Hemoroidi ili gomile nastaju zbog upale krvnih žila oko anusa dok na kraju ne nabubre. Postoje različiti uvjeti koji mogu uzrokovati ovaj probavni problem, od predugog sjedenja do naprezanja kada je otežano pražnjenje crijeva. Zapravo, neki misle da postoje određene namirnice koje mogu uzrokovati hemoroide. Stvarno?
Popis namirnica koje uzrokuju hemoroide
Zapravo, hrana nije izravan uzrok hemoroida. Međutim, postoje određene namirnice koje mogu pogoršati simptome hemoroida ili povećati rizik od ponovne pojave.
Za to obratite pozornost na to je li jelovnik hrane koji se trenutno konzumira dobar za vas koji imate hemoroide ili ne. Evo popisa namirnica koje uzrokuju pogoršanje hemoroida.
1. Hrana s malo vlakana
Jedna od namirnica koja se smatra uzročnikom pogoršanja hemoroida je hrana s malo vlakana.
Razlog je taj što vlakna igraju važnu ulogu u povećanju mase i omekšavanju stolice tako da vaša stolica postaje glatka.
U međuvremenu, prehrana s malo vlakana može uzrokovati zatvor koji može pogoršati hemoroide.
Kako ne, zbog zatvora morate jače gurati tijekom pražnjenja crijeva.
Taj pritisak na kraju izaziva oticanje krvnih žila u anusu što je u opasnosti da izazove hemoroide.
Neke namirnice s malo vlakana koje treba izbjegavati tijekom hemoroida uključuju:
- Crveno meso,
- riba ili piletina,
- jaje,
- mlijeko i njegovi mliječni proizvodi, kao što su sladoled, sir ili jogurt,
- svježe povrće bez kože i sjemenki,
- voće kao što su banane, dinje i breskve,
- bijeli kruh,
- tjestenina od bijelog brašna, i
- Bijela riža.
2. Začinjena hrana
U osnovi, začinjena hrana izravno uzrokuje hemoroide, ali umjesto toga pogoršava simptome postojećih hemoroida.
Vidite, konzumacija začinjene hrane može stimulirati probavni trakt, a konzumiranje previše čilija može uzrokovati proljev.
Pa, proljev može izazvati iritaciju sluznice anusa. Osim toga, vaše navike crijeva mogu se promijeniti kao rezultat jedenja začinjene hrane.
Začinjena hrana može uzrokovati peckanje i bol prilikom defekacije, uključujući hemoroide.
Stoga pokušajte ograničiti konzumaciju začinjene hrane jer se strahuje da ona može uzrokovati pogoršanje hemoroida.
3. Prerađena hrana
Druge vrste hrane koje mogu pogoršati simptome hemoroida su prerađena hrana.
Učinak prerađene hrane na hemoroide zapravo se ne razlikuje mnogo od hrane s malo vlakana.
Prerađena hrana sadrži mnogo soli, ali malo vlakana. To svakako može povećati rizik od zatvora što može pogoršati simptome hemoroida.
Zato, prerađena hrana poput kobasica ili grumenčići Vrlo je važno izbjegavati oboljele od hemoroida.
4. Masna hrana
Masna hrana je jedna od namirnica koja uzrokuje hemoroide jer probavni proces traje dulje od ostalih namirnica.
Što se hrana dulje probavlja, to će se teže stvrdnuti u želucu prije izbacivanja.
Nije ni čudo da konzumiranje previše masne i masne hrane ima veći rizik od probavnih problema, uključujući hemoroide.
Stoga morate smanjiti prženu hranu te korištenje ulja i maslaca.
Neke od ovih namirnica sadrže dosta masnoće i mogu uzrokovati zatvor koji utječe na simptome hemoroida.
Dobra hrana za hemoroide
Neke namirnice mogu biti uzrok većeg rizika od hemoroida.
Međutim, ne trebate se brinuti jer su neke od dolje navedenih namirnica dobre za osobe s hemoroidima.
Na primjer, hrana bogata vlaknima toplo se preporučuje onima od vas s hemoroidima.
Razlog je to što vlakna pomažu u pokretanju stolice što ublažava bol, osobito pri naprezanju.
Osim toga, voda za piće i druge bistre tekućine također pomažu vlaknima da bolje rade.
Najprije pitajte svog liječnika o dnevnim potrebama tekućine koje treba zadovoljiti, uključujući i kada imate hemoroide.
Kako bi vam bilo lakše, neke namirnice bogate vlaknima koje se preporučuju za ublažavanje i sprječavanje ponovnog pojavljivanja hemoroida uključuju:
- orasi,
- mahunarke,
- cjelovite žitarice, kao npr zob, ječam, kukuruz ili smeđa riža,
- povrće bogato vlaknima, poput brokule, kupusa ili kelja,
- korjenasto povrće, kao što su slatki krumpir, mrkva i krumpir,
- kruška,
- Jabuka,
- bundeve, do
- banana.
Ako imate dodatnih pitanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste razumjeli pravo rješenje za vas.
