrokuju stres i razne vrste toksina koji dolaze s njim. Osjećaj olakšanja koji se javlja konačno je u stanju smanjiti rizik od depresije i tjeskobe. Ovo je prednost za one koji lako plaču.
Tu ne staje, plač je vezan i uz funkciju ljudi kao društvenih bića. Ovo ponašanje izaziva empatiju kod onih oko vas, posebno onih s kojima ste u dobrim odnosima.
Koji je razlog zašto neki ljudi lako plaču?
Ljudi koji puno plaču možda su upoznati s 'plakom' ismijavanjem. Zapravo, plakanje vas ne čini slabom osobom. Ovakvo ponašanje zapravo pokazuje da imate jak mentalitet.
Plakanje je mehanizam samoobrane kada doživljavate emocionalne izljeve. Ako vas određene emocije tjeraju da plačete, to znači da ste u stanju pronaći zdrave načine da izrazite te emocije.
Vi koji lako plačete niste ljudi koji su uvijek tužni. Umjesto toga, zdraviji ste, sretniji i sposobni razumjeti sebe. Usuđujete se 'komunicirati' kroz suze, i budite iskreni prema sebi i drugima.
Zapravo, sklonost plakanju također donosi niz prednosti. Među njima, ojačajte odnose s drugim ljudima, ubrzajte oporavak i učinite vas fizički i psihički zdravijim.
Što je onda s ljudima koji ne plaču lako?
Nemogućnost plakanja je također prirodna stvar. Međutim, ovo stanje može biti i znak melankolične depresije. Ovo je još više ako nemogućnost plakanja traje već duže vrijeme ili utječe na vaš život.
Izraz 'melankolija' se često koristi za opisivanje ljudi koji su osjetljivi i lako plaču. Karl Jaspers, stručnjak za područje mentalnih poremećaja, daje nešto drugačiju definiciju.
Prema njegovim riječima, melankolični ljudi ne razumiju što osjećaju. Čini se da imaju zid koji se ograničava od preplavljenja emocija. Ovaj zid ih čini da više ne mogu prepoznati, ili jednostavno osjećati emocije.
To što lako ne plačete nije znak da ste tvrda osoba. S druge strane, to zapravo može imati negativan utjecaj na vaše mentalno zdravlje. Pogotovo ako se uvijek namjerno suzdržavate da ne zaplačete.
Plači kad ti se to učini. Zanemarite zabludu da samo slabi ljudi plaču. Izražavanje emocija plakanjem prirodno je ponašanje, čak i korisno za vaše mentalno zdravlje.
