Bol u petama jedna je od najčešćih bolesti stopala. Ova bol se može pojaviti u leđima, dnu ili unutar same petne kosti. Ponekad će bol u peti nestati sam od sebe. Međutim, u nekim slučajevima bol u peti može trajati dugo i pogoršati se, zahtijevajući liječenje. Sada u ovom stanju, dobra je ideja znati uzrok boli u peti kako biste saznali pravu vrstu liječenja.
Razni uzroci boli u peti koje morate znati
Peta je dio ljudskog tijela koji se nalazi na dnu stražnje strane svake noge. Ovaj dio tijela tvori kalkaneusna kost ili također poznata kao petna kost. Kalkaneus je najveća koštana struktura vašeg stopala.
Njegov veliki oblik čini kalkaneus kost sposobnom izdržati teška opterećenja. Međutim, preveliko opterećenje ili pritisak na petu također može uzrokovati mišićno-koštane poremećaje, koji su općenito obilježeni bolom.
Ova bol od prekomjernog pritiska obično nije uzrokovana jednom ozljedom, kao što je uganuće ili pad. Međutim, to je rezultat opetovanog pritiska ili udara na petu. Za više pojedinosti, evo nekih stanja koja su često uzrok boli u peti:
1. Plantarni fasciitis
Plantarni fasciitis je najčešći uzrok boli u peti. Ovo stanje nastaje kada se plantarna fascija, vezivno tkivo koje se proteže uz dno stopala, trgne ili rastegne. Kao rezultat toga, tkivo postaje upaljeno, što uzrokuje bol.
Obično se ovo stanje javlja kod nekoga tko puno trči ili skače, kao što je sportaš. Osim toga, ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom također imaju veći rizik od razvoja ovog stanja. Što se tiče osoba s plantarnim fasciitisom, bol se obično javlja kada ustanete iz sjedenja i krenete.
2. Burzitis
Burzitis je upala burze (male vrećice ispunjene tekućinom) koja štiti kosti, tetive i mišiće oko zglobova. Osim na ramenima, laktovima, kukovima i koljenima, burzitis se može pojaviti i na stražnjoj strani pete što može biti uzrok bolova u tom dijelu tijela.
Burzitis pete obično se javlja kada je podvrgnuta izravnom pritisku, kao što je nošenje uskih cipela ili cipela s visokom petom, ili ponavljanim pokretima stopala, poput trčanja ili skakanja. Bol u peti može biti popraćen oticanjem ili crvenilom stopala.
3. Haglundov deformitet (pump bump)
Haglundov deformitet je kvržica ili povećanje kosti na stražnjoj strani pete. Te se kvržice obično pojavljuju zbog kronične upale i iritacije u tom dijelu kosti.
To je obično uzrokovano korištenjem cipela koje su preuske ili s visokim potpeticama. Osim toga, netko s visokim svodom stopala ili ima zategnutu Ahilovu tetivu također može povećati rizik od razvoja Haglundovog deformiteta.
4. Ahilove tendinitis
Ahilova tendinitis je također čest uzrok boli u peti, osobito kod sportaša ili ljudi koji vole intenzivno vježbati. Ovo je stanje kada postoji prekomjerna ozljeda Ahilove tetive. Ahilova tetiva je vlaknasto tkivo koje povezuje mišić potkoljenice s petnom kosti.
Osim boli, ozljede Ahilove tetive također često uzrokuju oticanje i ukočenost stražnjeg dijela pete. Ne samo to, često se pojavljuju i bolovi u gležnjevima i listovima.
5. Sindrom tarzalnog tunela
Sindrom tarzalnog tunela nastaje kada je živac unutar gležnja (tibialis posterior) stisnut ili stisnut. Obično se ovaj poremećaj javlja jer nešto pritišće živac, kao što su koštane ostruge, natečene tetive, proširene vene i druga medicinska stanja.
Kao rezultat tog pritiska, možete osjetiti bol, trnce i utrnulost u području gležnja i njegovoj okolini, uključujući petu.
6. Kalkanealni apofizitis
Kalkanealni apofizitis najčešći je uzrok boli u peti u djece i adolescenata u dobi od 8-14 godina. Ovo je stanje kada dolazi do upale ploče rasta pete.
Upala općenito nastaje zbog ponovnog pritiska. Na primjer, kada dijete puno trči ili skače više puta.
7. Stres fraktura
Stresni prijelom je vrsta prijeloma ili prijeloma uzrokovana ponovljenim stresom. Na primjer, višekratno skakanje ili trčanje na velike udaljenosti. Ovo stanje može uzrokovati prijelome stopala, uključujući područje blizu pete.
Prijelom kosti u tom području može uzrokovati bol u vašim petama. Međutim, stresni prijelomi mogu nastati i zbog malih opterećenja na slabim kostima, kao što je osteoporoza.
8. Potpetice
Kronični plantarni fasciitis može dovesti do stvaranja koštanih izraslina na petnoj kosti, odnosno petnih ostruga.
Cleveland Clinic kaže da neće svatko s petnim ostrugama osjetiti bol. Međutim, u nekim slučajevima ove koštane ostruge mogu biti uzrok boli u peti.
9. Periferna neuropatija
Periferna neuropatija je poremećaj koji nastaje kada su živci iz perifernog živčanog sustava (dio živčanog sustava izvan mozga i leđne moždine) oštećeni.
Ovo stanje obično uzrokuje bol, utrnulost i slabost u rukama i stopalima. Može biti posljedica traumatske ozljede, infekcije, metaboličkih poremećaja i izloženosti toksinima. Jedan od najčešćih uzroka neuropatije je dijabetes.
Kako se nositi s bolovima u peti?
Kako liječiti bol u peti ovisi o uzroku. Na primjer, možda ćete morati raditi posebne vježbe i nositi jastučiće za pete u cipelama ako vam bol u peti uzrokuju plantarni fasciitis i petni izrasli. U međuvremenu, ljudi sa stresnim prijelomima možda će morati koristiti proteze ili štake kako bi pomogli prijelomu zacijeliti.
Međutim, većina liječenja boli u peti je bez operacije. Obično će vam liječnik dati nesteroidni protuupalni lijek protiv bolova ili možda injekciju steroida za smanjenje otekline i boli.
Liječnici često daju i ortotičke uređaje, kao što su udlage ili posebne cipele. I ne samo to, fizikalnu terapiju i fizioterapiju također često preporučuju liječnici kako bi se smanjila bol i obnovila funkcija vašeg rada nogu.
Osim ovih medicinskih metoda, također možete pomoći u smanjenju bolova u peti tako da odmarate stopala od aktivnosti koje izazivaju simptome. Zatim možete stisnuti stopala ledom kako biste smanjili oticanje i bol u petama.
