Seksualno zdravlje

Kako imati dobar i ispravan seks, bez boli

Seks prve noći može biti i uzbudljiv i uzbudljiv ako ne znate odakle početi. Ili možda samo želite znati kako se seksati?

Kako bismo zadovoljili vašu znatiželju i pomogli vam da se riješite tjeskobe, sastavili smo vodič korak po korak koji biste trebali znati prije, tijekom i nakon prvog seksa.

Bilješke: Ovaj članak se fokusira na vaginalni penetrativni seks, tj. na seks u kojem penis ulazi u rodnicu. Druge vrste seksa, kao što su analni ili oralni, nisu posebno obrađene u ovom članku, iako se neke od ključnih točaka još uvijek mogu primijeniti na različite načine seksa.

Potpuni vodič o tome kako imati seks po prvi put

Za razliku od onoga što često gledate na ekranu, način za seks nije samo skidanje odjeće i ulazak i izlazak bez riječi. Poput priče, mora postojati skladan razvoj radnje od stimulacije do vrhunca za istinsko seksualno zadovoljstvo.

Evo vodiča kako se pravilno i ispravno seksati.

1. Provjerite želi li vaš partner seks

Pristanak je prvi korak i vrlo je važan ako želite imati dobro iskustvo vođenja ljubavi. Odobrenje ovdje ne znači samo "sviđati se i sviđati se" već i "htjeti htjeti".

Odnosno, obje strane se moraju složiti i željeti se svjesno upustiti u seks. Ako se jedna od strana osjeća neugodno, ne raspoloženje, ne želim imati seks odmah i tamo, ne nastavljaj.

Ne samo da će ovo potaknuti svađu između vas dvoje, već i prisilni seks ili seks bez pristanka može dovesti do teških kaznenih djela.

2. Uvijek spremni kondomi

Ako vam je ovo prva prilika za slučajni seks ili s novim partnerom, uvijek se pobrinite da imate kondome kako biste spriječili širenje spolno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće.

Jedan dobar način da budete sigurni je da ih izravno pitate imaju li kondom. Ako ne, razgovarajte s njim o rizicima nezaštićenog seksa s kojima biste se oboje mogli suočiti. Također možete kupiti novi kondom prije nego što počnete.

Ako je ovo prva noć kada ste vi i vaš partner u braku, kondomi mogu biti dobra kontracepcija ako ne planirate odmah imati djecu (osobito ako žena nema druge metode kontrole rađanja).

3. Zagrijavanje je važno

Seks je intimna aktivnost. Stoga, pokušajte ne žuriti. Predigra alias predigra je važna kao i sam seks. Predigra Također pomaže u jačanju veze između dvije strane.

Osim što vama i vašem partneru daje vremena da se opustite i uživate u procesu, predigra vam također pomaže da izbjegnete bol tijekom seksa. Ako žena nije dovoljno seksualno uzbuđena, njena vagina neće biti dovoljno mokra pa će prodiranje u penis biti otežano i bolno.

Zagrijavanje se može obaviti milovanjem, dodirivanjem ili ljubljenjem. Predigra se također može postići oralnim seksom ili „seksom bez odijevanja“, kao što je pušenje ili stimulacija klitorisa jezikom. Provedite barem 15 minuta mažeći se kroz predigru prije nego što prijeđete na "glavni meni".

4. Prodor polako

Najlakši i najčešći način spolnog odnosa je misionarski položaj, gdje žena leži na leđima s blago savijenim koljenima, a muškarac neposredno iznad nje radi penetracije (ubacite penis u vaginalni otvor).

Penis koji zaluta i uđe u pogrešnu rupu je „greška“ koja se najčešće događa, pogotovo ako je to prvi put da muškarac prodire. To je prirodno, ali pogrešno usmjeren penis može uzrokovati ozljede tijekom seksa i kod muškaraca i kod žena.

Stoga je najbolji način za uspješan prodor bez neugodnih incidenata zatražiti vodstvo. Žena može svojom rukom odvojiti stidne usne u vagini, a drugom rukom voditi penis dok ne uđe kako treba.

