Biljna i alternativna medicina

4 jednostavna načina za korištenje ulja limunske trave kako biste ostvarili prednosti

Ulje limunske trave ima mnoge zdravstvene prednosti, od proljeva, stresa do neugodne mučnine. Ne samo inhalacijski, postoje razni drugi načini na koje možete pokušati iskoristiti ovo eterično ulje. Evo recenzije.

Kako koristiti ulje limunske trave

1. Korištenje difuzora

Planirate koristiti ulje limunske trave kao aromaterapiju? Smirujuća aroma limunske trave može pomoći u ublažavanju stresa, umora i glavobolje. Pokušajte koristiti difuzor kako biste iskoristili prednosti.

Kao aromaterapiju, možete pomiješati ulje limunske trave s drugim eteričnim uljima kao što su geranija, paprena metvica, lavanda ili limun. Metoda je jednostavna, u difuzor trebate ukapati samo 2 do 3 kapi ulja limunske trave.

2. Korištenje posude napunjene vodom

Ako nemate difuzor, jeftina i laka alternativa za inhaliranje ovog eteričnog ulja je korištenje lavorice tople vode. Napunite posudu toplom vodom pa u nju stavite 3 kapi ovog ulja.

Paru koja nastaje iz umivaonika možete izravno udisati. Osim toga, ova mješavina se može koristiti i za namakanje stopala 10 do 15 minuta kako bi se ublažila bol i umor.

3. Kao ulje za masažu

Da biste ga napravili kao ulje za masažu, ne biste ga trebali nanositi izravno na kožu. Eterična ulja su ulja koja je potrebno razrijediti prije upotrebe.

Ulje limunske trave možete pomiješati s osnovnim uljem kao što je ulje slatkog badema, jojobe ili avokada.

Pomiješajte šest kapi ulja limunske trave s 1/2 čajne žličice osnovnog ulja. Tek tada ga možete koristiti za nanošenje izravno na kožu.

Također ga možete prvo nanijeti na podlakticu kako biste provjerili postoji li alergijska reakcija ili ne. Ako postoji crvenilo, peckanje ili svrbež, nemojte nanositi ovo ulje na druge dijelove kože.

4. Miješanje u kadu

Ovo eterično ulje također možete pomiješati u kupki. Dodajte 6 do 12 kapi ovog ulja u kupku napunjenu vodom. Osjetite osjećaj svježine od arome limunske trave tijekom kupanja.

Rizici i nuspojave ulja limunske trave

Kao eterično ulje, ulje limunske trave može izazvati alergijske reakcije ili iritaciju kada se nanese izravno na kožu. Stoga ga prije upotrebe morate prvo razrijediti.

Također je dobro napraviti kožni test kako biste provjerili ima li alergijskih reakcija prije nego ga koristite po cijelom tijelu kao ulje za masažu. Također ne smijete nanositi ovo ulje na područja blizu sluznice i očiju.

Osim toga, za razliku od originalne limunske trave, eterično ulje iz ovog biljnog ekstrakta može biti otrovno kada se proguta. Stoga, pazite da ga miješate da ga ne progutate sirovog.

Dobro je prvo se posavjetovati s liječnikom ako namjeravate koristiti ulje limunske trave kao dopunski tretman. Ovo posebno vrijedi za one od vas koji su u:

  • Imate dijabetes ili nizak šećer u krvi
  • Problemi s disanjem kao što je astma
  • bolest jetre
  • Trenutno je na kemoterapiji
  • Trudnice i dojilje

Iako je napravljeno od prirodnih sastojaka, ulje limunske trave može imati negativan učinak na neke ljude s određenim stanjima.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found