Normalan urin razlikuje se od osobe do osobe. Možete mokriti i do deset puta dnevno, a to je još uvijek prilično normalno sve dok nema pritužbi. Međutim, ako se u posljednje vrijeme osjećate kao da morate prečesto mokriti, možda postoje određeni čimbenici koji uzrokuju ovaj poremećaj.
Također poznato kao poliurija, učestalo mokrenje može biti uzrokovano raznim čimbenicima. Uzrok ponekad može biti bolest mokraćnog mjehura ili određene bolesti koje utječu na stvaranje mokraće. Koji su neki primjeri?
Razni uzroci učestalog mokrenja
Na proizvodnju urina mogu utjecati hrana i piće, lijekovi i zdravstveni problemi koje imate. U nekim slučajevima, uzrok poliurije također može doći iz psiholoških stanja kao što su nervoza ili pretjerana tjeskoba.
Mnogo je stanja zbog kojih možete razviti poliuriju (često mokrenje). Ovdje su najčešći.
1. Pijenje previše vode
Voda je važna za zdravlje, ali ako pijete previše, zapravo ćete češće mokriti. To je zato što bubrezi pokušavaju izlučiti višak tekućine kako bi održali ravnotežu elektrolita u tijelu.
Da biste zadovoljili potrebe tjelesnih tekućina, pijte najmanje osam čaša vode dnevno. Ne morate brinuti o nedostatku tekućine, jer možete povećati unos tekućine iz juhaste hrane, povrća i voća.
2. Pijte napitke koji su diuretički
Ovo je najčešći uzrok učestalog mokrenja. Alkoholna pića ili pića s kofeinom kao što su čaj, kava i gazirana pića su diuretici. To znači da ovaj napitak povećava razinu soli i vode u mokraći tako da se proizvodi više mokraće.
Kada se proizvodnja urina poveća, mjehur se brže puni. Zbog toga se osjećate kao da piškite nakon pijenja kave ili drugih diuretičkih pića. Obično diuretski učinak traje šest do osam sati.
3. Uzimanje diuretičkih lijekova
Konzumiranje diuretičkih lijekova ima za cilj uklanjanje vode i soli iz tijela putem mokraće. Ovi lijekovi se općenito daju pacijentima s hipertenzijom i kongestivnim zatajenjem srca, što često uzrokuje nakupljanje tekućine u tijelu.
Kao i kod pijenja pića s kofeinom, diuretici će vas također potaknuti na češće mokrenje. Osim toga, druge nuspojave koje se mogu pojaviti su vrtoglavica, glavobolja, simptomi dehidracije i nizak šećer u krvi.
4. Dijabetes
Dijabetičari često mokre u velikim količinama. To se događa jer osobe s dijabetesom imaju visoku razinu šećera u krvi. Bubrezi se trude filtrirati krv i reapsorbirati šećer koji je tijelu još potreban.
Postupno će bubrezi imati poteškoća s filtriranjem krvi tako da šećer izlazi s urinom. Šećer u mokraći privlači više tekućine tako da se stvara više mokraće. Zbog toga češće mokrite i skloni ste dehidraciji.
5. Infekcija mjehura
Drugi uzrok učestalog mokrenja je infekcija mokraćnog sustava. Kada dođe do infekcije, mokraćni mjehur ne može optimalno primiti mokraću. Mjehur se brzo puni pa stalno želite piškiti.
Ako imate infekciju mokraćnog mjehura, možete osjetiti i druge simptome kao što su:
- bol ili peckanje prilikom mokrenja,
- iznenadni nagon za mokrenjem
- izlazi malo urina
- urin izgleda crveno, i
- urin neugodnog mirisa.
6. Trudnoća
Trudnice obično češće mokre. To je zato što njihova tijela proizvode više krvi kako bi zadovoljila prehrambene potrebe fetusa. Bubrezi naravno moraju filtrirati više krvi kako bi se povećala i proizvodnja urina.
S povećanjem gestacijske dobi razvija se i maternica trudnica prateći rast tijela fetusa. Glava fetusa i rastuća maternica mogu vršiti pritisak na mjehur, zbog čega trudnice često žele mokriti.
7. Prekomjerno aktivan mjehur
Prekomjerno aktivan mokraćni mjehur stanje je zbog kojeg vam je teško kontrolirati nagon za mokrenjem. Osobe s prekomjerno aktivnim mjehurom mogu mokriti više od osam puta u 24 sata, uključujući i usred noći dok spavaju.
Pokretanjem stranice klinike Mayo, postoji niz čimbenika koji mogu uzrokovati preaktivan mokraćni mjehur, a to su sljedeći.
- Smanjena funkcija mokraćnog mjehura zbog starosti.
- Dijabetička bolest.
- Infekcija mokraćnih puteva.
- Poremećaji živaca, uključujući moždane udare i ozljede leđne moždine.
- Prisutnost tumora ili kamenaca u mjehuru.
- Opstrukcija protoka mokraće zbog otekline prostate ili zatvora.
- Učestalo mokrenje nije potpuno.
8. Poremećaji prostate
Neke bolesti prostate mogu uzrokovati oticanje. Povećana prostata će pritisnuti uretru (cijev koja izvodi mokraću iz tijela) i blokirati protok mokraće.
Zarobljeni urin može iritirati mokraćnu cijev i mokraćni mjehur. Zbog toga se mokraćni mjehur češće skuplja iako je u njemu samo mala količina urina. To tada postaje uzrok učestalog mokrenja.
Trebate li posjetiti liječnika ako često mokrite?
Učestalo mokrenje bez drugih simptoma obično nije veliki problem, pogotovo ako je okidač vezan uz vaše navike pijenja. S druge strane, nemojte zanemariti pritužbe na učestalo mokrenje popraćene sljedećim stanjima.
- Bol ili nelagoda prilikom mokrenja.
- Promijenjena boja urina ili pomiješana s krvlju.
- Gubitak kontrole mokraćnog mjehura (urinarna inkontinencija).
- Često osjećate veliku glad ili žeđ.
- Groznica ili zimica.
- Bol u donjem dijelu leđa ili sa strane.
Ovi simptomi mogu signalizirati ozbiljniji zdravstveni problem. Ako ga osjetite, obratite se liječniku kako biste saznali zašto često mokrite.
