Roditeljstvo

Djeca teška za jesti Ne puštajte! Evo 10 načina da pobijedite pravo

Djeca koja imaju poteškoća ili ne žele jesti često su izazov s kojim se roditelji moraju suočiti. Zapravo, tijekom ovog razdoblja rasta, prehrambeni unos školske djece iz hrane mora se pravilno zadovoljiti, kako bi se podržao njihov razvoj. Prije povlačenja vene prvo saznajte što zapravo uzrokuje poteškoće u jelu kod djeteta i kako se s tim nositi na pravi način.

Što uzrokuje da djeca imaju poteškoća s jelom?

Odbijanje jesti je zapravo normalna faza kroz koju će proći svako dijete kao i vi kao roditelj, ne samo u razvojnom razdoblju djece 6-9 godina.

Glavni razlog zašto djeca uopće ne žele jesti obično je taj što imaju svoj "strah" od te hrane.

Strah može biti posljedica mirisa, oblika, izgleda, teksture ili okusa hrane koja mu je još uvijek nova.

Ovo stanje obično imaju djeca koja se upravo spremaju jesti novu vrstu hrane ili su je probala, ali im se ne sviđa.

Upravo ta briga čini djecu izbirljivima u jelu.

Čini se da mu je ova akcija vid obrane u razvrstavanju hrane, iako je ono što vi zapravo servirate zdrava hrana za djecu.

Nažalost, to posredno čini raznovrsnost dječje hrane ograničenijom, što utječe na njihovu dnevnu nutritivnu adekvatnost.

Uz to, razlog zašto djeca ne žele jesti može biti i njihov apetit koji se u ovoj dobi često mijenja, posebno kada pokušavaju novu hranu.

Stanje da dijete ne želi jesti može biti i zato što je bolesno ili ima određene zdravstvene probleme.

Evo nekih stvari zbog kojih djeca gube apetit pa ih je teško jesti:

1. Djeca otežano jedu zbog proljeva

Ako je apetit vašeg djeteta obično dobar, ali odjednom postaje teško jesti, moguće je da ima virusnu ili bakterijsku infekciju.

Obratite pažnju na to da li dijete često ide naprijed-natrag u kupaonicu i žali li se na bolove u trbuhu.

Ako dijete ima ovo stanje, najvjerojatniji uzrok djetetovih poteškoća s jelom je proljev, osobito ako dijete voli nasumično grickati.

2. Zatvor

Zatvor ili zatvor je stanje kada djetetov proces defekacije nije tako gladak kao inače.

Zatvor je suprotan od proljeva, koji oboljelima omogućuje čestu nuždu.

Kada je dijete zatvor, učestalost pražnjenja crijeva može biti vrlo rijetka. Zapravo, djeca mogu obavljati nuždu samo oko 3 puta tjedno.

U tom stanju je moguće da djeca teže jedu, čak i nerado isprobavaju nove vrste hrane.

3. Eozinofilni ezofagitis

Eozinofilni ezofagitis je stanje kada se bijela krvna zrnca (eozinofili), koja bi trebala spriječiti alergije, zapravo nakupljaju u jednjaku (jednjaku).

To može biti potaknuto odgovorom na alergen (alergen).

Većina djece koja imaju ezofagitis obično su alergična na određene vrste hrane ili druge stvari, kao što su mlijeko, orašasti plodovi, jaja, pelud i tako dalje.

Ezofagitis uzrokuje simptome u vidu oticanja grla tako da ga boli prilikom gutanja hrane.

4. Netolerancija na hranu

Intolerancija na hranu je stanje kada tijelo nema sposobnost probaviti određene tvari sadržane u hrani ili pićima.

Važno je razumjeti da se ovo stanje razlikuje od alergije na hranu, koja je uzrokovana reakcijom imunološkog sustava.

Nesposobnost tijela da probavi hranu je ono što uzrokuje razne simptome. Uključuje bolove u trbuhu, mučninu i druge.

To je ono zbog čega dijete u konačnici odbija ili čak odbija jesti. Namirnice koje mogu uzrokovati intoleranciju uključuju laktozu, pšenicu i gluten.

