Imati proljev nije dobar osjećaj. Osim što vam je u želucu nelagodno, umorni ste i od toga da morate ići naprijed-natrag da biste završili posao u zahodu. Proljev se općenito može izliječiti za 2-3 dana uz dovoljno vode za piće i odmora. Međutim, nema ništa loše u isprobavanju prirodnih lijekova protiv proljeva koji mogu pomoći u bržem izliječenju proljeva. Dakle, koji su sigurni biljni lijekovi za liječenje proljeva?
Domaći prirodni lijek protiv proljeva za ublažavanje proljeva kod kuće
Urinarni problemi općenito se mogu liječiti generičkim lijekovima protiv proljeva u ljekarnama. Međutim, rijetke stolice koje su još uvijek simptomi blagog proljeva još uvijek se mogu riješiti korištenjem prirodnih lijekova kod kuće.
Prirodni lijekovi također su ponekad traženiji jer se vjeruje da imaju manje nuspojava u usporedbi s kemijskim lijekovima. Osim toga, većina ovih prirodnih sastojaka klasificirana je kao sigurna za korištenje za trudnice.
1. Voda
Konzumiranje puno tekućine može biti prirodni lijek protiv proljeva, a istovremeno sprječava dehidraciju. Polako povećavajte količinu tekućine koju pijete, najmanje 1 litru na sat tijekom 1-2 sata.
Iako uključuju tekućine, alkohol i kofein nisu prirodni lijekovi za proljev. Obje sadrže kofein, zbog kojeg možete češće mokriti, što može pogoršati simptome proljeva.
2. Domaći ORS
Skloni ste dehidraciji tijekom proljeva jer tijelo gubi mnogo tekućine koja izlazi s izmetom. Osim tekućine, mogu se izgubiti i važne hranjive tvari i minerali pohranjeni u tijelu.
Za to se osim vode za piće preporučuje piti i ORS. ORS je lijek koji služi za nadoknadu razine elektrolita i tjelesnih tekućina koje su izgubljene zbog proljeva. Doktor Donald Kirby, MD, direktor Centra za ljudsku prehranu klinike Cleveland također je potvrdio ORS kao moćan lijek za liječenje proljeva.
Šećer i sol su minerali elektrolita koji zadržavaju tekućinu. Sol može zadržati zalihe tekućine u tijelu, dok šećer pomaže vašem tijelu da apsorbira sol. Ove dvije kombinacije pomažu tijelu da izbjegne dehidraciju koja može pogoršati simptome proljeva.
Pa ako niste dovoljno jaki da odete u ljekarnu i sami kupite, možete sami napraviti ORS kao prirodni lijek za proljev. Lako je, samo otopite 6 žličica granuliranog šećera i 1/2 žličice soli u 1 litri vode. Dobro promiješajte i pijte po čašu (250 ml) svakih 4-6 sati.
3. Čaj od đumbira
Đumbir je začin koji se naširoko koristi kao prirodni lijek za liječenje nelagode u želucu. S protuupalnim, anti-bolnim, antibakterijskim i antioksidativnim svojstvima, đumbir može smiriti želučane tegobe zbog proljeva.
Studija je pokazala da tvari u đumbiru mogu djelovati na blokiranje toksina iz bakterija koje uzrokuju proljev u želucu. Đumbir također pomaže u sprječavanju nakupljanja tekućine u crijevima. Dakle, osjećaj mučnine, povraćanja ili grčeva u želucu se smanjuje kada ga konzumirate.
Druga studija iz 2015. također je pokazala sposobnost đumbira u borbi protiv listerije i E coli usporavanjem rasta bakterija.
Pa, da biste ga koristili kao prirodni lijek za proljev, jednostavno narežite đumbir na nekoliko kriški i prokuhajte ga s vodom. Također ga možete pomiješati s čajem, limunom ili medom za dodatni okus.
4. Kamilica i korijen bijelog sljeza
Postoji nekoliko biljnih biljaka koje se mogu koristiti kao prirodni lijekovi za proljev, od kojih su dvije kamilica i korijen bijelog sljeza.
Kamilica sadrži aktivne protuupalne tvari koje mogu smiriti želudac od mučnine i nadutosti. Isto tako s korijenom bijelog sljeza koji se obično koristi kao prirodni lijek za liječenje upale želučane sluznice.
Doista, ova biljka nije dobro poznata u Indoneziji, ali možete je nabaviti putem internetskih stranica za kupovinu.
Da biste kamilicu koristili kao prirodni lijek protiv proljeva, prokuhajte nekoliko grančica suhih cvjetova kamilice. Ulijte u čašu i ostavite da se malo ohladi, nakon čega je čaj od kamilice spreman za piće. Da bi bilo ukusnije, možete dodati med i limunov sok.
U međuvremenu, za obradu korijena bijelog sljeza potrebno je samo izmjeriti 2 žlice suhog korijena bijelog sljeza i pomiješati ih u 1 litru vode. Ostavite da odstoji jedan dan, procijedite i pijte kao čaj.