Nakon što je penis unutra, muškarac može nastaviti penetraciju gurajući kukove polagano i ritmično sve dok penis nije u potpunosti umetnut u vaginu. Zatim ga djelomično izvucite prije ponovnog ulaska. Nemojte na silu uvlačiti penis udarnim pokretom kao u pornografiji. Počnite s polaganim, nježnim pokretima dok oboje ne pronađete pravi ritam.

5. Duboko udahnite

Prvi vas seks može učiniti tjeskobnim i nervoznim, ali ne bi trebao biti strašno bolan.

Način zaobilaženja ovoga je da opustite svoj um dok polako zadržavate dah dok muškarac počinje prodirati. Čovjek to također može učiniti kako bi kontrolirao ritam prodora. Udahnite kroz nos i polako izdahnite kroz usta brojeći do 10 dok penis konačno ne uđe.

Ako je bol nesnosna ili je krvarenje obilno poput menstruacije, odmah zaustavite penetraciju. Ako osjetite bol tijekom seksa, to može biti zato što niste dovoljno mokri, niste podmazani, morate promijeniti položaj ili tražite od partnera da uspori. Bol također može proizaći iz tjeskobe i nervoze.

Razgovarajte sa svojim partnerom o načinima da seks učinite ugodnijim. Za više pojedinosti obratite se liječniku.

6. Uživajte u trenutku

Orgazam se uvijek smatra krajnjim alias ciljem seksa. Super je ako to možete doživjeti odmah prve večeri, ali znajte da je sasvim moguće i sasvim normalno da jedna od stranaka uopće ne doživi orgazam. Pogotovo ako je ovo prvi seks za ženu.

S druge strane, muškarci također vrlo vjerojatno i vrlo prirodno dožive preranu ejakulaciju ili poteškoće s erekcijom prve noći. Na ova dva problema mogu utjecati psihološke stvari kao što su nervoza i tjeskoba, ili obrnuto vrlo uzbuđeni.

Nemojte činiti teške orgazme (ili orgazam prerano) velikim problemom. Opet, ovo je normalno i nije znak da s bilo kojim od vas nešto nije u redu. Orgazam je vrlo jedinstveno iskustvo zajedno s osobnim razumijevanjem tijela drugih i potrebno je vrijeme da se njime ovlada.

Uživajte u ovom intimnom trenutku i cijelom procesu. Nemojte žuriti s penetracijom samo da biste potjerali orgazam, a zatim počistili. Seks je pravi trenutak za maženje jedno drugome. Nakon što završite, provedite vrijeme za naknadnu igru, na primjer grleći se ili zajedno kvareći golove.

7. Skinite kondom

Ako nosite kondom, uklonite ga s vagine. Metoda ne smije biti nemarna kako sjeme koje je u njoj smješteno ne bi iscurilo. Ako se to dogodi, postoji velika opasnost od prenošenja spolne bolesti ili neželjene trudnoće.

Kada želite izvući penis iz vagine, držite i držite bazu kondoma (gumeni prsten) kako ne bi skliznuo prije nego što budete spremni skinuti. Ova metoda sprječava izlijevanje sjemena u rodnicu. Nakon što je penis udaljen od rodnice, stisnite otvor kondoma s dva prsta i zavežite čvor.

Provjerite jeste li pravilno odložili kondom. Kada se veže, zamotajte ga u plastiku ili maramicu i bacite u smeće.

8. Očistite

Čišćenje tijela nakon seksa je obaveza. Oko 80 posto žena dobije infekciju mokraćnog sustava (UTI) nakon nezaštićenog spolnog odnosa.

Lako je to izbjeći. Istuširajte se i dobro očistite genitalije. Za žene: dobro operite i isperite rodnicu i vulvu (nemojte se ispirati!), dok bi muškarci trebali oprati penis nakon skidanja kondoma.

Ne zaboravite odmah oprati ruke i urinirati nakon seksa. Urin će izbaciti sve vrste bakterija iz tijela kako bi očistio urinarni trakt.

Copyright hr.temex2020.com 2024

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found