5. Poremećaji bubrega i jetre

Razne bolesti koje utječu na funkciju bubrega, jetre i drugih organa mogu djeci otežati prehranu.

Posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali točan uzrok vašeg djeteta.

Kako se nositi s djetetom koje je teško jesti?

Pristup koji se mora poduzeti kako bi se prevladao problem da dijete ne želi jesti može varirati ovisno o karakteristikama djeteta.

Ako roditelji mogu ugodno razgovarati s djecom, pokušajte ih pitati koje probleme i pritužbe osjećaju. S druge strane, obratite pažnju i na to koje vrste omiljene hrane i namirnice koje djeca ne vole.

Kada vaše dijete ima poteškoća s jelom, možda mu je dosadna dnevna hrana ili ima svoje pritužbe.

Pritužbe ili čimbenici koji otežavaju jelo.

Općenito, evo savjeta koje možete učiniti kako biste se nosili s djecom koja teško jedu:

1. Dajte hranu u malim porcijama, ali često

Davanje djetetu velikih porcija hrane kada teško jede sigurno ga čini sposobnim da jede samo u malim porcijama.

Zapravo, djeci može biti sve teže jesti jer nerado dodiruju svoju hranu.

Umjesto da morate hranu servirati u velikim porcijama, ali ne iscrpljenim, pokušajte jesti dječje porcije ne pretjerano, već dovoljno često.

Indonezijsko udruženje pedijatara (IDAI) preporučuje držanje udaljenosti od najmanje tri sata prije sljedećeg obroka.

Tako će se dijete osjećati bolje kada je gladno i kada je sito. To čini dio obroka prikladnijim kada je vrijeme za jelo.

Ako se redovito primjenjuje, ova metoda može barem pomoći u reguliranju njihovog rasporeda prehrane kako bi se s vremenom problem djece koja imaju poteškoća s jelom mogao ispravno riješiti.

2. Napravite redovite obroke ako vaše dijete ima poteškoća s jelom

Umjesto toga, naviknite dijete da jede tri glavna obroka i dva međuobroka između glavnih obroka.

Također uči djecu o rutinama u isto vrijeme. Na taj način djeca znaju što im je činiti u određenim trenucima.

Pokrenuvši kliniku Mayo, potičemo vas da hranite svoje dijete po rasporedu. Ako je vaše dijete previše umorno, može odlučiti spavati i odbiti jesti.

Zbog toga je teško jesti. Umjesto toga, dajte mali međuobrok ili mlijeko prije nego što dijete odrijema.

Zamolite sve kod kuće ili koji brinu o vašem djetetu da slijede ovu vašu rutinu koju ćete primijeniti na dijete.

3. Poslužite hranu atraktivnog izgleda

Suočavanje s ponudom hrane također može biti način postupanja s djecom koja imaju poteškoća s jelom.

Ako ste cijelo to vrijeme navikli djeci davati hranu običnog izgleda, sada pokušajte na drugi način posluživanja hrane.

Primjerice, dajte djetetu tanjur s hranom atraktivnog izgleda tako što ćete rižu oblikovati u oblik lica, a zatim koristiti povrće i priloge kao zaslađivač.

Možete oblikovati mrkvu u krunu, ili krastavce kao travu.

Budite kreativni na svoj način kako biste pronašli zanimljive varijacije na dječjem tanjuru.

Ova metoda se može primijeniti i ako je dijete bolesno i uopće ne želi jesti.

4. Diverzificirajte hranu raznim okusima

Osim toga, prilikom posluživanja zalogaja u popodnevnim i večernjim satima, možete ponuditi slane okuse hrane i slatko voće.

Ponekad djeca ne žele jesti jer im je dosadan okus iste hrane i žele isprobati nove okuse druge hrane.

Što djeca jedu raznovrsniju hranu, to im je potrebno više hranjivih tvari.

Međutim, nikada nemojte obećavati slatku hranu za djecu kao dar.

Roditelji će obično ponuditi slatkiše kao nagradu ako dijete završi s obrokom ili ako dijete pojede povrće.

To će smanjiti djetetov interes za drugu hranu osim slatke hrane.