5. Bijeli papar
Tijekom proljeva ne jedete začinjenu hranu. Ali nemojte zabuniti, bijeli papar ima potencijal da se koristi kao prirodni lijek protiv proljeva.
Bijeli papar u zrnu je papar u zrnu koji se prerađuje kada je potpuno zrel, a zatim se suši. Osušeni bijeli papar se obično koristi za liječenje bolova u želucu, proljeva i kolere jer sadrži piperin. Navodi se da piperin ublažava bol i smanjuje upalu u tijelu.
Studija u The American Journal of Chinese Medicine pokazala je da konzumacija sjemenki pečenog bijelog papra drastično smanjuje učestalost proljeva kod dojenčadi i djece mlađe od 2,5 godine.
Iako je učinak primamljiv, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazalo je li konzumacija bijelog papra doista učinkovita u liječenju proljeva.
6. Jabučni ocat
Jabučni ocat se proizvodi od fermentiranog ekstrakta jabuke. Ova fermentacija proizvodi spojeve pektina koji pomažu rast dobrih bakterija u crijevima. Prisutnost dobrih bakterija može izgladiti kanal u probavnom sustavu i spriječiti upalu koja se obično javlja tijekom proljeva.
Jabučni ocat ima prirodna antibiotska svojstva koja mogu uništiti bakterije kao npr E coli i salmonela. Zbog toga se jabučni ocat smatra učinkovitim samo za liječenje proljeva uzrokovanih bakterijskim infekcijama.
Nažalost, opet su potrebna daljnja istraživanja. Razlog je u tome što proces fermentacije jabuke također proizvodi octenu kiselinu koja kod nekih ljudi zapravo može pogoršati proljev.
Prirodni lijek protiv proljeva u obliku biljnih dodataka
Uz vlastitu izmišljotinu, postoji nekoliko dodataka od biljnih biljaka koji se obično uzimaju za liječenje proljeva, evo nekih od njih.
1. Dodaci ljuske psylliuma
Još jedan dodatak koji možete odabrati kao prirodni lijek protiv proljeva je ljuska psyllium-a. Ovaj dodatak je napravljen od vlakana sjemena Plantago ovata, čija je djelatna tvar poput rinfuznog laksativnog tipa lijeka protiv proljeva.
Potencijal dodataka ljuske psylliuma kao prirodnog lijeka protiv proljeva je normalizacija pražnjenja crijeva i povećanje debljine stolice. Osim toga, ovaj dodatak djeluje i kao prebiotik, koji je hrana za rast dobrih bakterija kako bi se brojevi vratili u ravnotežu u crijevima i hranili probavni sustav.
2. Probiotički dodaci
Kada imate proljev, vaš probavni sustav ima problema. Ovo stanje može smanjiti broj dobrih bakterija u crijevima od loših. Kako biste uravnotežili broj dobrih bakterija u crijevima, možete uzimati suplemente koji sadrže probiotike.
Probiotički dodaci suplementi su obogaćeni bakterijama sličnim dobrim bakterijama u crijevima. Svrha povećanja broja bakterija iz ovog dodatka može biti prirodni lijek protiv proljeva jer se može boriti protiv bakterija koje uzrokuju proljev koje inficiraju crijeva.
Kako bi se tijelo moglo brzo oporaviti od proljeva, birajte suplemente koji sadrže laktobacile, acidofilne ili bifidobakterije. Na tržištu je ovaj dodatak dostupan u obliku praha ili kapsula.
3. Suplementi cinka
Osim probiotičkih dodataka, dodaci cinka također mogu biti biljni lijek izbora za liječenje proljeva. Dodaci cink sulfata, cink acetata i cink glukonata mogu pomoći u stvaranju proteina, podržati rast i diferencijaciju stanica, poboljšati imunološku funkciju, poboljšati cirkulaciju vode i elektrolita u crijevima.
Problemi s probavom, poput proljeva, povezani su s niskom razinom cinka u tijelu. Stoga ovaj dodatak može pomoći u ublažavanju proljeva kod nekoga tko ima manjak cinka.
Prije upotrebe prirodnog lijeka protiv proljeva posavjetujte se s liječnikom
Gore navedeni prirodni sastojci imaju potencijal kao prirodni lijek protiv proljeva i možete slobodno odabrati koji je pravi lijek. Ipak, treba naglasiti da korištenje biljnih lijekova ipak mora biti pod nadzorom liječnika.
Neke stvari koje treba podvući ako želite liječiti proljev prirodnim lijekovima, između ostalog:
- izbjegavajte uzimanje probiotičkih dodataka ako uzimate lijekove za suzbijanje imuniteta,
- provjerite nemate li alergije na navedene prirodne sastojke,
- korijen bijelog sljeza može utjecati na djelovanje lijekova koji sadrže litij, ako uzimate lijekove s litijem, trebali biste izbjegavati korijen bijelog sljeza i
- posavjetujte se s liječnikom o liječenju proljeva ORS-om, osobito ako imate hipertenziju.