Osim korištenja liječničkih lijekova, ljudi su više upoznati s biljnim proizvodima ili domaćim začinskim biljem s receptima koji se prenose s koljena na koljeno. Jedna od njih je biljna kurkuma tamarinda, mješavina kurkume i tamarinda koja dokazano može liječiti niz bolesti. Koje su zdravstvene prednosti koje se mogu dobiti od kisele kurkume? Pročitajte sljedeću recenziju do kraja, da!
Različite prednosti kurkume tamarinda za zdravlje
Naravno, kurkuma sadrži aktivne sastojke koji djeluju kao analgetik (ublažava bol), antipiretik (snižava tjelesnu temperaturu kod povišene temperature) i protuupalno. Isto tako s tamarindom koji sadrži aktivne sastojke kao protuupalni, antipiretik i sedativ. Mješavina ova dva prirodna sastojka dokazano je sigurna i ne uzrokuje trovanje kada se konzumira zajedno. Pa, evo prednosti koje možete dobiti od biljnog lijeka kurkume tamarinda:
1. Ublažava menstrualne bolove
Tamarind kurkumu obično konzumiraju žene koje se žale na menstrualne bolove. Čak se i sada kurkuma tamarinda naširoko proizvodi u obliku praha ili pakiranih napitaka tako da se ne morate mučiti da je sami pravite.
Sadržaj kurkumina u kurkumi djeluje tako da smanjuje dotok iona kalcija u epitelne stanice maternice i smanjuje proizvodnju prostaglandina, hormona koji stvaraju bol i oticanje.
Ovu korist dodatno pojačava reakcija tanina, saponina, seskviterpena, alkaloida i flobotamina u tamarindu koji mogu utjecati na autonomni živčani sustav i mozak. Zatim će mozak poslati naredbe tijelu za ublažavanje kontrakcija maternice.
Dakle, nema sumnje da pijenje kisele kurkume doista dokazano može prevladati menstrualne bolove kod žena.
2. Kao antioksidans
Brojna istraživanja su pokazala da su kurkuma i tamarind jednako korisni kao antioksidansi. Razlog je taj što spoj kurkumina u kurkumi ima visoku antioksidativnu aktivnost, kao i tamarind koji također sadrži antioksidativne spojeve koji su dobri za tijelo.
Sadržaj antioksidansa u kiselim napitcima od kurkume ima veću aktivnost od sintetskih antioksidansa. Studija navodi da se najbolja formula za kiseli napitak od kurkume sastoji od 25 posto kiseline, 5 posto kurkume i 70 posto vode za maksimalnu razinu antioksidansa.
3. Smršaviti
Zasebno, i kurkuma i tamarind jednako su učinkoviti za mršavljenje. Ova je korist svakako maksimizirana kombinacijom ova dva prirodna sastojka.
Kurkumin, koji je antioksidans u kurkumi, djeluje na suzbijanje upalnog odgovora u tjelesnim stanicama, uključujući stanice gušterače, masnoće i mišićne stanice. Ova reakcija može pomoći u smanjenju inzulinske rezistencije, smanjenju razine šećera i kolesterola u krvi te drugih metaboličkih stanja uzrokovanih pretilošću. Kao rezultat toga, vaša težina ima tendenciju da bude stabilnija i smanjuje rizik od pretilosti. Osim toga, vaše tijelo također postaje fokusiranije kada gubite težinu zbog minimalne upalne reakcije u tijelu nakon pijenja kisele kurkume.
4. Kontrolirajte šećer u krvi
Ako imate dijabetes, pokušajte redovito konzumirati biljni lijek od kurkume tamarinda. Odavno je poznato da kurkuma snižava šećer u krvi kod osoba s dijabetesom. Smatra se da je ovaj učinak posljedica protuupalnih svojstava kurkume.
Čak je i studija iz 2012. godine pokazala da su osobe s predijabetesom koje su uzimale kapsule kurkumina sklone smanjenju šanse za razvoj dijabetesa tipa 2. Dakle, još uvijek niste sigurni o dobrobitima kisele kurkume za vaše zdravlje?