5. Promijenite omiljenu hranu vašeg djeteta kada je teško jesti

Kada je vaše dijete bolesno i ne želi jesti, možete potaknuti djetetov apetit dajući mu omiljenu hranu.

Njihovu omiljenu hranu pomiješajte s drugim vrstama hrane kako bi dječji prehrambeni unos bio raznovrsniji.

6. Izbjegavajte davanje pića tijekom jela

Mnoga djeca često piju usred procesa jela zbog povlačenja ili žeđi. Zapravo, previše pijenja može u stvari napuhati djetetov želudac pa ono jede samo malo.

Od sada biste trebali ograničiti količinu vode koju djeca mogu piti tijekom obroka kao način da se nosite s djecom koja imaju poteškoća s jelom.

Ako želite piti, dajte djetetu piće prije jela i može ponovno piti u većim količinama tek nakon što jelo završi.

7. Nove namirnice uvodite polako

Ponekad je stanje djeteta teško za jelo jer nije previše upoznato s hranom koju servirate.

Ako želite uvesti novu hranu, pokušajte to učiniti postupno. Prvo unesite malu količinu, a zatim prijeđite na prilično veliku porciju nakon što se dijete navikne.

Odmah davanje novih namirnica u velikim porcijama može dovesti do toga da djeca ne žele jesti, pogotovo ako im se ne sviđa izgled, tekstura ili miris.

8. Uključite djecu na zanimljive načine

Razne zanimljive aktivnosti vezane uz hranu mogu biti dobra ideja kao način prevladavanja problema djece koja imaju poteškoća s prehranom.

Na primjer, možete pozvati svoju djecu da se igraju igračkama za djevojčice kao što su igranje kuhanja ili pozivanje svoje djece da zajedno pripreme obrok.

Osim što su zabavne, ove vam metode pomažu i da svom djetetu upoznate svijet hrane.

Pozovite svoje dijete da vam pomogne u kupovini i dopustite mu da odabere hranu koju želi.

Nakon toga možete pozvati i svoje dijete da vam pomogne u pripremi hrane za stolom.

Aktivnosti poput ovih mogu pomoći potaknuti pozitivan razvoj prehrambenog ponašanja djeteta.

Na taj način može se informirati o raznim vrstama hrane i može pronaći nove namirnice za njega tako da će biti zainteresiran da ih proba.

9. Učinite vrijeme obroka što ugodnijim

Drugi način na koji se također možete pokušati nositi s djecom koja imaju poteškoća s jelom je da pozovete neke od njihovih prijatelja u kuću da zajedno jedu.

To je zato što djeca obično jedu više kada su sa svojim prijateljima.

Obično, kada jedu s prijateljima, djeca postaju uzbuđenija, pogotovo ako prijatelji mogu dovršiti hranu.

Ovo je jedan siguran način postupanja s djecom koja imaju poteškoća s jelom. Držite dijete podalje od televizije, kućnih ljubimaca i igračaka dok jede kako biste mu pomogli da se više koncentrira.

Osim toga, nemojte ga grditi i ne tjerati dijete da jede jer mu zbog toga može nestati apetit.

Neka dijete uzme svoju hranu rukama ako želi. To mu daje priliku da nauči različite teksture hrane.

Djeca će se također osjećati ugodnije jesti sama i to je odgovornost za učenje djece.

10. Budite dobar uzor djeci

Postavljanje dobrog primjera djeci može biti jedan od načina da se nosite s djecom koja imaju poteškoća s jelom.

Djeca su pouzdani imitatori postupaka onih oko sebe.

Stoga, prije nego što zamolite dijete da proba novu hranu ili dovrši hranu koju servirate, dajte primjer.

Možete pozvati svog mališana da zajedno sjedne za stolom za blagovanje, a zatim djetetu dajte istu hranu koju jedu drugi članovi obitelji.

Ako se dijete u početku čini da oklijeva kušati hranu, navedite primjer i recite da hrana nije ništa manje ukusna od njegove omiljene hrane.

Postoje trenuci kada vi ili vaš partner možete imati naviku razvrstavati hranu ili ne voljeti određene vrste hrane.

