Aloe vera nije dobra samo za upotrebu kao maska za kosu ili lice. Očigledno, ova biljka također ima mnoge prednosti ako se uzima izravno. Iz tog razloga, sok od aloe vere je alternativno piće koje ne samo da pomaže utažiti žeđ. Ovdje su razne prednosti soka aloe vere koje možete dobiti.
Prednosti soka aloe vere
Neke od pogodnosti koje se mogu ostvariti, između ostalog:
1. Prevladavanje zatvora
Zapravo, ovo jedno piće je vrlo dobro za prevladavanje zatvora. Citirano iz Healthline-a, studija je pokazala da sok od aloe vere može povećati razinu vode u crijevima.
Pa, ako se sadržaj vode poveća, to će potaknuti potiskivanje u crijevima (peristaltiku), tako da imate redovit i normalan raspored pražnjenja crijeva.
2. Održavajte zdravu kožu
Aloe vera je biljka koja je bogata antioksidansima. Antioksidansi pomažu u zaštiti kože od opasnosti slobodnih radikala koji mogu učiniti da koža izgleda starije i bez sjaja. Osim toga, pokazalo se da spojevi u aloe veri mogu neutralizirati učinke ultraljubičastog (UV) zračenja.
Na taj način sok od aloe vere pomaže obnoviti kožu od UV oštećenja i sprječava fine linije i bore. Psst, aloe vera također pomaže smanjiti upale na koži kao što su akne ili psorijaza, znate.
3. Pomaže u prevladavanju gingivitisa
Studija koju su proveli predavači i studenti na Sveučilištu Hasanuddin u Makassaru pokazala je da vodica za ispiranje usta napravljena od soka aloe vere pomaže smanjiti upalu desni. Konkretno, naknadni tretman za uklanjanje plaka.
Iz rezultata istraživanja došlo se do zaključka da su sudionici koji su koristili vodicu za ispiranje usta od soka od aloe vere imali blaži gingivitis u odnosu na one koji nisu ispirali aloe veru. Istraživači navode da su antibakterijska i antimikrobna svojstva ta koja igraju ulogu u tome.
4. Kontrolirajte razinu šećera u krvi
Analiza objavljena u časopisu Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics pokazala je da sok od aloe vere može pomoći u kontroli razine šećera u krvi kod osoba s predijabetesom i dijabetesom tipa 2.
Stručnjaci otkrivaju da ovaj biljni ekstrakt može apsorbirati šećer koji je upravo probavljen u tijelu. Za to možete piti sok od aloe vere kao dodatni prirodni tretman za održavanje stabilne razine šećera u krvi.
5. Održavajte zdravlje probave
Aloe vera sadrži enzime koji pomažu u procesu razgradnje šećera i masti kako bi probavni sustav radio nesmetano. Ako je vaš probavni sustav gladak, svi hranjivi sastojci iz hrane mogu se pravilno apsorbirati i dobiti dobrobiti.
Osim toga, sok od aloe vere također pomaže smanjiti iritaciju u želucu i crijevima. Citirano iz Healthline, studija iz 2013. pokazala je da sok od aloe vere smanjuje bol kod oboljelih sindrom iritabilnog crijeva (IBS).
Iako postoje mnoge prednosti aloe vere, gore navedene studije su još uvijek ograničene, stoga su potrebna daljnja istraživanja kako bi se odredile odgovarajuće komponente i doza aloe vere. Nastavite se posavjetovati s liječnikom ako se Vaši simptomi ne poboljšaju.