U tom stanju nemojte se čuditi ako će kasnije i dijete oponašati navike ovog jednog roditelja. Kako djeca ne bi imala poteškoća s unosom određenih namirnica, izbjegavajte pokazivati ​​takav stav pred djecom.

Drugi način na koji se možete pokušati nositi s djetetom koje teško jede jest da svom djetetu kažete kako uživa u hrani.

Ovaj trik može isprovocirati djecu da budu zainteresirani za isprobavanje.

Također mu recite koliko ste sretni što ga vidite kako dobro jede. Vaše dijete će voljeti čuti vaše komplimente i bit će više uzbuđeno da završi svoj obrok.

Što izbjegavati kada dijete teško jede?

Doista, ponekad je vrlo uzbudljivo vidjeti navike djece koju je teško ili lijeno jesti. Međutim, trebali biste izbjegavati poduzimanje radnji koje mogu otežati djeci jesti, kao što su:

1. Prisiljavanje djece da jedu

Nemojte tjerati dijete da završi obrok ili proba novu hranu ako nije spremna.

Nije nemoguće, prisila koju dajete čak će otežati djetetu da pojede hranu koja je osigurana.

Umjesto toga, pokušajte ostati pozitivni u pogledu djetetovih nastojanja.

Uzmimo za primjer pohvalu kada je dijete počelo jesti redovito i na vrijeme, iako broj porcija možda nije prevelik.

2. Natjerajte dijete da dovrši hranu na tanjuru

Nakon što se dijete osjeti sito, nemojte ga tjerati da nastavi dovršavati ostatke na svom tanjuru.

Što je dijete više prisiljeno završiti svoju hranu, dijete mu je teže jesti. Forsiranje nikada nije pravo rješenje za rješavanje problema kod djece.

Zato je dobro djetetu dati razumnu porciju hrane, ne previše ni premalo.

S druge strane, ova metoda može naučiti djecu da bolje razumiju kada njihova tijela osjećaju glad i kada imaju dovoljno jesti.

Koje su dugoročne posljedice ako dijete teško jede?

Ako je djetetovo stanje teško za jelo, traje samo jednom ili dvaput ili rijetko, možda i nije problem.

Međutim, nemojte to shvaćati olako kada vaše dijete ima poteškoća s jelom dulje vrijeme.

Dnevna hrana korisna je kao izvor energije, ali i opskrbljivač dnevnog nutritivnog unosa djece.

Automatski će stanje djece koja imaju poteškoća s jelom zasigurno utjecati na dnevnu nutritivnu adekvatnost koju dobivaju.

Strahuje se da može ometati djetetov kognitivni razvoj, kao i tjelesni razvoj djeteta.

Citiram sa stranice Indonezijske udruge pedijatara (IDAI), rezultat djetetove navike da ne želi jesti dugoročno utječe na smanjenje unosa kalorija.

Kao rezultat toga, kalorije koje djeca dobivaju hranom i pićem nisu dovoljne za njihove dnevne potrebe.

S vremenom te navike mogu utjecati, pa čak i ometati djetetov proces rasta i razvoja. To je zato što njihove dnevne prehrambene potrebe nisu optimalno zadovoljene kako bi podržale njihov rast.

U početku, utjecaj djeteta koje ima poteškoća s jelom može utjecati samo na njegovu težinu, bilo da ostaje na istom broju bez povećanja ili se čak može smanjiti.

Postupno, tada ti uvjeti utječu na rast djetetove visine sve dok konačno ne kulminiraju u cjelokupnom nutritivnom statusu djeteta.

Moguće je da će se pojaviti problemi s prehranom koji će uzrokovati pothranjenost kod djece.

Nemojte odgađati da saznate što uzrokuje poremećaje hranjenja kod djece.

Također možete konzultirati Vašeg mališana s liječnikom radi pravilnog liječenja.

Liječnik može djetetu dati vitamine.

Različite stvari koje ometaju djetetov svakodnevni proces prehrane moraju se identificirati što je ranije moguće kako bi se odmah mogao pronaći temeljni uzrok.

Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?

Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found